2018-12-11 16:08:00

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武术动作之一,太极拳、八卦掌、形意拳等拳种以此为重要法则之一。

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基本信息

  • 中文名

    沉肩坠肘

  • 属性

    武术术语

  • 相关武术

    太极拳、八卦掌、形意拳等

目录

折叠 编辑本段 简介

沉肩坠肘

武术术语,太极拳八卦掌形意拳等拳种以此为重要法则之一。沉肩首须放松两肩关节,不使其耸起;进而以意识舒展肩部肌肉和韧带,使两肩向下沉坠,同时微微向前合抱(即微前扣)。坠肘是肘尖常有下垂之意。除肘部须高于和平于肩部的动作外,肘尖都应垂朝下方。

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