2022-02-01 19:15:01
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秋季 - 自然季节 免费编辑 修改义项名

所属类别 :
气象气候
气象气候
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秋季,是"春夏秋冬"四季之一。在我国,传统上是以二十四节气的"立秋"作为秋季的起点。进入秋季,意味着降雨、湿度等趋于下降或减少,在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

根据近代学者张宝堃的候平均气温划分四季,其指标是平均气温低于10℃的时期为冬季,高于22℃时期为夏季,10~22℃期间分别为春、秋季。

基本信息

  • 中文名称

    秋季

  • 外文名称

    autumn

  • 季节特征

    闷热(立秋至处暑),少雨干燥、风凉气爽

  • 天文定义

    立秋到立冬这一段时间

  • 物候

    万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟

  • 斗柄指向

    斗指西南

  • 太阳高度角

    高度角渐低

  • 节日

    中秋节

  • 时间范围

    8月23日(处暑)~11月22日(小雪)

折叠 编辑本段 季节

折叠 总体特征

在我国,传统上是以二十四节气的"立秋"作为秋季的起点。进入秋季,意味着降雨、湿度等趋于下降或减少。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落。

从现代气象学上划分,北温带的秋季在8月23日(处暑)~11月22日(小雪);南温带的秋季在2月19日(北半球雨水)~5月21日(北半球小满)。

现我国划分四季常根据气温变化划分,采用的是近代学者张宝堃的"候平均气温"划分。按候平均气温法,判定入秋主要有两个标准,一是:连续五天日平均气温介于10℃-22℃即可视为入秋,成为"简标";二是:连续5组滑动平均气温低于22℃。一组滑动均温指当天均温加上前四天均温除以5,得出5天滑动平均气温,这是"滑标"。进入秋季,意味着炎热天气已过去,开始凉爽。

折叠 物候

从立秋起便进入秋季了,进入秋季意味着降水、湿度等处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向丰硕成熟。 秋季是收获的季节,很多植物在秋季成熟。秋天季节,在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。随着气温的渐渐下降,许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色,枯萎,飘落,只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结,整个枯萎至死去。季节转换涵盖多方面气候特征,如果单以气温来作为判定入秋的标准是不准确的。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄,并开始落叶,庄稼则开始成熟。

折叠 气温

立秋并不代表炎热的夏天即将过去,立秋还在暑热时段,尚未出暑,秋季第二个节气(处暑)才出暑,初秋期间天气仍然很热。 所谓"热在三伏",按照"三伏"的推算方法,立秋至处暑往往还处在"三伏"期间,所以初秋天气还很热,真正凉爽一般要到白露节气之后。热与凉的分水岭在秋季,并不是在夏秋之交。秋天的气候分为两个阶段,初秋"闷热",仲秋后趋向"干燥"、"凉爽"气候特征。

根据近代学者张宝堃的候平均气温划分四季,其指标是平均气温低于10℃的时期为冬,高于22℃时期为夏,10~22℃期间分别为春、秋季。气象学上采用的候平均气温的秋季标准是:炎热过后,五天平均气温稳定在22℃以下时就算进入了秋季 ,低于10℃时秋季结束(平均气温:同一天内0时、6时、12时、18时四个时间段的温度平均值),进入冬季。

中国部分城市常年入秋(平均气温法)时间:

东北地区:长春8月20日、沈阳9月5日、大连9月13日;

华北地区:北京9月11日、济南9月19日、青岛9月21日;

华中地区:郑州9月14日、武汉9月30日、长沙10月3日;

华东地区:杭州10月4日、上海10月6日、宁波10月7日;

华南地区:福州10月23日、广州11月10日、深圳11月15日;

折叠 自然灾害

秋季的主要气象灾害有:华西秋雨、南方寒露风、霜冻及低温冷害。

折叠 编辑本段 天文

秋季太阳直射点从北半球逐渐南移,秋分之后越过赤道,太阳直射南半球。从北半球看来,太阳的角度渐渐变低,昼夜长短差距变小。秋分时昼夜等长。

在秋季,地球与太阳的距离由远渐近。从黄道平面看来,太阳位于狮子座、处女座、天秤座的背景上。

折叠 编辑本段 节气

立秋:太阳位于黄经135度,8月7-9日交节。降雨、风暴、气温、湿度等趋于下降或减少。

处暑:太阳位于黄经150度,8月22-24交节。指暑气到此为止,雨量逐渐减少。

白露:太阳位于黄经165度,9月7-9日交节。干燥,昼夜温差较大,天气逐渐转凉。

秋分:太阳位于黄经180度,9月22-24日交节。太阳直射赤道,南北半球昼夜等长,昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降。

寒露:太阳位于黄经195度,10月8-9日交节。气温下降,少雨干燥,晨露更凉。

霜降:太阳位于黄经210度,10月23-24日交节。早晚天气较冷、中午则较热,秋燥明显,深秋景象明显,冷空气南下越加频繁。

折叠 编辑本段 节日

农历八月十五日:中秋节

农历九月初九日:重阳节

公历10月1日:国庆节

折叠 编辑本段 其它相关

折叠 饮食提示

秋季在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要"增酸",以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从"养阳"转向"养阴"。

忌暴饮暴食。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。

在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

辛辣生冷的食物。忌吃油腻、煎炸的食物。忌吃过燥的食物。忌吃水生植物。

折叠 养生

秋季,是养生的最佳时节,宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢? 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。

秋天可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,入秋后,要多吃些养阴生津的蔬菜,而白色蔬菜一般津液比较浓。

秋季饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。应贯彻"少辛多酸"的原则。忌食辛燥伤肺阴辛辣之品,主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。

入秋季后,天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。

红薯性平味甘,入脾、肾经;有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯,红薯叶还有丰富的维生素C、铁,只要吃一盘,几乎可以满足一天的需求。

折叠 合适运动

凉爽的秋意慢慢来临,但健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。

1、跑步

跑步是现代最佳的有氧运动之一,它能增强血液循环,改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。

2、羽毛球

相比室外运动,这种室内运动让人感觉舒适,但不要小看它的运动效果,据有关数据显示,一场正规的羽毛球,比赛强度要比一场足球赛还要大。

3、爬山

深秋的气温给人的感觉不是很冷,但空气温度随着山坡高度的上升而递减,加之早晚温差大,这时爬山,还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。

另外,爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。

技术要点:登高速度要缓慢,上下山时可通过增减衣服,达到适应温度的目的。

折叠 名句

  • 成语

秋高气爽、秋风萧瑟、秋色宜人、一叶知秋、春种秋收、春兰秋菊、秋风习习、春花秋月、秋风过耳、秋雨绵绵、秋意深浓、秋兰飘香、丹枫迎秋、枫林如火、雁过留声

  • 唐诗

杜牧--山行

远上寒山石径斜,白云深处有人家。

停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。

袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下

袅袅:形容微风吹拂。洞庭:洞庭湖,在今湖南省北部。波:微波泛动。木叶:枯黄的树叶。

  • 古文

战国楚·屈原《九歌·湘夫人》:"袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下。"

萧瑟:寂寞萧条的样子。燎栗:凄凉。若在远行:好像人在远行之中。

战国楚·宋玉《九辩》:"悲哉,秋之为气也!萧瑟兮,草木摇落而变衰。憭栗兮若在远行,登山临水兮送将归。"

汉·刘彻《秋风辞》:秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。

三国魏·曹丕《燕歌行》:秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜。

晋·陶渊明《戊申岁六月中遇火》:迢迢新秋夕,亭亭月将圆。迢迢:形容夜长。亭亭:远貌。

北齐·萧悫《秋思》:芙蓉露下落,杨柳月中疏。

南朝梁·柳浑《捣衣诗》:亭皋木叶下,陇首秋云飞

唐·杜牧《秋夕》:天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。

  • 宋词

宋·范仲淹《苏幕遮·碧云天》:碧云天,黄叶地,秋色连波,波上寒烟翠。

橙黄橘绿时:指秋冬之交的时节。

宋·苏轼《九日次韵王巩》:萧萧远树流林外,一半秋山带夕阳。

宋·寇准《书河上亭壁》:秋景有时飞独鸟,夕阳无事起寒烟。

宋·林速《孤山寺端上人房写望》:对潇潇暮雨洒江天,一番洗清秋。

潇潇:小雨降落的样子。

宋·柳永《八声甘州》:渐霜风凄紧,关河冷落,残照当楼。

折叠 相关歌曲

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毛宁--晚秋

许巍--我的秋天

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张雨生--我是一棵秋天的树

黄大炜--秋天1994

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