2021-10-05 11:28:39

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中国全民健心网是由湖南师范大学公共管理学院心理学教授、博士生导师肖汉仕博士于2012年7月创建。

基本信息

  • 网站名称

    中国全民健心网

  • 上线时间

    2012年7月

  • 创始人

    肖汉仕博士

  • 总部地点

    湖南

折叠 编辑本段 网站性质

中国全民健心网是由湖南师范大学公共管理学院心理学教授、博士生导师肖汉仕博士于2012年7月创建。

该网站面向各个年龄阶段、各行各业的中国公民。为全国的心理健康服务者提供展示的舞台,为全民提供育心护心智慧的平台,以帮助人们提高心理素质、维护心理健康、推动全民健心为目的。是公益性、专业性、普及性的专业网站 。

折叠 编辑本段 栏目介绍

该网站设置了包括:

健心研究(介绍国内外促进心理健康、优化心理素质的研究成果)

健心新闻(介绍国内心理健康、精神卫生方面的新闻消息)

心理修养(介绍心理素质自我培养的方法)

心理保健(介绍心理健康的维护方法)

心理测评(介绍心理素质水平与心理健康状况的自我测量评估)

心理教育(介绍各级各类学校及单位的心理健康教育工作)

健心资料(有关健心的资料、课件、案例、笑话故事等)

健心人士(推介中国心理健康服务领域的专业人员)

健心机构(推介中国心理健康服务领域的机构)

折叠 编辑本段 创建者简介

肖汉仕,现为公共管理学院心理学教授、应用心理学博士,博士研究生导师。肖汉仕从1988年开始从事心理健康的系统研究与实践,20多年以来,致力于全民健心的研究与推动。

历经10年研究与上百次修改,肖汉仕独创出具有中国特色的6H4AS心态自我调适法,用以调适情绪与压力,自我营造良好心态。肖汉仕还应邀到省内外的机关、学校、企业、医院、社区开设心理健康教育讲座数百场,产生良好的社会效应 。

折叠 编辑本段 全民健心宣传语

健康不仅是没有疾病,而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。--1989年联合国世界卫生组织(WHO)对健康的定义。

健康的人 需有健康的心

心理健康 健康重要的另一半

健身还要健心 健康才有保证--肖汉仕

全民健心 全民参与--肖汉仕

全民健心 服务全民--肖汉仕

全民健心 快乐全民--肖汉仕

全民健心 幸福全民--肖汉仕

良好的心理素质 建功立业的前提

健康心理 人生基石--肖汉仕

优化心理素质 促进主动发展--肖汉仕

注重心理修养,提高心理素质--肖汉仕

接受心理健康教育,掌握心理保健知识--肖汉仕

心理要保健 求人先求己--肖汉仕著《心理不生病的智慧

自觉学习心理保健知识 做自己的心理保健医师--肖汉仕著《心理不生病的智慧》

主动寻求心理帮助 正常人的聪明选择--肖汉仕

好心态 自己造--肖汉仕

阳光心态 自己营造--肖汉仕

心态好坏 取决智慧--肖汉仕

教育影响态度、态度影响行为、行为变成习惯、习惯造就性格、性格影响命运--谚语

认知多一点理性,少一点非理性;情绪多一点快乐,少一点烦恼;意志多一点坚强,少一点脆弱;行为多一点理智,少一点冲动;人生多一点成功,少一点失败。

--肖汉仕(摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士的(好心态 自己造-6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件)

微小的心态差异 造就巨大人生差异--肖汉仕

心理不健康 容易成为易碎品、危险品--肖汉仕

实施全民健心工程 建构和谐社会心态--肖汉仕

维护心理健康 保持心态和谐--肖汉仕

建构和谐心态 促进社会文明--肖汉仕

营造良好心态 保障持续发展--肖汉仕

保持阳光心态 提高生活品质--肖汉仕

全民健心 势在必行--肖汉仕

全民健心 一项利民、益社会的奠基工程--肖汉仕

人文关怀 从心开始--肖汉仕

全民健心 从我做起 从现在做起--肖汉仕

全民健心 必需"六全"(优化全民的心理素质、维护全民的心理健康、全方位优化社会心理环境、面向全民开展心理健康教育、建构全面的心理卫生服务体系、依靠全民的积极参与)--摘自肖汉仕的论文"全民健心的必要性、途径及功能"

护心、育心,人人有责--肖汉仕

护心、育心,受益一生--肖汉仕

育心、护心,从现在做起--肖汉仕

育心、护心,从自己做起--肖汉仕

现代管理,需从"心"开始--肖汉仕

人文关怀 需要深入于心--肖汉仕

心理互助,助人利己--肖汉仕

换位思考,有望五解(了解、理解、谅解、化解、和解)--肖汉仕

一味埋怨,苦海无边;相互计较,弊多利少;互不相让,两败俱伤;相互共情,心理平衡;相互悦纳,关系融洽;相互感恩,实现共赢。

-- 肖汉仕 (摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士的(好心态 自己造-6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件)

不拿别人的过错惩罚自己,也不拿自己的过错去惩罚别人,不拿自己的过错惩罚自己。

--(肖汉仕)

己所不欲勿施于人,己所欲勿强加于人

生气不如争气,坏事可变好事--肖汉仕

用最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在,用最多的梦想面向未来。--肖汉仕

重得轻失,欲求适度,理性攀比,知足常乐。--肖汉仕

重视所得, 轻视所失,淡化所无,平衡心态。--肖汉仕

量力而行,避免自我挫折;适当攀比,避免自讨苦吃;从实出发,避免自以为是;实事求是,避免主观臆断;全面分析,避免内疚埋怨;客观预测,避免担惊受怕;理智应对,避免冲动逃避。

--肖汉仕 (摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士"干部心态调适"心理辅导讲座课件)

虽不能改变环境,但可改变自己;虽不能改变事实,但可改变看法;虽不能支配他人,但可控制自己;虽不能依赖别人,但可依靠自我;虽不能改变容貌,但可露出笑容;虽不能左右天气,但可改变心情;虽不能决定先天,但可改变后天;虽不能预知明天,但可利用今天;虽不能改变过去,但可决定现在;虽不能决定结果,但可掌握过程;虽不能样样成功,但可尽力而为;虽不再拥有童年,但可保持童心;虽不能决定寿命,但可决定幸福。

--肖汉仕 (摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士"好心态 自己造"心态调适讲座课件)

自我开发快乐资源:奋斗求乐、化有为乐、助人为乐、化苦为乐、知足常乐、自得其乐。

--肖汉仕(摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士"好心态 自己造"心态调适讲座课件)

使用4AS化解压力:值得吗?自我控制;为什么?自我澄清;合理吗?自我修正;怎么办?自我调适。

--肖汉仕(摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士"情绪管理与压力调适"讲座课件)

良好心态 自己营造。--(肖汉仕)

病从口入,病由心生。

心理疾病预防重于治疗。

心理的疾病比起生理的疾病为数更多,为害更烈--西塞罗

不良的心理因素对健康的危害不亚于病菌

良好的心理因素对健康的作用胜过保健品

心理健康是健康的一半--世界卫生组织

一种美好的心情,比十付良药更能解除生理的疲惫和痛楚。--马克思

乐观是养生的唯一要诀,常常忧思和忿怒足以使健康的身体衰弱有余--屠格涅夫

心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件。--柳斌

一个民族如果没有健康的身体和良好的心理素质,这个民族就不可能屹立于世界民族之林--江泽民

真正带给我们快乐的是智慧,而不是知识 --苏格拉底

良好的心理素质是成功、幸福的基石。

心理健康教育,一项利教、助学、益社会的奠基工程。--肖汉仕

浇花要浇根,育人先育心。

教书育人,从心开始--肖汉仕

健康的心理,为你添上飞翔的翅膀。

用"心"呵护心灵健康。

打开心灵的门窗,让阳光进来。

心"会跟你一起走,说好不分手。

心理健康,爱你等于爱自己。

心理健康、关注你我他。

健康的人需要健康的心。

架起心桥,共赴成功。

心心相融,才能欣欣向荣。

五二五,我爱我,给心灵的一片晴空。

五二O, 我爱你, 爱你等于爱自己

山穷水复疑无路,柳暗花明又一村

过去不表明现在,今天不代表明天

三十年河东,三十年河西

天到了,春天还会远吗

塞翁失马,焉知非福

逝者已矣,来者可追

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