2019-01-16 15:11:29

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所属类别 :
体育项目
体育项目
编辑分类

属于游泳运动项目之一,以运动员游进速度快慢论胜负的比赛项目,它包括出发、途中游、转身和终点触壁技术,以及自由泳(爬泳)、仰泳蛙泳蝶泳四种泳式和由这四种泳式组成的混合泳。

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基本信息

  • 中文名

    竞技游泳

  • 外文名

    Competitive Swimming

  • 类    别

    自由泳(爬泳)、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳式和由这四种泳式组成的混合泳

  • 分    类

    游泳

折叠 编辑本段 简介

竞技游泳竞技游泳竞技游泳技术主要分为蝶泳技术、仰泳技术、蛙泳技术和爬泳技术以及以此相对应的出发和转身技术。

折叠 编辑本段 比赛项目

比赛必须根据国际泳联颁布的竞赛规则进行。现国际泳联设的男、女世界纪录共34项,包括:

自由泳:50米、100米、200米、400米、800米、1500米

仰泳:100米、200米;

蛙泳:100米、200米;

个人混合泳:200米、400米; 四种泳姿四种泳姿

自由泳接力:4*100米、4*200米

混合泳接力:4*100米

25米短池游泳比赛中,还增设

50米仰泳、

50米蛙泳、

50米蝶泳、

100米个人混合泳、

4*50米自由泳接力、

4*50米混合泳接力等项目。

【注】以上均为世界游泳锦标赛的正式比赛项目,但其中男女50米的蝶泳、蛙泳、仰泳,男子800米和女子1500米的自由泳为非奥项目。

折叠 编辑本段 技术类别

折叠 蝶泳

蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年轻的一种泳式,它是从蛙泳技术中派生出来的。开始时的蝶泳实际上是手臂做蝶泳划水,而腿仍是蹬蛙泳腿的蝶式蛙泳。由于手臂动作的外形好像蝴蝶飞舞,所以称之为蝶泳。1953年匈牙利运动员董贝克最早采用了海豚式打腿技术,由于躯干和腿的动作似海豚,所以又被人们称之为海豚泳。

折叠 仰泳

仰泳,又名背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。

折叠 蛙泳

蛙泳是竞技游泳姿式之一。也是最古老的泳姿。人体俯卧水面,两前对称直臂侧下屈划水,两对称屈伸蹬夹水,似青蛙所以得名蛙泳。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,同时,也是游泳初学者的学习项目。

折叠 自由泳

自由泳(freestyle)也称爬泳是竞技游泳比赛项目之一。游泳规则规定:"在自由泳比赛中,运动员可采用任何一种游泳姿势,转身和到达终点时,可用身体的任何部分解除池壁。"同时,自由泳还是个人混合泳和混合接力的组成部分,但规则规定"个人混合泳和混合泳接力中的自由泳,是指除蛙泳、蝶泳、仰泳以外的任何泳式"。由于爬泳速度最快,所以自由泳现已成为爬泳的俗称、同义语。

折叠 出发

出发或叫起跳,是竞技游泳技术的组成部分。出发技术的好坏与运动员成绩有密切关系。由于比赛姿势的不同,有两种不同的出发方式:

1 出发台出发

自由泳、蛙泳、蝶泳由出发台出发。比赛开始时,运动员登上出发台,两腿分开与肩同宽,两膝稍微弯曲,脚趾用力抓住出发台前沿,身体前倾,身体重心落在前脚掌上,两臂自然置于体侧,低头,做好出发前的准备动作。

出发命令发出后,运动员迅速起跳,首先是屈膝身体前倒,然后向前摆臂,最后脚用力蹬离出发 竞技游泳竞技游泳台。这时身体在空中成滑翔姿势,低头,两臂继续向前摆,伸直入水。身体入水后保持流线型姿势滑行,滑行速度减至与游速相近时开始做动作。自由泳、蝶泳先打腿,蛙泳先做长划臂。

2 水中出发

仰泳出发是在水中进行的,称为水中出发。预备姿势, 面向池壁,两手握紧出发台的把手,团缩身体,两脚分开蹬住水平线下的池壁。出发时两脚用力蹬池壁,两手从空中向后摆,挺胸抬头,身体成反弓形从空中向后腾起。入水后身体逐渐成水平位置滑行,然后开始打腿划臂。

竞技游泳竞技游泳

折叠 转身

转身是竞技游泳技术的组成部分。任何比赛项目都包括有转身,最少 1次,最多29次。因此转身技术好坏与运动成绩有着直接关系,对中、长距离游泳运动员更为重要。在竞技游泳中任何转身技术均受规则的限制。所以蛙泳、蝶泳、仰泳在转身技术方面多年来仍然保持原来的基本方法,但是自由泳曾出现过多种多样的转身姿势,如抬头转身、低头转身、摆动式转身和后滚翻转身等,这些转身技术都是比较简单的。以后出现了前滚翻转身,这是比较先进也是比较复杂的转身技术。

它的特点是先转身后用脚触壁,同时需要围绕身体横轴和纵轴做两次转动。其动作要领是:运动员游近池壁时,借助于身体前进的惯性,低头收腹提臀,两腿打水结束后,伸直并扰从空中向池壁甩过去,同时两腿由伸直逐渐改为弯曲。两手划水结束后,在转身时置于身体两侧,并把手心翻过来对准脸部方向划水;在身体围绕横轴滚翻、腿离开水面向池壁甩过去的刹那间,身体还要围绕纵轴进行侧转,使上体由仰卧变成侧俯卧,让两脚不从头的正上方越过,而是在身体中线的两侧、在两脚触及池壁时完成整个转身动作,这时运动员要迅速把肩部和头部抬起,两手向前伸出,让身体呈流线型姿势。然后两腿用力蹬离池壁,在蹬离池壁过程中,把身体逐渐转成俯卧。要做好前滚翻转身,首先必须掌握好游近池壁的距离,同时还要处理好游近池壁的速度,在正常情况下不应该降低游进速度。其次,要处理好蹬壁时的身体位置,如果太深了要注意多打几次腿,再开始划臂。

仰泳转身是游近池壁时一手伸向头后触及池壁,迅速收腿并向触壁手的同侧方向甩过去,同时推离池壁,两手向后伸直,躯干在水下侧仰卧, 这时脚用力蹬离池壁滑行,然后打腿划臂,身体成平仰姿势(图7)。蛙泳和蝶泳的转身技术大致相似,两手触及池壁后迅速收腿,上身向转身的方向侧倒,手从空中入水,上身向前伸直,腿用力蹬离池壁滑行,蛙泳先蹬腿再长划臂,蝶泳先打腿后划臂。

折叠 到达终点

各种姿势途中游和到达终点的技术,分别在竞技游泳各项目中述及。

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