2022-05-23 21:59:21

高空断桥 免费编辑 添加义项名

B 添加义项
?
义项指多义词的不同概念,如李娜的义项:网球运动员、歌手等;非诚勿扰的义项:冯小刚执导电影、江苏卫视交友节目等。 查看详细规范>>
所属类别 :
其他
其他
编辑分类

这个项目是经典的拓展训练之一,是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,,要求队员完成两次跨越。

基本信息

  • 中文名称

    高空断桥

  • 类型

    经典的拓展训练之一

  • 项目属性

    高空推展项目

  • 高度

    约8米

折叠 编辑本段 项目布置

(一)点题:我们要做的项目叫"断桥",是一个个人挑战类的项目。

(二)项目目标:每位队员都要在安全保护情况下,沿着扶梯爬上兵微员断桥,从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回,并回到地面。

(三)操作步骤:

1、布置任务;

2、在断桥上的跳跃不允许助跑,故榜驼不允许双脚起跳;要单脚起跳,单脚落地; 跳时脚前部略探出板沿;建议,可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放;

3、培训师示范,带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习;

4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项;

5、每名队员上去前,全体队员给他加油鼓励。

6、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔、上升器)要队员自查,安全员复查,培训师检查,较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或(大号半身安全带加扁带)。

7、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除(并可告知为什么)。

折叠 编辑本段 项目玩法

规则:

1、没系戴安全服的人员,不允许攀爬。

2、需队友4人以上在下面充当地勤队员负责拉紧安全绳索,切忌用绳索吊起操练中之队友。婆充婆

安全:地勤拉安全绳索之人员务必十分关注调节拉紧绳索,松弛有度,不可太紧,也不可太松弛。

玩法:

1、端求棵攀爬者穿好安全服。其他队友为地勤人员,负责拉安全绳(进行过程中,各个成员轮流交换角色)

2、由计时人员下攀爬之口令开始,测量通过之时间,以全组人员,个别通过之时间之总和,加总起来最快的队伍为优胜。

分享:

1、挑战极限,超越自我,尤其对于认为任务不可能的人,经此只项故戒突破,潜能有何成长?

2、 对于队友之信任与鼓励,对个人突破有否帮助?

折叠 编辑本段 监控要点

1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史,不能强求。

2、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在断桥的正下方,不要擅自攀爬器械。

3、队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

4、培训师在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。

5、从学员上来开始直至学员下至地面,培训师要全程监控队员的安全。

6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励。

7、在换保护时,严禁学拒洪坑照员在高空中出现桨渗真空现象。

8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。

折叠 编辑本段 项目目的

通过活动提高公司员工的灵活性,增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力,从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化,主动变化。

认知与能力的判断。

自我突破、自我超越、激发潜能。

阅读全文

热点资讯

我的关注