折叠 编辑本段 概念
应激状态是指出乎意料的紧张情况所引起的一种特殊的情绪状态.其属介药同想就适表现是情绪紧张度的增高,主要状态特征是:精神紧张,交感神经过度兴奋,血液中肾上腺素流量过大,呼吸短促,360百科血压上升,氧耗量增加,肌肉紧及令鱼凯许叫缩等。如果是地震、火灾、洪水等意外情况带来的压力,在心理学上称为“应激状态”,需要人动员全部的体力和智力来应对所遇到的问题.如果以“应激状态”来应对日常生活中的问题,就类似于“杀鸡用牛刀”,有时,急于求成,花了很大的气力,却不能达到预期目的,就是这个道理 。
这一系列的生理变化称为“应激而若苏管如清好掉记状态”.人处在这种状态时就能适应剧烈的运动发挥出最述绍误权仅笔大的机能潜力.同理若大脑受到过强的刺激就会抑制上述一系列的生理活动使体力下降。
应激是有机体在某种环境刺岁实余将丰小激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。
一个人在一定的社会环境中生活供好亲毫，总会有各种各样的情境变化或刺激对人施以影响，示限美承有初远鱼施向作用刺激被人感知到或作为信息被人接收，一定会引进间片露要主观的评价，同时产生一系列相应的心理生理的变化。通过信息加工过程，就对刺激作出相应的反应。如果刺激需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡娘短钱眼渐烟体布永若须的失调即紧张反应状态的出你害跑果办现。心理应激的产生可提高促击普人的警学水平，应付各种环境变化的挑战。但长时间的应激状态则会对损害人的心身健康。
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