2020-09-25 00:57:21

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物理学上并无"冷辐射"或者"负辐射"一说,只是为了传播养生知识而提出的一种伪概念。通常指的是"寒冷的墙壁对身体造成的辐射。"

基本信息

  • 中文名称

    冷辐射

  • 类型

    伪概念

  • 易发季节

    "小寒"时节

  • 危害

    诱发心肌梗死、脑出血

  • 保护措施

    远离过冷的墙壁和其他物体

折叠 编辑本段 概念

首先,物理学上并无"冷辐射"或者"负辐射"一说,这里只是中医传播养生概念时的臆想。

生活环境中有各类辐射,比如冬季人们在火炉、暖气旁采暖,是利用了热辐射,热辐射也称为正辐射。反之,人在靠近冰冷的墙壁或寒冷的物体时,会产生冷的感觉,这是因为冷辐射所致,冷辐射又称为负辐射。冷辐射的产生原因,是因为温度高的物体会向温度低的物体以辐射的方式进行传热。如人体比旁边的墙壁或者制冷器温度高,人体的热量就会被这些冷的物体吸收,从而降低人体表面温度,感觉到冷。

折叠 编辑本段 易发季节

小寒是一个反映气温变化的时令,这个时节是一年中最寒冷的时期,素有"小寒大寒,冷成冰团"的说法。从字面上看似乎这个时期还不是最冷的,因为在小寒后面还有大寒,可是在这个时节温度却是最低的。俗话说:"冷在三九",一般说的就是这个时节。小寒时节中国都处于温度最低的时期。人体组织受到过量负辐射的作用之后,会出现冷辐射综合征。

折叠 编辑本段 危害

人体组织受到过量负辐射的作用之后,会出现冷辐射综合征,局部组织会出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加、感觉寒冷。如果原先患心脑血管病、胃肠道疾病、关节炎等病变,可能诱发心肌梗死、脑出血、胃出血、关节肿痛等。

折叠 编辑本段 医学理论

折叠 中医理论

中医讲寒主收隐与凝滞,引致血脉不通。夜间睡觉时,感知力相对薄弱,冷辐射会悄无声息地影响到血管、肌肉、韧带等,寒气所至之处,都会对肌体形成损伤,中老年人常见的冷痛症、关节痛,很可能就是在不知觉中受了寒气的侵袭所致。

折叠 西医理论

从西医角度来看,寒冷会引起交感神经的兴奋,导致心脏以及脑部的供血负担增加。由于墙面与室内温差的影响,在睡眠期间若是长时间靠近墙壁,寒气的辐射会引发血压升高以及局部的血液循环出现异常。

折叠 编辑本段 保护措施

具体措施是在屋内要远离过冷的墙壁和其他物体。睡觉时至少要离开外墙50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃,墙壁常会出现潮湿甚至有小水珠形成。此时可在墙壁前放置木板、草垫或泡沫塑料,以阻断和减轻冷辐射,从而保护身体免受冷辐射的损害。

床距墙30厘米:冷辐射常常是悄无声息的侵入人体,尤其是在夜间睡眠状态时,人体的防范最弱最易受寒邪潜入。因此,应当避免把床安置在靠窗位置或者外墙面一侧,或者将床或者沙发与墙面拉开30厘米左右的距离,睡觉时别让身体面向墙壁入睡。

出门穿双厚底鞋:地面的寒气会从下侵入人体,也会对脚踝、膝盖等部位造成辐射影响。

少在楼群间散步:冬季严寒很多人喜欢就近在小区内的楼群间散步锻炼,其实,在建筑物密集区过长逗留,也容易无形中受到寒凉的外立墙面的冷辐射影响,因此,最好在阳光充足、相对开阔的场地中锻炼。

折叠 编辑本段 专家建议

养生保健专家提醒说,小寒时节是一年中最寒冷的时期,这个时节在生活起居方面,公众要特别防止冷辐射对身体的伤害。

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