2020-09-25 11:13:28

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瘀血体质主要徵候是行血迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或者久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状,脉象细弱。此类型的人,有些明明年纪未到就已经出现老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困扰,例如:女性生理期容易痛经,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由于活动少,而在夜晚更是加重。

基本信息

  • 中文名称

    瘀血体质

  • 成因

    先天禀赋不足,后天损伤

  • 表现症状

    面色晦滞,口唇色暗

  • 形体特征

    形体偏瘦

折叠 编辑本段 体制简介

折叠 体制特征

表现症状:面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加重,可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。

成因:先天禀赋不足,后天损伤,忧郁气滞,久病入络。

舌下静脉很明显是瘀络,会有明显的关节的肿胀疼痛,以及功能障碍,这都是血瘀的症状血瘀就是指血瘀阻不通,血瘀阻不通的人就属于瘀血体质:通则不痛,痛则不通。因为血管瘀阻不通,血管不通,如果里头出现了一些坏死细胞的话,排不出去,堵住之后,表现在外的就是斑点坏死的细胞在不断地堆积,越堆越多,它堆积之后会堵塞经络,堵塞血管。

心理特征:性格内郁,心情不快易烦,急躁健忘。

对外环境适应能力:不耐受风邪,寒邪。

常见表现:面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有瘀斑瘀点,舌下经脉曲张,脉细涩或结代。眼眶、鼻梁暗黑,易脱发,肌肤发干,脱屑痛经,经色紫黑有块。

折叠 体质特点

体质特征:两眼圈,下眼睑是黑眼圈的表现,鼻和嘴唇都是紫暗的、整个舌是胖大的、非常紫暗,而且有瘀斑

◆头发容易脱落;

◆嘴唇颜色深,尤以唇缘为明显;

◆舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散;

◆眼眶暗黑,上下眼睑也呈紫黑色;

◆皮肤灰暗没有光泽,肤质粗糙,有皮屑,干燥,甚者如鱼鳞;

◆手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹;

◆头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,时时发作;

◆常有胃脘部饱胀难消,按该部位,感觉不适;

◆妇女常有痛经、闭经现象。

折叠 编辑本段 症状及解决

生暗疮,不严重,但不消。易形成色素,易生斑重要的方子:桃红四物汤,有相当一部分的色斑是瘀血体质产生的,瘀血体质的人容易痛经、乳腺增生、子宫肌瘤,脸上多数有斑,一旦有斑,很难搞。容易生肿瘤,包括良性的和恶性的,尤其是痰湿体质和瘀血体质和起来的体质,阴虚体质和痰湿体制和起来的体质容易生肿瘤。

瘀血体质人的表现是闭经多,月经量少,经前紧张综合症多,月经两天过去身上舒服很多。母亲瘀血症的女孩子,来月经以前一定不要洗冷水澡,贪凉。

忧郁症的人是气虚、阳虚、瘀血、痰湿的人容易得,容易瘀滞。

明显的瘀血体质的表现:瘀血的人会有偏头痛。肋间神经痛,胁肋痛(刺痛更准确)。胁肋痛刺痛是瘀血,胀痛是气郁。

瘀血体质一旦得病很容易转化为慢性,对药物治疗的反应比较差。如果得的这个病是基于瘀血体质得的,一定要注意调整它这个体质,从饮食、药物、生活起居等各方面一定要注意。

面对这样的体质,怎样呵护它,改善它比让瘀血再加重阻断加重瘀血的各种生活因素,怎样让它不得这些病。

瘀血体质主要与肝的脏器有关,肝经常得不到疏泄有关,肝疏泄气机,气机一畅通,血就畅通。

气为血之帅,气行则血行,气停则血瘀,气滞则血瘀,肝是藏血的,肝气经常郁滞,后果就会慢慢形成瘀血体质。瘀血体质的人肝脏应该是一个重点保护脏器,注意疏肝理气。中医认为,肝气经常淤滞,容易产生瘀滞体质,要想改善瘀血体质就应该注意疏肝理气。

怎样才能做到疏肝理气呢?

肝是将军之器官,不注意的话,便气滞血瘀,将军不高兴,情绪是一方面,季节的转化有时候也是一方面,饮食有时候也会,喝酒,影响就非常大,包括衣着,春天阳气生发的时候,肝脏开始活跃,紧身衣服,生闷气,久坐室内,上网,肝脏该疏泄不让它疏泄,时间长了就是这种结果,再久了就是亚健康,身体造成躯体痛苦和精神折磨。

在保护肝脏的同时稍微用一点活血化瘀的药物,理气的药物,但是活血瘀的药物相对于补阴虚、阳虚、气虚的药物,不能久用,和调理去湿热的体质一样不能久用,相对于人体不利的因素比较大。

折叠 编辑本段 调养方法

折叠 饮食调补

谷物:大米、玉米、粳米为主,小麦、荞麦可少食(偏寒凉)

肉蛋类:牛肉、猪肉、鸡肉等

蔬菜:荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、藕等

水果:山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子、红枣

少吃过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶,多吃蔬菜水果、和清淡的食物。

折叠 推荐饮食

当归田七乌鸡汤,需要准备的原料有:乌鸡1只,当归15克,田七5克,生姜1块首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗,然后把乌鸡装进一个合适的容器里,再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上,接下来加入适量的盐,再倒入清水,清水一定要淹过乌鸡,然后盖上盖,等把锅烧开之后,上锅隔水蒸,大火蒸上3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。此汤:不太适合于阴虚火旺的体质,比如:患者人瘦下来的话,很烦躁的,口干舌苦的这种体质不能够吃。

养生方法

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞,既可能化寒,也可能化热,甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。

精神调养

血淤体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤体质的改善。反之,此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。

折叠 编辑本段 注意事项

折叠 饮食的注意

少量饮用红葡萄酒,活血化瘀。山楂、韭菜、红塘、醋、菇类、金橘、玫瑰花茶、黑木耳。

糯米甜醋一瓶,再加入水,放入洗干净的猪蹄,放入红枣、块状的去皮的生姜,沙锅炖几小时后食用,非常养人,冬天吃,针对痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、月经退后、月经积块。喝完周身通泰,舒服,美容。喝一个冬天,脸色可红,舌象也不紫,不痛经。但是针对偏寒的体质,内热、湿热的阴虚内热的吃了容易上火。同时可以补点血,如,当归(血虚补血,血瘀活血),男性血热多些,女性血虚血瘀多些,少吃寒凉的收敛的东西,遇温则行,遇寒则凝,否则增加瘀血体质,会促发很多病,

折叠 简易的方药

山楂、桃仁、红花当归、田七、川芎、益母草.山药

适当养阴补血:阿胶、当归、枸杞子、何首乌。用田七煲瘦猪肉鸡肉吃,一个鸡大腿,放入两粒红枣,放一点点田七,炖,一周吃一两次。

中成药:活血片。活络丸

桃红四物汤、血府逐瘀口服汤、生化汤、大黄蛰虫丸

四季保养关键是春天。春天是肝气唱主角,务必想尽一切办法舒展腰身,尤其舒展侧体,做伸拉筋骨、肌肉的运动,披发缓行,宽衣。冬季秋季注意保暖。

特别适合用针灸穴位的方法

活血比较好的穴位:(作用类似于当归、田七、益母草,用于改善体质)曲池合谷血海三阴交、太冲、膈腧、肝腧

折叠 吃什么最好

A. 益母草茶

a.材料:益母草1两。桂圆和红枣各5钱。黑糖1茶匙。

b. 作法︰益母草加2碗水,用中火煮开,放入桂圆和红枣,续煮至桂圆似花开一般,下黑糖拌匀。

c. 吃法︰於经前3~4天起,早晚各喝一次,温热服用,直到生理期结束即可。

d. 功效︰1.益母草可止血、排瘀,对於生理期过长有改善的效果。2.益母草茶可以养血调经、去血块,适用於瘀血腹痛的生理期不适。

B. 川芎

a. 属性︰伞形科多年生草本植物。川芎的乾燥根茎,主产於四川,为四川特产的药材,又名「芎藭」。

b. 功效︰1.怯风止痛。具镇静止痛的作用,可治疗风寒头痛、肌肉风湿疼痛、胸胁疼痛等。2.活血调经。有活血通经的作用,可扩张动脉血管和预防血栓的形成,治疗闭经(月经不来)、痛经、月经量少脑血管疾病、冠心病、动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎及跌打损伤等。

c. 用量︰川芎1片,黑糖1茶匙,热开水冲服。

折叠 生活起居注意

情绪开朗,培养兴趣爱好。气郁结--气停则水停--则痰湿,气郁结--气停--血停--瘀血,不要总是在电脑前,对心肺有影响,要多活动,跳舞唱歌,多交朋友。增加运动。

折叠 编辑本段 易感病

肥胖:高血压、高血脂、中风

消瘦:怎么也吃不胖

(1)阴虚内热

(2)气血化原不足,吃的少

(3)瘀血不祛,新血不生(血到了某个地方如微循环处不能用),皮肤干燥。增重要用虫类活雪化瘀,打开细小脉。方剂:大黄蛰虫丸,按正常量一半吃。改善瘀血体质引起的瘦弱。便秘的话,用针灸,能开胃口,便能睡好觉。

消瘦的消耗性严重的疾病,要增加体重的三个思路:

(1)气血化瘀不足

(2)阴虚内热消耗太多

(3)瘀血不走新血不生

中医认为瘀血体质产生的消瘦可以通过气血、内热和瘀血来调整。

淤血体质和血淤体质的区别

面色晦滞,口唇色暗,肌肤干燥,眼眶黑暗者多为血淤体质。

血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。

折叠 编辑本段 其临床表现

当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块。此类型的人,有些明明年纪未到就已出现老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困扰,比如:女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青,身上的疼痛症在夜晚加重等等。如果不加调理,继续发展下去,容易患出血、中风等疾病。

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