2021-12-12 09:38:18

脚心 免费编辑 添加义项名

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脚心是位于前脚掌和脚后跟之间最凹陷处的脚底,和"脚弓"属于同一部位、不同视角的表述。笼统定义是泛指整个脚底板。中医认为按摩脚心有益精补肾,强身健康等作用。

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基本信息

  • 中文名称

    脚心

  • 精准定义

    前脚掌和脚后跟之间凹陷处的脚底

  • 笼统定义

    泛指整个脚底板

  • 拼音

    jiǎo xīn

折叠 编辑本段 基本解释

[the underside of the arch of the foot]

详细解释:脚掌的中央部分。

折叠 编辑本段 按摩脚心

中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

腰部按摩操有两种做法

一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气

二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

折叠 编辑本段 有关刑罚

对于某些人来说,脚心是敏感的,用一些工具或挠脚心会很,很难受。用这种方法折磨人被称为笑刑

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