2021-01-18 09:40:38

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性兴奋是指交配前的生理准备。

人类的性兴奋与其他哺乳动物相似,互相间通过(语音、文字、图画、目光、气味、形态、肢体等)挑逗、触摸、爱抚、亲吻等前戏,呈现身体亢奋的生理反应,是性交前的一种生理与心理上的准备过程,是一盘棋的开局布子的必然经过。

这种愉快的事先性刺激,将导致阴道扩张、湿润和阴茎勃起,使性交得以成功。其爱抚的方式和每对夫妇所采用的方法也各有不同,所以一对新婚夫妇要选择自己所喜欢的爱抚方式,或根据个人爱好和生理状态设计自己的特殊方法,但要抹掉"创伤学习"留下的痕迹,建立"正常学习"的行为模式。

基本信息

  • 中文名称

    性兴奋

  • 外文名称

    heat

  • 释义

    交配前的生理准备

  • 行为

    互相间的触摸、爱抚、亲吻等

  • 范围

    性交的一种生理与心理上的准备

  • 导致

    阴道扩张、湿润和阴茎勃起

折叠 编辑本段 女性表现

折叠 爱液增多

女性进入性兴奋的最明显的表现就是前庭大腺分泌液增加,阴道的分泌液也会增多,用手就能触摸到这些分泌液。通常情况是性欲望越强烈,分泌量也越多,如果没有分泌爱液,则说明她尚未进入性兴奋。

折叠 阴蒂的勃起

阴茎的勃起是男性进入性兴奋的首要表现,但女性进入性兴奋时,阴蒂也会充血勃起。

折叠 性红潮

性红潮是指由于性兴奋引起的血管扩张和充血,它表现为女性的面部、颈部、前胸的皮肤发红,有时全身的皮肤也会充血发红。

折叠 心率加快

当女性进入性兴奋时,会出现呼吸急促、呻吟、不安等现象。她们在性高潮时的呼吸可达40次/分,心率达到120次/分,有些女性的心率甚至可以达到150至160次/分。

折叠 乳房变化

女性在进入性兴奋时期时,乳房会迅速充血,其表面还会变红发热、胀大,乳头变硬。

折叠 肌肉规则收缩

主要表现为手足痉挛、颜面扭曲。

折叠 编辑本段 增强兴奋方法

折叠 六大运动

自然呼吸。两手贴腹,拇指对脐中,其余四指指尖扣小腹下沿,用鼻缓慢吸气,意念沿脊椎上移至玉枕穴,脚跟随着徐徐提起。当身躯提到最高点时,脚跟快速下落拄地,震动后脑;同时轻呼"嗨"音,意念移至丹田。脚跟站稳后,腰部放松,用鼻缓慢吸气,小腹徐徐鼓起,然后两手捧托小腹抖颤三下,配合抖颤,轻呼"嗨"音3次,如此,上提下拄、捧腹抖颤,反复3遍。

折叠 自我调剂法

1, 端坐凳上,双脚踏地,与肩同宽,双手放大腿上,掌心向下;取坐位时坐在凳边,不要坐满。

2, 除杂念,集中思想,将意念集中至会阴部,自然呼吸;吸气时将女性 性兴奋图片女性 性兴奋图片 会阴部提缩,呼气时放松,呼吸以腹式呼吸为方。

3, 脸部朝下俯卧,双手伸直放在腰部,两脚并齐,尽量往上提高。双腿提高后停止6秒钟,这时候要紧闭肛门。这种动作反复5次,稍休息之后,再做5次,这种运动可以有效地增强全身的体力。4, 刺激一下回春的穴道可兴奋女性,可让人增强性欲

5, 首先双脚并拢站立,左脚向左旋,使左右脚底呈T字型,然后,右腿抬起约呈90°直角,这种运动反复5次。接着把右脚向右侧抬起,左脚也向左侧抬起约90°,各做5次。

6, 面向南,两脚平行开立,与肩同宽,下颏微抬,全身放松,凝神静气,上虚下实。吸气时意念收提会阴部与内肾合一,呼气时全身放松,外肾降回原位。如此反复吸升呼降若干次。 放松紧张情绪恢复兴奋调节法

站立,先调匀呼吸,屏除杂念,一俟入静,即做顺式腹式呼吸。从胸、腹、背、足、背、腰、臀、足,依次全身放松。吸气时意守放松部位,舌抵上腭,呼气时放松该部位,如觉骨肉分离,口微开,反复3次。全身放松后,缓缓吸气入鼻,经膻中下纳丹田;同时收提肛门睾丸(妇女为子宫),意守丹田片刻,再将气由丹田经膻中从鼻孔呼出,同时慢慢放松肛门睾丸(子宫)。

坐在硬椅上或取立姿,开始时将肺中之污浊空气排出,然后将腹部肌肉放松,使全身力量消除,然后再努力吸气,将腹部用力往里收缩至最大程度为止,然后再吸气,使空气充满整个胸部。接着把肩部放松,一面使腹部胀起来,慢慢地将空气吐出,每天反复练习2-3次。

折叠 编辑本段 性兴奋知识

折叠 性兴奋障碍

性兴奋障碍可依其概念来判断。在鉴别诊断时,首先应确定患者是否在任何情况下都出现性兴奋障碍,并判断是精神性因素还是器质性因素所致。一般而言,精神性性兴奋障碍多突然起病,与某一精神创伤之间可有暂时的联系。男性在眼快动睡眠时有阴茎自发性勃起,假如在某些情况下能勃起,而在另一种情况下不能勃起,则可能为精神性因素所致。器质性性兴奋障碍一般均伴有性欲减退,精神性不一定有性欲减退。

折叠 男女差别

一、 性成熟后,男子就自然常有性冲动,女子的性欲较微弱,甚至在婚前没有性要求。

二、性高峰年龄,男性性高峰年龄约在20岁左右,而女性大约在30岁左右。因此,对女性来说,初婚并非具有最高性潜能的年龄。

三、 女性有性欲强度的周期性变化。在排卵期和月经之日前后较旺盛,而男性常无此特征,表现为持续性。

四、男女在性交时达到性高潮的时间相差很大。男子性欲一经引起,几分种之内可达高潮,性冲动快而不持久;女性性欲较"泛化",通常要经过10多分种至半小时以上方可达到高潮,来得慢,但持久,消退也慢,较难获得性高潮。因此,有的性学专家提出要求男方延长快感时间,等待女性缓慢达到男性那样的兴奋水平,为女性提供体验性高潮的机会。这种男性"体谅"女性的行为,被人们认为是人道的、文明的、现代化的,是男女培养爱情的一种方法。

五、初婚几次性生活中,女方没有得到快感,也无需过虑。一般地说,夫妇的性关系约需3-6个月左右的时间来相互适应,其中女方所需时间往往较长。

六、男女性欲表示方式不同。男性的性欲往往集中在性器官上,性欲一经发动,立即有性交要求;女子的欲望比较复杂,大多喜欢情话、拥抱,只有性兴奋达到一定程度后,快感才比较集中到性器官上,才愿意有正式的性交。可触摸女子性感区、亲昵 、爱抚,使女子产生强烈性要求,达到与男子性高潮同步。

折叠 性兴奋的表现

性兴奋期指的是性交过程中性欲被唤起,身体开始呈现紧张,精神特别亢奋,心理处于激动状态的短促阶段。 此期以男性阴茎勃起、女性阴道润滑为特点,性兴奋是由肉体或精神方面所受性刺激所引起,没有性的刺激,不会引起性的冲动反应,最强烈的性兴奋的条件刺激包括视觉、听觉、嗅觉和触觉所感知的异性的性感点和性感区,有了刺激会引起性反应。。夫妻之间传递性信息,会产生性欲望,性欲望是性兴奋的动力。

获得性唤起所需要的时间长短变化很大。性兴奋期时间的长短依赖于很多因素:心理状况、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效性强度等。男女两性建立性兴奋是需要时间的。男子一般能较快速和急剧地达到性兴奋,先于女方产生性兴奋。妇女一般需要较长的时间来摆脱性兴奋产生前的心理抑制。这是因为女性对性伴侣的选择,比男人严格,所以女性的性行为是被动的,感情是深沉的,情爱重于性爱。当她找到理想的性伴会主动求爱,只有这样才能很快进入角色,达到性高潮,否则对于被动的性生活,女性难于达到性高潮。

在性兴奋期内男女会发生许多生理变化。性唤起开始时,双方共同的生理反应包括:心率加快,肌肉紧张(肌僵直)和生殖器充血。

男女双方共有的性兴奋特征是肌肉紧张。在性兴奋时躯体肌肉,特别是腿、胳膊、手、颈、下腹部及骨盆区的肌肉发生不自主的收缩。如果性兴奋强度很高,肌肉的紧张会使身体不停地快速抖动。如果女性故意收紧阴部的肌肉以阻抑性兴奋,有可能在今后性生活中不能产生性高潮反应。

男性兴奋期反应集中于阴茎,体验到性兴奋比女性容易。在兴奋期阴茎会因充血而勃起(见图)。因肿胀而挺举,围绕着海绵体的白膜被充分绷紧,因压力而坚硬,男性阴茎的勃起可以在性兴奋的10秒钟内发生,因外在因素或性抑制会暂时疲软,条件改善可以重新勃起。阴茎动脉血管供血不足或静脉分枝太多可以产生器质性阴茎不举。疲劳、焦虑或激素水平低时,阴茎难以勃起或勃起不坚。

在性兴奋产生后,睾丸会向腹腔提升。上提时,阴囊肿厚、绷紧,但是阴囊变硬固定不动的状态只能维持5~10分钟时间,此后,阴囊会重新变软和摆动。部分男性在兴奋期会发生乳头勃起

折叠 女人兴奋特征

男女交往达到了一定的程度,就会有性的接触,而且不止是男人,女人也一样会渴望性的接触。但是女性天生就是被动的,她们并不会主动的要求性接触,这个时候,做为男人的你,就要去主动的接触,不过在进行性接触时,你要了解,女人是否有性兴奋。下面我们就来看一下,女人性兴奋的表现。

1.重复动作增多

很多女性在性兴奋时,都会因为焦虑等情绪,而出现重复的动作,如动手指、磨指甲,有的可能会出现抖腿等,这是因为她们内心紧张并充满期待所产生的一种行为反应。

2.后背部弓起

女性在有性欲望时,后背会略微弓起,这让她看起来像是很害羞,其实是做好了**准备。细心的男人可以发现,在女性高潮时,她背弓起的角度最大,这是身体的一种本能反应。

3.瞳孔放大

一个人处于兴奋状态时,瞳孔会不自觉地扩大。女性在性兴奋时也是一样的,这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激,所以大脑命令眼睛虹膜扩大,让更多的光线进入眼球。这也是为什么美瞳隐形眼镜能让女性变得更性感。

4.眨眼次数增加

因为女性体内雌激素水平提高,希望得到异性关注时,她每小时眨眼的平均次数比其他人多32%。尤其在看起来很有男子气概的异性面前,这一特征是希望获得对方关注。

希望上面的这些知识能够帮助到大家,能更好的与情侣进入到性好的幸福生活之中!

折叠 性功能改善

收缩会阴穴,位于生殖器与肛门之间,有意识收缩此穴位,每收缩一次保持3-5秒,反复10-15次,休息1分钟,如此重复,每天3次可对性功能有显著改善,对男士更有控制射精的功能。

有时男性在性生活中,总感觉射精冲动出现得太快、冲动感非常强烈,性兴奋非常强,经常出现早泄的现象。早泄令人非常痛苦,要改变早泄的现象,就要从性性兴奋着手,一般采取"渐进式延时训练法"这样的训练,适当降低性兴奋,增强性功能,一般延长性生活时间到20分钟,同时又让男性有快感。

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