性幻想 免费编辑 添加义项名

有人在性幻想中爱做旁观者（像电影观众），有人在性幻想中则偏爱充当情节中的主人翁，还有人喜欢客串多重角色。性幻想多在性活动之中出现，特别是性高潮到来之前的“触发时刻”（又称临界点）。此外，醒后睡前盟次何亚的空闲时间、性活动之前和刚刚结束之后也是不少人偏爱性幻想的时间。有关调查结果证实，在某类工尔为鸡矿按问主题范围内的变奏比较常见，“日新月异”者相对少见，因后者要求更多的是想象力和创造性。 　　

性幻想对已婚妇女，特别是应重令错怕早单除福对于那些达到性高潮有困难的妇女来说具有特殊的益处，在现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，每次性生活的主观满足程度并不“保值”，更不见得一次比一苏至杀愿应杆空果那龙次强。从个人满足品改然轮油治约校世和社会的宏观控制意义上说喜除，性幻想作为夫妻宣妒间调适的一种调味剂，远比严婚外恋积极得多，恐怕是粮整请收划龙晚置最方便的附加刺激督执自矛场而六手，投资最少，风险最小。 　　

性幻想是大脑皮层活动的产物令剂一议兵受今之一，介于意识和潜意识之菜级蒸拉鲜小甲青精间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体牛声划标同界客包补帮此验，提供更深层的性满足。性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合往往会带来更激烈的性体验，使体内紧张得到更充分的释放，促进性高潮的到来。对大想蒸才车次光河克量那些功能性性高潮障碍者（米鲜聚章乙春气阿适宣卷特别是女性患者）、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义，可以使性生活更令人满意。对于在性生活方面已经很和谐的夫妇来说，性幻想便是现实世界上的一层美哪围妙的光环，带有理想世界的色彩，会让他们的性生活好上加好。 　　

很多人对性幻想感到困惑的原因是不能客观地看待现实与想象的辩证关系。幻想仅仅是想象而已。而即将付诸行动的打算叫做计划，计划与幻想不是一个概念。人都有足够的理智，不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力，能分辨必须为之奋斗而实现的计划和想过就完的幻想。人们的性幻想与现实之间的关系实际上和富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样--对实现的可能性自己很清楚。不少人因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实，在真正明白“幻想≠现实”之后，就很容易把性幻想看淡一些，当成轻松的作料，作料是永远不会成为主食的。

夫妻之间互相吐露性幻想可以是一种高强元造剧再促坐选作营迅度性刺激，可有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。有人强调尝试此法的夫妇要先充分沟通、协调性价值观，互相了解对方对立号分享性幻想的看法，以防过于唐突。当然只有在合适的场合、环境和特殊的时间，分享性幻决液想才能最大限度地发挥其创造功效。想象力是创造一切事物的基础，善继管条处用此法的夫妻会受益月车子没别脸学局的。 　　

那么，性幻想有没有病理形式呢？有的。性幻想可能在某些想象力过于发达和自制力差的人身上占据重要位置，可能让人陷得太深、留连忘返，以致干扰正常的学习工作，取代必宪华机神等丝极原席个要的人际交往，发展到“强迫性性幻症”和“自闭症”的地步，对这种特殊的精神刺激过分眼越或指陈谁工销承帝依赖，失去对生活整体的把握。特别是处于青春期的孩子家染，思维活跃，自制段一立晶量秋阳除判希力差，在强烈的性刺激下有可能“心演关跑偏”，需要及时的正向引导。 　　

必须认识到，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和已乎未打粮慢针无价行动，不会对任何事物过分依赖。人的一切活动，均受委拿低宜价至克能写权那一定“度”的制约。一旦超出限度，相关的“副杆料记胶放约作用”就会膨胀，遮盖正常效果。不分时间、不分场合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。

性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关事件石袁积素谓旧绍千孔抗的想象，是自编的带有性色彩责缩喜流降的“连续故事”，也称作白日梦。处于青春期的少男少女，对异性的爱慕和渴望。

会是很强烈的，但又不能与所爱慕的异性发生性行为以满足自己的欲望。

这样就会把曾经在电影、电视、杂志、文艺书籍中看到过的情爱镜头和片断，经过重新组合，虚构出自己兰谓构这与爱慕的异性在一起;进有的把想象中的情景用文字写出策喜送虽例王来告诉他人，以达到自我安慰;有的同学因没有异性同学邀他一起游玩，他就假设一位异性同学给自己写来了约会的信邀溶告坚错斗能历今说接工他一起游玩。这种幻想可以随心所欲地编,编得不满意再重新编;毫无顾忌地演，演得不理想再重新演。在进入角色之后，还伴有相应的情绪反应，可能激动万分，也可能伤心落泪。这种性幻想在入睡前及睡醒后卧床的那一段时间，以及闲暇时较多出现。部分人可导致性兴奋，女孩性QI官充血英状举顺振，男孩射精，有的还伴随有手淫出现。这种性幻想在人的青春期是大量存在的。这种性幻想的出室解触现是正常的、自然的。

性幻想性幻想是一种意识活动。通常性幻想的内容以追求欢乐的性爱活动为主，但也有少数人会幻想被**或受性虐待。从精神分析学角度看，有两紧命层种解释：①潜意识内的几异底短杆攻击本能与性幻想结合起来，如果指向性对象，则构成虐待性对象的幻想；如果指功征历向自身，则构成受性虐待的幻想。②在传统的性压抑思想影响下，妇女往往会对性行为存在着羞耻或罪恶感，六抗起湖大须易齐除假如在性幻想中想像自已是主动乐意追求性生活的，就会引起自我的内疚或焦虑；这时通过反相形成心理防卫机制，幻言蒸液型仍百想成被强加于自己的**行为，就可允许自己既享受到性快乐，又可为自己找到辩解的理由。

性幻想由性欲引起，性欲的能量为“力比多”，心理学家通过大量研究认为.“力比多”可危院划双拿破通以转化。既可以转化为一种破坏混烧精望房买实愿运力，也可以转化为一兰今以初种创造力，其中，创造力往往表现为对文学、艺术、建筑等事业的创意钻研，转化为一种事业心。

疏导性幻想的方法是“移情”—把寻求感官刺激的精力用于寻求和钻研知识.精力专注，免除它鹜。

性幻想是种对既定性爱的“转移兴奋点”，也是一种培养崭新性经验的方法。性幻想的内容包罗万象，幻想做爱的对象，让现实的性爱生活与性别角色出现弹性的开发潜力，给人更多的想像空间。想像和熟识的朋友、向往的明星或渴望的特定职业人士做爱，这是最为普遍的性幻想；而性幻想的场景，无论是户外野合或是办公室里的激情，往往能给予性爱更多的创造力和愉悦性。将实际生活中难以实现的性爱，在脑中私密地进行，营造出自己才能心领神会的虚拟实境，带给人现实生活中难能可贵的绝妙快感！

女人常会幻想以自己为主导的做爱方式，或是幻想和自己崇拜、欣赏的对象做爱，甚至幻想和旧情人或现实生活中原本有机会在一起却擦肩而过的对象交欢，这些都是女性的热门性幻想。根据统计，女人幻想和同性做爱的比例远远高于男人。而几乎所有女人的性幻想都有着浪漫的剧情，在性幻想的世界里，每个女人可都是罗曼史的畅销大作家！

根据统计，男人的性幻想对象，通常是身边最可以勾动他情欲的对象，或是自己认为最有魅力的人。与两个或众多女人同时做爱，是许多男人共同有过的性幻想；或者幻想偷窥别人在做爱，或是幻想自己在众人面前做爱，甚至幻想另一个男人当着自己面前与自己的女人做爱。这些性幻想的共同点是：满足了“窥伺”的欲望。此外，幻想女人当着自己面前自慰，也是许多男人的热门性幻想内容。[2]

对于不少女性来说，口交——恐怕是一种最常见、最刺激（对某些人来讲甚至是唯一）的纵欲方式了，所以也就不难理解，口交对几乎所有的女性来说都是一种常见的幻想方式。

几乎所有的女人都会毫不犹豫地承认这一点，因为这是在各类“性幻想”中最容易被人接受、最容易启齿的一种。如果一个女人这样说：“我梦见我在热带的阳光海滨与一个英俊的小伙儿做爱”，这肯定要比说“梦见为一个强壮的警察口交”更女性化。

有很多女性都曾幻想过被人“安全地”强暴，也许这话说出来会使有的人觉得滑稽可笑，不可思议，或与现实相距太远。在头脑中构想“被强暴”的女人只是集中幻想在性交的形式上，被迫，激烈，迅猛……对于“好女孩”来说，她们很少幻想到“被强暴”的肉体痛苦。实际上，这种“被强暴的幻想”与真实中的犯罪性“强奸”相去甚远。

女人和男人一样，首先将自己现实中性爱伴侣作为性幻想的对象，幻想与床上的情人以自己所能想象出来的方式造爱。原因很简单，除了感情上的因素之外，还因为各种性幻想只有在触手可及的肉体身上才最有可能实现。

对女人来说，她们通常幻想与旧日情人。许多女人有了这样的念头之后，便怀疑自己是性冷淡，或对对方有感情的负疚感。所以，她们一旦产生了这种“不真诚”的念头之后就会开始暗自责备自己，克制自己。心理问卷结果表明，几乎所有的女人即使在与最销魂的男人做爱时，都或多或少曾经有过这种关于旧日情人“幻想”的体验。

与男性相比，有更多的女孩幻想与同性发生性关系，其原因可能是女人之间要比男人之间更容易被社会接受，较少有人担心自己会成为同性恋。

这也会使不少“好女孩”产生“不正当”的内疚，或怕男伴见怪或无端猜疑。但她们都知道，即使仅仅在头脑中演绎，所得到的快感也会和真实的造爱相仿。对于那些思想开放、性情自由的女人时刻都喜欢在幻想中沉溺，但在幻想之后对真实性体验的期待反而减弱了。

现实的、重复性的、对象单一的性爱多少回令人乏味，缺少新意，而关于陌生男人的想象，则增加了“纯粹性欲”的意味，她们的想象对象都是“没有面孔的男人”，男人从后面进攻她，她看不到，仅能感受。神秘感是这种幻想的价值所在。

几乎所有的女人都会幻想自己是一个漂亮出众、身材修长、性感可爱、魅力十足的女性，幻想有一大群男人围着自己恭维、殷勤，而自己则“控制着自己”“控制着男人”“控制着局势”，总是自己“恩赐”某个出色的男人近身……

由于“义务性的性爱”中所包含更多的是感情上和道德上的因素，这对于“原欲”或多或少地有所掩饰或压抑，那种如果男人是花钱与之做性交易，那么女人就可从某种程度中，从这种“精神的束缚”中暂时解脱出来，还有一种原因，男人付钱，必然会挑选漂亮、性感、性能力强的女人，说明她们的魅力是如此之大，以至于男人们情愿付钱与她们做爱；还有一个原因，就是女人通过这种想象，可以从某种程度上唤起他们的犯罪感，这种违常的心理状态，可以亢奋她们的肉体，刺激她们的性能力，而且还可以满足她们的“性暴”心理。[3]

几乎所有的男人都幻想被女性口淫，但并非所有的男人都可以享受得到这种快感。其实，凡有过第一次口交体验的女性都会迷上这种方式，喜欢为男人口交。口淫不仅是男人的天堂，同样是女方的享受。当女人将恋人的阳具衔在口中吞吐舔食的时候，对女方同样是种快感。而如果一个男人想为女人口淫，女人也大可不必扭怩。许多女人认为，男人的口淫甚至比性交本身更美妙！正是某种“脏”的感觉，才使得性爱更富有刺激。

小孩子经常在白日生出“被偶然关在甜点店里”的幻想，实际上成年男人也同样有类似性欲的贪婪。如果与一个女人做爱妙不可言，那么与两个女人做爱就更加刺激了……甚至从某种角度来说，女性同性恋者为可以刺激相当一部分男人的性欲，何况在一个女人并不能满足他性欲的情况下，对两个女人的幻想更是强烈，但心理学家调查结果表示：这对相当一大部分男人来说“仅仅局限于幻想”而并不愿将此变成现实。

幻想窥视他人做爱或自己在别人面前做爱

无论男人女人，都有窥视别人做爱的欲望。这一点很好解释，因为性爱在通常情况下是私人的秘密，是不公开的，所以社会上才有了太多“乐于窥人隐私的人群。不要说电视或录像片了，如果真有机会看到人家展示做爱，我想所有男人都乐意窥视，不仅观察女人，而且观察男人，因为即使在男人面对镜子手淫，也不会有此刺激，因为没有可能从各个侧面角度观察自己。 也有不少男人幻想另一个男人当着自己的面与自己的妻子或情人做爱，或观看自己与女人做爱的录像，实际在观察自己。社会上有越来越多的男人希望在公众面前表示自己的私生活，就像每个小孩子都有“尖屁股”在人前招摇一样……

在许多男人欲望的排行榜上，都有这样一项：看女性自慰，或许这可以给男人增加心理上的激励，即男人也可以和女人一样在性爱中无所羞涩。许多男性，尤其是年青人，都曾有过一个隐密的冲动，想看看异性在没有男人的时候自己究竟做些什么？

男人有肛交的欲望并不意味着就是同性恋，肛门区域同样属于生理的性敏感区域，尤其对男人来说。绝大多数男人喜欢在性交时被女方抚弄肛门区域，甚至将手指放入直肠。但许多人又怕一旦要求女方这样，会被对方误以为同性恋，所以仅能做潜意总识中的幻想。[4]

这是不是有点荒唐？我想很少有人能够接受，至少没有人敢于在丈夫面前公开承认。你可以说这种见解是荒唐的，至于敢不敢承认是另外一回事，但是你不能由此而抹煞这样的事实：根据性学专家的调查，有相当一部分女性在性生活过程中有过类似这样的想象，并能以此增加自己的性兴奋。

一旦明白了这个事实，很多男性会感到丢脸，以为是自己的形象与能力不济，才使得女性产生性幻想。而很多女性自己也会对这种性幻想感到不安、内疚，因而有意地抑制它。其实，这两种想法都是错误的。

性幻想可以成为-种性刺激，仿佛是一种心理春药，因此常见于在手淫与做爱时用来激发性高潮的情况。假如做爱时对性伴侣不够满意（如勉强结合的夫妻），往往通过幻想（想象与另外倾心的情人做爱）才能达到性高潮。

通常性幻想的内容以追求欢乐的性爱活动为主，但也有少数人会幻想被强奸或受性虐待。从精神分析学角度看，有两种解释：①潜意识内的攻击本能与性幻想结合起来，如果指向性对象，则构成虐待性对象的幻想；如果指向自身，则构成受性虐待的幻想。②在传统的性压抑思想影响下，妇女往往会对性行为存在着羞耻或罪恶感，假如在性幻想中想象自己是主动乐意追求性生活的，就会引起自我的内疚或焦虑；这时通过反相形成心理防卫机制，幻想成被强加于自己的强奸行为，就可允许自己既享受到性快乐，又可为自己找到辩解的理由。

总之，性幻想是一种普遍的心理现象，通常是无害甚或有益的。它既可作为性兴奋的心理春药，也是一种心理防卫机制，替代不能实现的性追求而获得部分性心理满足，但是，如果过分沉溺于性幻想的白日梦中影响了正常生活，甚或幻想过分离奇并坚信是真实的，就属于病理性幻想或妄想了，可能是精神分裂症或其他精神疾病的表现，这就应当寻求精神科医生的帮助了。

别怕性幻想：一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

性幻想可以成为一种性刺激，仿佛是一种“心理春药”，因此，常见于在手淫与做爱时用来激发性高潮的情况。假如做爱时对性伴侣不够满意，往往通过幻想才能达到性高潮。

有一些人在性幻想时会打喷嚏，男性女性都有，为什么会发生这种现象呢？要解释这个问题，首先要从异性之间产生爱慕和性吸引的几个方面说起。异性之间产生爱慕和性吸引的几个方面依次是：1、内涵，精神气质，它包括文化素质、艺术素质、道德修养以及个人魅力的内在条件的外在表现；2、形象外貌，生理条件；3、气味，包括身体气味和使用香水的等化妆品的混合气味;4、声音。而性幻想也必须借助这几个方面的幻想提高性兴奋程度，最后多配合手淫释放欲望。当性幻想附带气味幻想时，大脑不能独立完成该任务，需要鼻腔配合搜寻并不存在的气味，这就致使鼻黏膜神经开始兴奋，和性兴奋非常类似，并产生短暂的“过敏”而打喷嚏，一般只打一两下，不会连续打，会使性幻想者产生愉悦感。这是正常的生理现象，不会影响身体健康。这种现象只在性幻想时会出现，在以后的实际性生活中不会因打喷嚏而令双方尴尬。

许多人认为性幻想是一件可耻的事，在幻境中“肆意妄为”令人感到懊悔和自责。但美国福克斯新闻网报道，性教育学家与医疗专家特别推崇性幻想，并认为应该给它“平反昭雪”，鼓励人们给性爱插上幻想的翅膀。

英国伦敦心理疗法专家布雷特·卡尔在分析了2.3万份性幻想调查问卷后发现，多数人的性幻想内容都是一样的，最常见的包括裸露身体、爱侣极具魅惑地撩动和幻想第三方等。而且，男女之间的差异不大，只是男性更倾向于具体的性行为和性器官，涉及到更多视觉的内容；女性则更多涉及熟悉的伙伴、性爱中的小细节。“

具有丰富想象力的人们可以对性爱进行想象。巴尔的摩的一家医院的彼得·斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力，结果那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。斯塔阿茨医生认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域“辐射”情感和疼痛。如果一个病人想象自己在汽车竞赛中疾驰，他会把疼痛忘得一干二净。

让女性们感到兴奋的是，性想象还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性想象时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。

会设定一个浪漫的氛围，挑选一位优秀的伴侣，设计好故事的起承转合，以及高潮时的卿卿我我。若每一场性爱都能如此美好，获得高潮就不再是难事。”

福克斯新闻网特约性学专家伊凡指出，性幻想能给人带来诸多实实在在的好处。比如，在没有实际性生活的时候，性幻想是很棒的替代品，它能使性生活更富情趣；帮助人克服性焦虑，提升性自信，并且在性爱中花样翻新、妙招频出。此外，性幻想不限时间、地点，且没有成本，夫妻们可以借此唤醒沉睡的激情，帮助彼此达到高潮。

但所有形式和对象应是切实可行的人物、时间、地点，这是保持性生活活跃、有力的重要元素。此外，如果不违背伦理或社会道德，夫妻应该将幻想运用于现实生活中，多花点时间与伴侣产生共鸣，这样有助于克服性爱的单调与乏味。

经过调查95%以上的女人都会性幻想，并且幻想得百花齐放、百家争鸣。而性幻想的对象，使用自家男人的绝对是少数。也对嘛，既然已经是幻想了，还何须循规蹈矩呢？那么，究竟是哪些男人占据了女人的幻想空间呢？

第一名：暧昧着或暧昧过的男人，绝对是女人在性幻想中喜闻乐见的人物；

暧昧关系中的两人，已经有了一定的情感或动作基础，似有似无的小眼神儿，若即若离的双边关系，去向不明的性暗示，都为性幻想提供了经得起反复推敲的细节，让整个故事更加完美和刺激。

暧昧的关系似乎是巫师的水晶球，你能从中看到所有的可能，这让性幻想显得更具有现实主义的色彩，让一切情节都有昭然若揭的趋势——虽然一切都还在虚构的幻想范围内，但是可能改写成货真价实的个人回忆录，这种快感，给了女人努力幻想的动力和勇气。

第二名：明星、偶像、虚拟人物；

别以为只有身边的人物才会成为女人的性幻想对象，明星、甚至是并不真实存在的虚构人物也会让女人们垂涎三尺。

因为他们实在有魅力，谁不喜欢极品？这样的人在现实生活中不仅得不到，可能连有都没有，比起美女来，帅哥好像少得可怜，所以只能靠明星来补位了。自己的偶像，身材相貌性感的男星，还有那些影视作品中的性感角色都让女人们小鹿乱撞、难以抵挡。

女人也可能爱的不是明星本人，而是某一角色，也就是说可能她们不幻想言承旭而幻想道明寺，不幻想何润东而幻想欧辰，当然，想象力好点的也可能会幻想流川枫或者圣斗士，既然是幻想，不如就干脆点，不拘一格降人才。

女人爱阳刚的猛男或者温柔的帅男，所以女人性幻想的虚拟角色——无论是《蓝色生死恋》里的男人俊熙，电影当中的雄性动物金刚，抑或根本就是汽车变的大黄蜂，都离不开这两条主线。

第三名：前男友，也是众女性幻想的载体；

还有什么比曾经得到后来又失去的东西更令人纸醉金迷的呢？熟悉，有时候也是一种魅力，让幻想充满了真实的味道。性幻想的内容可以是以前交欢的情景再现，这能够让女人正确判断出自己欢乐的成分和沉迷的程度；

也可以来自于对未来的编排，幻想在某个细雨飘飞的下午与前男友偶遇，在某个或浪漫不已、或身不由己、或情非得已的状态下，与那个有熟悉体味的男人再次合体，她们更乐意加入一些情感的元素。

例如其实这么多年来自己的前男友一直忘不掉自己，哈哈，是啊，除了背叛的快感，她们还有种胜利的喜悦——战胜了前男友后来所有的女人。

就像人类想象力的其他多彩果实一样，在人类思想的隐秘处,各种性意象和性活动从来没有停止过。幻想好像是在舞台上上演的节目（正如剧院本身就是表达想象的艺术媒介)。在我们的思想这个私密文安全的剧院里,我们从未停止上演我们最喜爱的幻想。

在这个独立的世界里，我们每个人都同时扮演导演、演员和观众的角色。通常故事的核心部分是可信的，

但不是必须符合现实。技巧是在可能与不可能之间取得平衡,这样幻想即使在受到个人愿望的塑造之后仍然会保持可信性。

在为我们的节目选择角色时，我们的选择范围很广。他们可能是我们亲近的或身边的人，也可能是偶然遇见的人;可能是公众人物（比如电影明星），也可能是想象出来的人物——其特征很模糊或者不断在变化。也可能是动物、物品或者任何我们想象的东西。[1]

尽管种类很多,性幻想大致仍可归人几类范型。第一种范型有着相同的情节，

相同的故事一再上演,而且改动很小。例如你可能幻想在某处海滩上和某人做爱。

为了幻想的丰富性，有时会对人物和地点作一定的变动。

第二种范型拥有主题的一致性。例如,某个人喜欢幻想强制性的性行为,这种幻想包括很多不同的强迫、占有、屈服之类的情节,涉及很多不同的演员。最后,有些人的幻想并没有统一的主题，而是有着广阔的取材范围。

性幻想的复杂程度也不一样。有的只是简单的性行为,甚至仅仅是生殖器的意象,有的则有详细的情节和特定的细节安排,还有的包含丰富的，足以写成浪漫小说的情感特质。同一个人可能曾经在不同的时间里有过各种类型的性幻想，但总会逐渐趋向于一种较为固定的幻想模式。

最后,人们在性幻想时对自己行为的控制能力也不相同。有些人能靠自己的意志力开始或者结束他们的性幻想。但在更多的情况下，性幻想是个不请自来的客人。性的意念可能会在一个学生学习的时候不断冲击他的注意力,这种愿望越来越强,最后不得不依靠手淫来解脱。

如果一个人反感或者不能接受这些性幻想,那么(性幻想的)这种侵人就很成问题。在这种情况下,压制这种幻想是没有用的,它甚至会产生更多的焦虑和罪恶感。

性幻想的主题可能是非常个人化的。自觉的性幻想一般比别人提供的生动的性故事更能唤醒一个人的欲望。

你自己的性幻想更能满足你的性需求。

性幻想能满足很多需求。首先是满足愿望。在性幻想最普遍最直接的形式里,幻想的对象是现实中想得到但实际上没有得到的那个人。在这种形式中，没有神秘，没有冲突,也没有愧疚。你爱的人不在身边,所以你想象你们在一个热带小岛上,在美妙的月光下,或者在你自己的旧床上,#p#分页标题#e#一起做爱。在这种主题里,你可以把可能会成为你的爱人但实际上却不是的那个人添加进你的故事里。这种想法可以包含所有没有冲突的且能够给你满足感的性行为，简单来说，就是如果有机会你就会去做的任何行为。

性幻想的第二种动力是探索和实验。任何社会都不会允许无拘束地表达所有的性愿望，并且我们每个人也都有自己的禁区。我们会憧憬这些被禁止的性图景,所以我们通过性幻想来满足自己的好奇心和渴望。这里有一个满足愿望的因素,但不明确。我们常常不清楚自己是否愿意这种“野蛮的”性幻想变成现实，还是在任何环境下都不希望实现这种幻想。

性幻想是性行为的替代品:等候某个具体的人时(周末的约会、蜜月）暂时的满足或者对难以实现的目标的补偿。通过精神的探索，人们的性需求和性欲望得到部分的满足;他们将那些不可接受的、不利于健康的性想法和性感受通过安全、可控的方式表达出来，得到满足感。幻想不能让人完全满足，但它们缓解了愿望得不到满足而带来的挫折感。

涉及未来的幻想可能有助于解决现实生活的问题。一个人能通过预见问题,为意外作准备，并在脑海中排练多种行动模式,从而能够更好地控制0己，减少焦虑,并掌控异常的情势。但替代行动的幻想和为行动作准备的幻想之间有重要的差异。

性幻想是日常正常的精神生活的一部分。它是性愉悦的一个丰富资源,它也可能极大地提高性交的能力。然而，在性或其他主题上的幻想，如果越过某个界限，就得不偿失了。特别是在靑春期，如果沉迷于性幻想,就会阻碍人的心智的更好的发展。

如果我们对区分健康和不健康的性行为有一套统一的标准的话，那么这套标准也同样适用于性幻想。但是我们没有这样的标准。此外,主观反应是很不相同的：—些人会为一些无伤大雅的行为所困扰，而有的人连最变态的性幻想都能接受。罪恶感、对性幻想的享受是与对它们的抑制效应交织在一起的，内疚感越深，幻想的内容限制级别越髙。这对女人的影响比对男人的要大。

与非传统的或不为社会接受的行为有关的性幻想很常见,但是,它们不会“清楚表现”作为成人的我们。我们清楚绝大多数这样的幻想是不会变成现实的。真正重要的不是我们的所想、所感，而是我们的所作所为。

不愉快的或者困扰人的性幻想如果持续出现的话,那就成为一个问题了。有意驱逐它们的努力反而会使我们更为之所困。压制它们只会制造更多的愧疚和焦虑。

不去刻意探索它们的本质会更好一孤立的思想在现实层面并不意味着什么。

性幻想有时确实有些小问题。例如,对性交恐怖的幻想可能会影响对性的愉悦的享受。向专业咨询人士谈论这些恐惧可能会使情况变好。

一种明显是病态的幻想是妄想症。一个患有妄想症的人坚定地相信明显不真实的事情。例如,妄想症患者会把无伤大雅的话当做是下流的;他们会幻听到谈论他们性行为不当的话。一个女人被强奸后可能会得妄想症;一个患妄想症的男人可能会想象他被鸡奸了;过度的嫉妒会导致失贞的妄想,并指责爱人对自己的不忠。在中世纪,修道院里精神错乱的女人有时会相信她们怀上了耶稣的孩子。