2022-02-13 09:57:20

锅巴

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传统食品

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食谱
食谱
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锅巴是焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒。主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等。有厚肠胃,助消化的食用功效,但胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者不宜食。

基本信息

  • 中文名称

    锅巴

  • 外文名称

    rice crust

  • 别名

    锅焦、焦锅巴、饭焦

  • 主要原料

    大米,黄豆,小米,玉米粉

  • 是否含防腐剂

  • 主要营养成分

    碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素

  • 主要食用功效

    厚肠胃,助消化

  • 适宜人群

    零食爱好者

  • 副作用

    难消化。胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者忌食。

  • 储藏方法

    常温 密封

  • 分类

    小吃

折叠 编辑本段 历史

"锅巴"名出安徽。锅巴的起源应在安徽。《北京晚报》1994年6月4日曾载李知文先生《"锅巴"考源》一文,认为锅巴本作锅粑,原是带有地方色彩的皖语中的一个词。

桐城派晚期文学大家姚永朴所著的《旧闻随笔》可证,其中所记汪志伊的嘉言懿行---《汪家门制军》,有这样一段记述:太湖李木山(长森)与公(指汪志伊)同时居官,并有廉名,时人称为汪白菜、李锅粑。锅粑,皖语,谓锅底焦饭也。

据此可知,现代汉语的"锅巴"是由皖语中的"锅粑"演化而来的;"巴"并非"粑"的简化字,如糌粑并未简化为"糌巴"。

我们在品尝着酥脆松香锅巴的同时,考其渊源,也可看出皖人对民族食品和词库的小小贡献。

折叠 编辑本段 分类

折叠 芝麻锅巴

【原料】:精制白芝麻、白砂糖、麦芽糖浆、面粉、食用植物油、食盐等

【加工工艺】:采用热加工工艺技术,是烘烤类食品

【芝麻锅巴的特点】:芝麻锅巴含有多种人体需要的维生素,氨基酸,微量元素,营养丰富,其独特的生产工艺和传统的产品配方(白芝麻、白砂糖、食用植物油),使芝麻锅巴产品不仅具有薄、脆、香的特色,而且保留了芝麻原有的各种天然营养成分,是纯正的天然绿色产品。

相传清代乾隆年间,乾隆皇帝微服私访下江南,路过湖州的一家茶食店,看到色泽金黄,香味扑鼻的芝麻锅巴,就点上一盘品尝,觉得香脆可口,食趣盎然,吃后赞不绝口。

第二天,乾隆的侍卫来到这家小店铺,开口就说:"掌柜的,你的大福来了。"搞得店家莫名其妙。

【口味】:芝麻锅巴属于烘烤食品,是非油炸食品,营养、美味、可口、香脆,现已成为了现代人们最为休闲时尚的一款小食品。

折叠 瓜仁锅巴

瓜仁锅巴是一种休闲食品,它含有碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素A维生素b族及钙、钾、镁、铁等,营养丰富。

瓜仁锅巴依靠现代工艺,运用传统配方(面粉、白砂糖、食用植物油)烘烤而成,产品不仅香脆可口,而且不会过甜,非常符合现代消费者的口味。

瓜仁锅巴不同于其他锅巴,它是非油炸食品,符合人体健康需求,给消费者提供营养的同时,还带给消费者美味的口感。

折叠 花生锅巴

【原料】:花生锅巴是芝麻锅巴、瓜仁锅巴之后又一代表性食品,是锅巴系列中的一种。它依靠现代工艺,运用传统配方(面粉、白砂糖、食用植物油)烘烤而成。

【特点】:花生锅巴不仅香脆可口,而且不会过甜;属于非油炸食品,符合人体健康需求。

花生锅巴给消费者提供营养的同时,还带来了美味的口感,非常受人们的欢迎。

折叠 鱿鱼锅巴

【原料】:水发鱿鱼150克,肥瘦肉末50克,冬笋末15克,水发冬菇15克,锅巴50克,酱油7克,精盐1.5克,味精3克,料酒5克,香醋8克,胡椒粉1克,清汤250克,菱粉8克,猪油10克,香油8克,植物油800克(约耗30克)。

【做法】:将鱿鱼刮净杂质,先切成约3公分长10公分宽的块,后批成均片,泡在清水中,烧热锅放入猪油,先将肉末下锅煸散后,烹入料酒,加入酱油、精盐、汤,放入鱿鱼、笋片、冬菇略滚一下,加入味精,随后用水菱粉勾薄芡,加入香油、香醋、撒入胡椒粉搅匀,起锅装在碗中。

烧热锅放入植物油,待油烧至九成热时,将锅巴掰成金钱块,下沸油锅炸至呈金黄色时捞出,装在深圆盆中,随即将鱿鱼倒入锅巴盆中即成。

【特点】:色泽金黄,酸辣松脆,鲜嫩。

折叠 虾仁锅巴

锅巴类的菜式在川菜馆中种类非常多,但也只是在浇头的用料及口味上加以变化。相传是政论家陈果夫先生研究出来的,因富营养且味美价廉,所以又称为"天下第一菜"。

到了抗战期间,此菜更为流行,而又有了"一声雷""轰炸东京""轰炸南京""轰炸莫斯科"等名称,因为油炸过的锅粑淋上勾过芡的浇头,会发出很大声响。

固此做此菜要色、香、味、声四者兼具,才算合格,在大陆此菜亦有个极美艳的名字叫"桃花泛"。

【材料】:虾仁、瘦猪肉、香菇、熟青豆、锅巴(二寸四方大)、盐(用于腌虾)、湿太白粉(用于腌虾、腌肉)、酱油(淡色)(用于腌肉)、清汤、蕃茄酱、糖、醋、麻油

【做法】:

①虾仁洗净后,用腌虾仁料拌匀。瘦猪肉切丝拌匀腌料,腌置片刻。冬菇用温水泡涨后,去蒂切成细丝备用。

②在炒锅内烧熟六汤匙油(约八成熟即可),先炒熟猪肉丝,随即铲出放在盘中,再烧热锅中剩馀之油,倾落虾仁大火炒熟,盛在肉丝一起。

③放下香菇丝在炒锅内略炒,并注入清汤煮滚,然后加入蕃茄酱、酱油、糖、醋、盐调味,待再滚煮后,即用调过水之湿太白粉勾芡,使汁粘稠,再将炒过之猪肉丝与虾仁及熟青豆等加入拦匀,最后淋下少许麻油。

改用小火继续使其保暖(中太滚以免汤汁乾)。

④将六杯油在另一只锅内烧得极熟之后,投入锅巴用大火膨,至颜色变黄而酥脆时捞出(油不要沥得太乾),装在深盘(或大碗内),同虾仁料(盛在另一只碗中)一起迅速端上桌面,浇下虾仁料到锅巴上,当时必呈油爆之声,即可迅速供食。

折叠 番茄虾仁锅巴

【原料】:大虾仁175克,锅巴100克,鸡蛋清1个,沙司125克,味精2克,米醋10毫升,绍酒15毫升, 白糖10克,湿淀粉50克, 色拉油1250毫升,精盐4克

【制法】:

①将虾仁在冷水中冲洗至雪白,沥干水,放入碗中,加精盐2克拌匀,放入鸡蛋清,用筷子搅打至有粘液,再加湿淀粉25克搅匀,浆透待用。

②用不焦的锅巴,刮尽饭粒,切成直径4厘米的菱形小块,烘至干脆。

③锅热后,滑锅后,下色拉油至100度左右热时,倒入虾仁,用筷子划至玉白色时,倒入漏勺,沥去油。

将锅置中火上,放水300毫升,加精盐2克和绍酒、番茄沙司、白糖、味精,待汤烧沸时,用米醋和湿淀粉25克拌匀,勾薄芡,然后将虾仁入锅,搅动后起锅装盘。

④锅洗净,下色拉油,旺火烧至230度左右时,倒入锅巴,用漏勺翻动,炸至金黄色时捞起,盛在碗内,立即和番茄虾仁汁同时送上餐桌,将汁倒在锅巴上面,即发出"吱吱"的爆裂声。

折叠 辣酱虾仁锅巴

【菜名】: 辣酱虾仁锅巴

【特点】: 呈酱红色,辣酸咸甜,别具特点

【原料】: 虾仁300克,鲜豌豆25克,罐头竹笋25克,熟火腿15克,辣大酱100克,糖10克,精盐5克,醋10克,味精5克,鸡汤1250毫升,水淀粉35克,葱姜末10克、鸡蛋1只,花生油1公斤(实耗100克),鸡油500克(实耗50克),干淀粉15克,干锅巴150克

【制作过程】:

①虾仁冲洗干净,沥干水分,放入碗内,用蛋清、盐、干淀粉上浆,待用

②烧热锅,放入熟鸡油,烧六成热时,投入虾仁划熟,倒入漏勺,沥出油。原锅留25克鸡油烧热,放入葱姜末煸炒,随那加入辣大酱,煸熬至油呈红色时,即加鸡汤、盐、味精、糖、醋、豌豆、竹笋丁、火腿丁,烧开后,下入水淀粉勾薄芡,放入虾仁,淋入熟鸡油,出锅,装碗

③净锅,放入花生油,烧八成热时,将掰成金钱大小的锅巴入锅,速,呈淡黄色时,捞出,控油,装入深盆迅速上桌。

④食用时,将碗里汤汁往锅巴上浇,即可。

折叠 海参锅巴

【原料】:水发海参200克,锅巴100克,葱30克,生姜20克,素油200克,黄酒20克,味精1克,胡椒粉1克,湿淀粉15克。

【制作】:

⒈将水发海参切成片,锅巴掰成小块,生姜用刀拍松;

⒉炒锅上水,放入素油少许,投入葱、姜煸香,放入海参,烹入黄酒,略烧,注入清水1000克,烧沸捞起海参沥水;

⒊原锅去水,洗净,放入鲜汤一大碗,烧沸后加入精盐、味精,用湿淀粉勾薄芡,盛入大汤碗,撒上胡椒粉;

⒋在烧海参汤的同时,另取一锅,加入素油,烧至九成油温,放入锅巴炸至金黄时捞出沥油,装入另一汤碗中,迅速上席,将海参汤倒入锅巴碗中即成。

折叠 锅巴肉蟹

【原料】:肉蟹2只、约750克、大米锅巴150克、 鲜虾仁30克、 发好的鱼肚30克、火腿30克、香菇30克、青豆30克、泡辣椒节10克、 姜片5克、蒜片10克、马耳朵葱20克、精盐、胡椒粉、料酒、味精、鲜汤、干湿淀粉各适量、精炼油1500。

【制作方法】:

①肉蟹宰杀后治净,剁去脚尖,斩成小块;鲜虾仁洗净,用精盐、胡椒粉、料酒、水淀粉抓匀上浆;鱼肚洗净,切成菱形片;火腿、香菇均切片;青豆洗净;用精盐、胡椒粉、料酒、味精、鲜汤、湿淀粉等对成滋汁。均备用。

②炒锅置火上,放入精炼油烧热,先下入泡辣椒节、姜片、蒜片和马耳朵葱爆香,再下入虾仁滑散,接着放入鱼肚片、火腿片、香菇片和青豆炒熟,烹入滋汁,待芡熟后起锅装入大碗内。

③净锅重上火,放入精炼油烧热,将蟹块拍匀干淀粉,下入锅中炸熟,捞起摆入盘中,再将锅巴掰成小块,投入油锅中炸至金黄酥脆时捞起摆入盘中,随同大碗一起上桌,然后当着客人的面,将碗中汤汁及内容浇在盘中蟹块及锅巴上,即成。

【特点】:蟹肉细嫩,锅巴酥香。

折叠 三鲜锅巴

【原料】:鱿鱼、肉皮、海参、米饭笋尖、虾仁、葱、姜丝

【制作方法】:

1、先将所有原料都切成小段,洗净,接下来就可以开油锅了。

2、将米饭压实后放入油锅炸,炸至金黄色即可捞出摆盘待用。

3、炸完锅巴,即可开始炒制配料,由于虾仁比较嫩,所以先下锅略微过下油即可,再将笋尖、海参、鱿鱼放入锅中,加盐和姜丝,略微焖煮一下,快熟时将虾仁倒入即可。

4、最后将炒好配的料趁热淋在锅巴上面,在噼噼啪啪的油爆声中,宛如平地一声雷般的勾人食欲。

折叠 红薯锅巴

红薯锅巴,是以新鲜的红薯、上等糯米为原料精制而成的风味小食品。具有绵甜、酥脆、可口的特点,深受城乡人民的喜爱。其制作方法是:

⒈原料选择:选新鲜、无机械损伤、含干物质高的红薯10份、切去根茎,用水洗净。

另选粘性强的糯米1份,用水淘洗、浸泡30分钟沥干水分。

⒉蒸制:把红薯和糯米分别放入锅内,加水。用大火蒸煮熟透,备用。

⒊捣泥:把熟透的红薯和糯米,趁热倒入木桶中,迅速用大头木棍或酒瓶将其捣成泥糊状。

同时加入少量的浓糖水,以增加甜度和风味。

⒋抹泥:取干净被单平铺于晒垫中,四角用重物压住。

再将捣匀的泥糊慢慢倒在被单上迅速用泥工抹灰用的镗子(要洗净消毒)用力按抹均匀。

抹得越薄越好。然后在抹平的泥糊上撒上一层芝麻。

⒌干燥:两人分别提起被单两角,轻放在竹竿上置阴凉通风处凉干,以防暴晒干裂。

再把晾干的被单面朝下反铺在晒垫上,用湿毛巾将被单浸透,迅速将薯皮一块块剥下,晒干或烘干,以防霉变,用剪刀剪成3.6×6.6(厘米)见方的各种形状后收藏。

⒍炸制: 将干薯皮放在140~160℃的菜油中炸3~5秒钟,至薯皮表面渐黄而未焦糊时取出沥干油,即为成品。干薯皮可随吃随炸。

贮存:内包装采用复合塑料袋密封,置低温干燥处。或放在小口缸中用布塞紧即可。

红薯锅巴在常温下的保质期是6个月。

折叠 茶香大米锅巴

【原料】:粳米、茶叶、提炼植物油、猪油、淀粉、食盐。

【工艺流程】:原料选择→淘洗→浸泡(加茶叶)→蒸煮→冷却→配料→轧片→切片→油炸→沥油→包装

【操作要点】:

⒈原料选择:选用优质粳米做原料,筛选除杂后,清洗干净。

⒉茶汁提取:提取茶汁用于浸泡大米和米饭。将适量过120目* 的茶末用沸水冲泡10分钟,然后抽滤,如此反复操作3次,将滤液混合,加入适量保色剂备用,茶渣留存待饭煮熟后加入。

⒊浸米:浸米的目的是米粒充分吸收水,使大米在蒸煮时充分糊化煮熟,浸米至米粒呈饱满状态,水分含量达30%左右,浸泡时间通常为30~45分钟,浸泡用茶汁浸泡。

⒋蒸煮:蒸煮是使大米中的淀粉糊化的过程,采用常压蒸煮或加压蒸煮即可,蒸煮到大米熟透,硬度适当,米粒不糊,水分含量达50%~60%为止。

⒌冷却:将蒸煮结束后的米饭自然冷却,散发水汽,目的是米饭松散,不进一步变软,不粘成团,也不粘轧片器具。

⒍添加配料:加入适量猪油、小麦淀粉及茶末于冷却后的米饭中。

⒎轧片、切片:用轧片机压成5毫米厚的薄片,然后切成4厘米×5厘米的小方块。

⒏油炸:将切好的薄片放在植物油中炸,油温190~200℃,动作要迅速,以减少茶叶中营养成分损失。

⒐调味:可采用传统方法加味精、盐、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉、五香粉等,各种调料,制成麻辣味、牛肉味、海鲜味、五香味等,也可不加其他调料,只加味精和盐,以保持茶的香味。

*"目" 为非标准单位,为了使用方便,本词条仍保留。粗略的换算公式为:粒度d(mm)=16/目数。

折叠 锅巴肉片

原料】:猪里脊肉300克,大米锅巴100克,玉兰片50克,水发冬菇50克,豌豆苗50克,葱100克,姜5克,蒜10克,泡辣椒10克,酱油10克,胡椒粉2克,料酒20克,味精1克,白糖25克,醋15克,盐3克,蛋清25克,豆粉30克,素油250克,猪化油100克,鲜汤50克。

【制作过程】:

⒈猪里脊肉去尽白筋,横切成薄片,用盐、胡椒粉、料酒、味精拌匀;并用蛋清豆粉挂好浆。

⒉冬菇去蒂片成片,玉兰片片成片。葱切成节,姜、蒜切片,泡辣椒去籽切成斜刀片。

锅巴掰成5厘米见方(或圆形)的块。用酱油胡椒粉、料酒、味精、白糖、醋、盐、水豆粉加鲜汤对成芡汁。

⒊炒锅置火上,下猪化油烧热(约180℃),将肉片入锅炒散,滑熟,倒入漏勺。

锅内留底油,下冬菇、玉兰片,泡辣椒、姜,蒜、葱,稍炒,下肉片炒匀,烹入芡汁,下豌豆苗,稍收,起锅装碗,锅巴入烧沸的素油锅中,炸至黄色。浮起即捞起,装入窝盘,并浇上少量沸油,将锅巴和炒好的肉片同时上桌,趁油烫迅即将肉片淋于锅巴上即成。

【特点】:上菜形式别致,糖醋香味浓郁,肉片滑嫩,锅巴酥脆。

【口味】:香气浓郁,口感润滑,松脆香甜。

折叠 编辑本段 营养成分

小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素AB族维生素及钙、钾、铁、镁等矿物质,营养丰富、香脆可口。

折叠 编辑本段 生产制作

折叠 方法一

米锅巴是一种休闲小食品,香酥可口,广受欢迎。

⒈工艺流程:淘米→煮米→蒸米→拌料→压片→切片→油炸→喷调料→包装

⒉技术要点

⑴淘米、煮米、蒸米:大米洗净去沙,放入锅中煮成半熟、捞出,在蒸锅中蒸熟。

⑵拌料 蒸熟的米饭中加入2%~3%的起酥油或棕榈油,12%~16%的淀粉,搅拌均匀。

⑶压片、切片:用压片机将拌好的料压成1~1.5毫米厚的米片,按3厘米×2厘米的规格切片。

⑷油炸、喷调味料:油温240℃左右,时间3~6分钟,炸成浅黄色捞出,沥油后喷上细度为60~80目的调味粉,然后包装。

折叠 方法二

1、原料配比 大米500克,淀粉50克,猪油少许。2、制作方法

①将淘净的米放入锅中,煮成半熟捞出,再放入蒸锅中蒸熟。

②趁热拌入少量猪油,待米饭冷却至常温时,拌入淀粉。

③将米饭手工制成2毫米厚的米片,再用刀切成适当的小片。

④将适量植物油入锅加热,油热后放入米片,炸至浅黄色时捞出,控去多余的油后,再撒上调味粉即成。

折叠 调味粉制作

锅巴调味粉制作:

麻辣调味粉配比:味精20%、辣椒粉2%、盐76%、花椒粉2%。

②孜然调味粉配比:盐60%、孜然28%、姜粉3%、花椒粉9%。

折叠 方法三

麻辣锅巴

主料:香米、面粉

辅料:盐、油、孜然粉、花椒粉、辣椒粉

1. 把香米洗净后用水浸泡1-2小时,根据米的质地不同将米用手捏碎或用搅拌机打成小渣渣,但别打得太细腻了,保留一点颗粒的口感做出来的锅巴才香脆。

2. 按1:1左右的比例加入面粉,加入适量盐,揉成团揉均匀。(如果太干可以适量加水揉,面团的干湿程度以面团擀开后用手能提起来不会断裂为准,可以先揪一小块擀成薄片试一下。如果太湿就加面,太干就加水)

3. 揉好的米面团醒15分钟以后,用面条机或者擀面杖压成薄薄的片,然后切成小方块。

4. 油锅烧制7成热后转中火,一片一片下入锅巴片炸,炸至表面金黄色即可。

5. 用盐、孜然粉、花椒粉、辣椒粉调成麻辣粉,锅巴刚炸好起锅后趁热撒入麻辣粉拌匀。

6. 拌好调味粉后的锅巴就可以吃了,但冷却以后会更脆。

折叠 编辑本段 主要功效

煮饭时附着于锅底之焦饭。以焦厚者为佳。

性味甘平。能健脾消食、止泻。用于脾胃虚弱消化不良,久泻等。单用研末服(名黄金粉),或与莲米、神曲、山楂、鸡内金等健脾消食药配伍,作丸、散服。每次用10~15g。

【别名】锅焦、焦锅巴、饭焦。

【性味】性温燥,味甘苦。

【归经】归脾、胃、大肠经。

【功效】厚肠胃,助消化。

【适宜人群】:胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者宜食;脾虚、消化不良、久泻不愈的老人、小儿宜食;病后消化力弱、食积腹痛者宜食。

【忌食人群】:糖尿病患者忌食;干燥综合症及阴虚火旺者忌食。

【食用宜】:预防饭锅内的锅巴需要在焖米饭时掌握好加水的程度,并且注意不要超过时间。

【使用忌】:当锅巴烧糊了的时候。饭锅内的锅巴当中产生了一种致癌物质-苯并芘。

【储存】:保质期可达6个月以上。

折叠 编辑本段 禁忌与副作用

焖米饭的时候,由于火候和锅的原因,通常是电饭锅,经常在锅底形成一层又干又硬,有时候略带黄色的物质,被称为锅巴。

如果不严重可以用铲子硬铲下来,实在不行则可以用水浸泡。预防这种锅巴需要在焖米饭时掌握好加水的程度,并且注意不要超过时间。而且当锅巴烧糊了的时候。

这时候锅巴当中产生了一种致癌物质-苯并芘。癌症。

折叠 编辑本段 典故

折叠 锅巴救命的启示

陈遗是晋朝的一个小军官,他很孝顺。他的妈妈很喜欢吃锅巴,所以每次煮饭他都要把锅巴放到一个口袋里,装满了后就去送给妈妈。有一次,他太忙了没有去送,这样一天一天地下来有好几麻袋。后来了生了战争,他们的军队打了败仗。他们没有粮食,饿得眼冒金星。陈遗突然想起那些锅巴。他们就狼吞虎咽地吃了起来。在几天中,等到了援兵的到来。

所以,这个故事告诉我们:

1、要孝顺。也许有人会说这只是一个偶然,但不可否认的是:陈遗在发生战争之前,确实是秉着他纯厚的孝心去储存锅巴的。因此可见,不论这是不是上天对他的恩泽,陈遗那一颗纯厚的孝心是无法取代的。

2、要从小养成爱惜粮食的好习惯。

无论在什么样的生活环境下都要时刻记牢,在必要的时候可能会帮你一把。每一粒粮食都来之不易,都是农民辛辛苦苦项着烈日,冒着雨水种出来的,这每一粒粮食都是农民的心血,每天起早摸黑地辛苦干活而得来的。有这么一首诗:锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。所以要爱惜粮食,若每人都浪费食物,那么这个国家就浪费了不计其数的粮食。

因此,要谨记爱惜粮食,这不但为自己着想,还为国家的利益着想。

折叠 编辑本段 食物营养成分

食物名称锅巴
含量参考约每100克食物中的含量
能量528 千卡
蛋白质7.6 g
脂肪30.6 g
饱和脂肪酸14 g
多不饱和脂肪酸3 g
单不饱和脂肪酸11.9 g
碳水化合物59.2 g
膳食纤维3.6 g
叶酸25 μg
胆碱14 mg
生物素4.1 μg
239 mg
22 mg
84 mg
264 mg
13 mg
0.42 mg
2.7 mg
0.2 mg
0.97 mg
1.5 μg
14.8 μg
维生素A107 μg
维生素B1(硫胺素)0.03 mg
维生素B2(核黄素)0.04 mg
维生素B60.05 mg
维生素E9.11 mg

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