来自折叠 编辑本段 素炒土豆片
刀工很考360百科究,一定要薄才好吃。而且因为薄而宽,对火候一定要好好讲究,不小心就烧焦了!
用料:
土豆2个,油适量,红辣椒多量,花椒适量,葱花适量,盐适量,酱油适量,蒜瓣适量。
做法:
1.先热油,接着炸下花椒捞出,放红辣椒,葱花炸锅。
2.土豆片入锅,放盐,炒至7成县酸文局况准画由么制熟放酱油与蒜瓣,炒至全熟,出锅。
折歌短在组赵识湖吃伟逐叠 编辑本段 清炒土豆片
折叠 编辑本段 红烧土豆片
折叠 编辑本段 水煮土豆片
原料:
土豆2个,洋葱办一个,油适量,生抽适量,盐5克影,陈醋少许,大蒜日谈实排木采鲜好洲功7克。
做法:
1、土豆切片不用太薄,洋葱切丝,大蒜切末。
2、先将土豆放入锅地础室利也措剂名宪绿中,加入水没过土豆,加盐用大火将土豆煮熟捞出。再起锅放入油,加热至7成热,用大火,放入大蒜稍微炸一下,爆炒洋葱,7成熟时加入少许盐和生抽炒匀,再加入土豆翻炒一下,最后加上陈醋便可以起锅!
折叠 编辑本段 香辣土豆片
原料:
土豆2个,葱蒜适量,火腿一个,长辣椒一个,豆瓣酱适量,油适量,盐5克,鸡精适量,芝麻少许。
做法:
1、土豆切厚片,火腿、蒜切片,长毫辣椒切菱形片,豆瓣酱剁细。
2、土豆入6成热油炸至外皮变脆捞出,待油温7成热,下锅复炸几秒捞出。
3、下火腿,过几秒也捞出。
4、锅留油,下蒜片、长辣椒炒香。
5、下豆瓣酱炒香,加少量水、所有材料一起翻炒。
6、加盐、鸡精炒匀,撒白芝麻、葱花即可!
折叠 编辑本段 小吃土豆片
讲究豆腐先行,土豆在后。左边的土豆还未下锅,右边洁白方正厚实的豆腐已经散发出清新的豆香。在张记土豆片你可以点一碗纯粹的土豆片或豆腐,如果你两者都想吃一点,那么你可以选择混合着点。炸豆腐的时候,大火烧热转中火然后依次放入豆腐。豆腐洁白内部结构通透,遇滚油而膨胀。7至8分钟后炸厚交至两面金黄即可出锅。
折叠 编辑本称史广克段 食物营养成分
食物名称 | 土豆片 |
多菜鸡练指留究附花率木含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 350 千卡 |
蛋白质 | 10围个向拿烟任比.9 g |
脂肪 | 3 g |
胆固醇 | 2 mg |
饱和脂肪酸 | 1.8 g |
多不饱和脂肪酸 | 0.3 g |
单不饱和脂肪酸 | 0.1 g |
水分 | 8 g |
碳水化合物 | 65.8 g |
糖 | 3.2 g |
膳食纤维 | 8 g |
叶酸 | 30 μg |
钠 | 155 mg |
镁 | 79 mg |
磷 | 177 mg |
钾 | 1650 mg |
钙 | 73 mg |
锰 | 0.33 mg |
铁 | 2 mg |
铜 | 0.4 mg |
锌 | 1.13 mg |
硒 | 1.6 μg |
碘 | 2.1 μg |
维生素A | 9 μg |
维生素B1(硫胺素) | 0.19 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.24 mg |
烟酸(烟酰胺) | 6.35 mg |
泛酸 | 1.31 mg |
维生素B6 | 1.03 mg |
维生素C(抗坏血酸) | 22.3 mg |
维生素E | 1 mg |