折叠 编辑本段 简介
用五指手指持球，并将手指向内紧缩，在球落地的一刻用手指撑住。
持球训练的是是手感，练的是控来自制球的能力，练的是正确的投篮手型，练的是手指、手腕投篮时的正确发力。
折叠 编辑本段 姿势
①五指伸开，保持五指覆盖的面积最大，面积越大，对球的控制效果越好。
②360百科不管持球、运球还是上篮、投篮，手心一定不能触球，只用大拇指的第一关节、其余四指的第一二关节接触球。
③双手持球时两肘稍向外，保持两上臂、两前臂、左右手的两个大拇指均呈八字形。双手持球时两个手腕可以灵活转动。
折叠 编辑本段 注意事项
在进行训练前，先活动手指、手腕、颈、肩、腰、肘、膝、踝关节，防止受伤。
(关于排硫编干层日球比赛中的持球，请见"排球持球")
