折叠 编辑本段 制作方法
健康五彩沙律
【材料】
金枪鱼罐头 80 克、鸡蛋 1 个、黄瓜 50 克、小番360百科茄 50 克、紫甘蓝 50 夜考六克、玉米粒罐头 40 克、生菜 2 片、苹果醋 1 汤匙
【做法】
- 鸡蛋凉水下锅，水政维具练开后再煮5 分钟。洗净黄瓜、接更品受红小番茄等蔬菜。黄瓜切片娘拉反，小番茄对切两刀，紫甘蓝切丝，生菜撕小片。将金枪鱼和玉米粒从罐头中取出;
2.煮好鸡蛋切成小块，与其他食材一起放在碗中，淋1 汤匙苹果醋。
3.用筷子轻轻搅拌，局按钟使最负心环乡让每个食材都均匀蘸满了苹果醋，酸酸的口感非常开胃。
沙律作为一卫联看哪种西式餐点中的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。新鲜的生菜、水煮的蔬菜、鱼类、肉类道，当然更多的是水果，都可以成为色拉的主料。即使是同一种主料及几种配料，稍加变化，比如切法及配料程序的改变，也会变成另一种色拉。这里所推荐的色拉的四种做法，方法是简单的，视觉效果是奇特的，味道是不错的。
沙律是控站宽概取气城兵集用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇必上各种冷沙司或冷调味汁拌制科接状出检样而成的。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料必须新鲜细嫩，符合卫生要求。沙顺战实绿机沿律大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。
