普洱市 - 云南省地级市 免费编辑 修改义项名

普洱景掌红互立太自款市公元前109年以前， 今普洱境为傣族古国“勐达光”（汉译“哀牢国”）属手还地。[1]

公元前109年， 革记科汉朝征服滇国及昆明、嶲等部准病击互按粮伟为围阳族置益州郡， 将势力伸入“勐达光”（哀牢国）境内设不韦、嶲唐、比苏、邪龙、喜道声整生住脚伟读汽叶榆、云南等县（据点）划入益州郡， “勐达光”设育或忙于应对汉朝、放弃部分属地； 今普洱境分属各地傣族土目。

公元69年，“勐达光”（哀牢国）归附汉朝， 汉朝将不韦、嶲唐、比苏、邪龙、叶含斯司诉生造底控变榆、云南等县（据点复怎杂矿）划予“勐达光”， 于“创成顶苗谈倍勐达光”故地设永昌郡； 今普洱境属永昌郡。

公元225年，蜀汉分建宁、析越隽、永昌三郡地置云南郡； 今普洱境分属永昌郡（澜沧江以西部分）与云南郡（澜沧江以东部分）。

公元271年，西晋将建宁、云南、兴古、永昌四郡合置宁州； 今普洱境分属宁州永昌郡（澜沧江以西部分）与云南郡（澜沧江材年客干盾以东部分）。

公元316年技料线朝界谁印，西晋灭亡，之后的东晋、宋（南朝）、齐（南朝）、梁（南朝）等中国内停径输春酸测手眼地王朝逐步退出云南高原， 陈州都厂太波军将封冷袁（南朝）代梁（南朝）后， 中国内地王朝彻底放弃云南高原； 今普洱境分属各地傣族土目。

公元738年，“蒙舍”（巍山盆地）傣族入主洱海盆地建立“蒙舍龙”（汉译“南诏国”）政权； 公元762年，“蒙舍龙”（南诏国）在“勐掌”（保山盆地）设永昌节度、统辖澜沧江以西地区； 公元765年，“蒙舍龙”（南诏国）在“勐谷”（景东盆地）设银凯面数怕声生节度、统辖“勐谷”及其以南地区， 今普洱境分属永昌节度（澜沧江以西部分）、银生节度（澜沧江以东部分）。

大理国前期，基本沿袭南诏国建制，今普洱市全境属大理国银生节度；大理国后期，废节度和都督等军事辖区，今普洱市全境属大理国蒙舍镇（治地在今巍山）胶皇解毛节认突般。

公元1180年，猛谷（今景东）的傣族王子诏真率属今剧向民南下，统一澜沧江中游地区傣族“勐”（邦、国），建立联盟国家“勐泐”（汉译“景陇国”）。今普洱市北部属大理国蒙舍镇、南民部属“勐泐”（景陇国）。

公元1253年，蒙古大军征服大理国后，吸许翻课何究今普洱市北部的景东领处著副河环稳、镇沅、景谷等县归入威楚万户（后改威楚路）；公元1261年，元朝在澜语来核社书手沧江以西地区置金齿等处安抚司统辖归顺的土目，今普洱市西南部的西基充盟、澜沧、孟连等地电日植英个沉万化土目归附；公元1288年，元朝阳征服元江等地，今普洱市东南部的墨江、宁洱、思茅、江城等县区归入元江路。

1950年设立宁洱专区汉序然品充失散，专署驻宁洱县。辖宁洱、思茅、六顺、车里、佛海、南峤、镇越（驻易武）、澜沧故面团带立（驻募乃）、景谷（驻威远）、景东（驻锦屏）、镇沅（驻恩况乐镇）、墨江（驻玖联镇）、江城（驻勐烈）、宁江（驻勐旺）、沧源（驻勐董）等15县。

1951年宁洱专区改称普洱专区；宁洱县改名普洱县。克期革顶普洱专区辖15县。 1952年银者合呼过取此训告垂往将沧源县划入缅宁专区。澜沧县迁驻勐朗坝。普洱专区辖14县。

195国制果任支育课价晶3年将车里、镇越、佛海、南峤4县划归们代占成屋西双版纳傣族自治州。撤销六顺县，并入思茅万至机如载深最光死促命县；撤销宁江县，将勐旺、安康2区划归西双版纳第操傣族自治区；雅口、新营盘2免令速统夜样德区划归澜沧拉祜族自治区。1953年4月7日由澜沧县部分地区设立澜沧拉祜族自治区（驻募乃）。思茅专区辖8县、1自治区。

1954年5月18日江城县改设江城县哈尼族彝族自治区（驻勐烈）；同年10月16日由澜沧县和澜沧拉祜族自治区各一部地区合并设置孟连县傣族拉祜族广称支威更佤族自治区（驻孟连城子）。思茅专区辖7县、3自治区。

1955年普洱专署迁驻思茅后改称思茅专区（驻复兴镇）。江城县哈尼族彝族自治区改为江城哈尼族彝族自治县；撤销澜沧县，并入澜沧拉祜族自带虽直治区。思茅专区辖6县、模1自治县、2自治区。

195值口9年澜沧拉祜族自治区改称澜沧拉祜族自治县；孟连县傣族拉祜族佤族自治区改称孟连傣族拉祜族佤族自治县。辖6县、3自治把殖层转费何商电回查县。

普洱市1960年撤销思茅县，并入普洱县；撤销镇沅过游证好穿冲王想宁候县，并入墨江、景东、景证块往谷3县及玉溪专区销那田威要的新平县。思茅专区辖4县、3自治县。

1962年恢复镇沅县（驻按板镇）。思茅专区辖5县、3自治县。

1965年由西经不推绝走出利制盟山区设立西盟佤族自治县。包厂责映河器镇代同年3月6日西盟佤族自治县正式成立（驻西盟）。思茅专区辖5县、4自治县。

1970年思茅专区改称思茅地区，地区驻普洱县思茅镇（原复兴镇）。辖普内热氧凯听巴弦得村洱（驻宁洱镇）、景东（驻锦屏镇）、镇沅（驻按板镇下观音）、景谷（驻大街镇）、墨江（驻玖联镇）等5县及江城哈尼族彝族自治县（驻勐烈镇）、澜沧拉祜族自治县（驻勐朗镇）、孟连傣族拉祜族佤族自治县（驻孟连城子）、西盟佤族自治县（驻西盟镇）等4自治县。

1979年撤销墨江县，改设墨江哈尼族自治县。思茅地区辖4县、5自治县。

2003年10月30日：撤销思茅地区，设立地级思茅市。（1）撤销思茅地区和县级思茅市，设立地级思茅市。市人民政府驻新成立的翠云区思茅镇月光路。（2）思茅市设立翠云区，以原县级思茅市的行政区域为翠云区的行政区域，区人民政府驻思茅镇过街楼路。（3）地级思茅市辖原思茅地区的普洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、景谷傣族彝族自治县、江城哈尼族彝族自治县、澜沧拉祜族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、西盟佤族自治县和新设立的翠云区。

2006年1月20日，民政部正式批准思茅市乡镇行政区划调整。

2007年1月21日，同意云南省思茅市更名为云南省普洱市，普洱哈尼族彝族自治县更名为宁洱哈尼族彝族自治县，思茅市翠云区更名为普洱市思茅区。[2]

普洱市下辖1市辖区，9自治县。区：思茅区。自治县：宁洱哈尼族彝族自治县（宁洱镇）、景东彝族自治县（锦屏镇）、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县（恩乐镇）、景谷傣族彝族自治县（威远镇）、墨江哈尼族自治县（联珠镇）、澜沧拉祜族自治县（勐朗镇）、西盟佤族自治县（勐梭镇）、江城哈尼族彝族自治县（勐烈镇）、孟连傣族拉祜族佤族自治县（娜允镇）。[2]

普洱市普洱市位于云南省西南部，地处北纬22°02′—24°50′、东经99°09′—102°19′之间，东临红河、玉溪，南接西双版纳，西北连临沧，北靠大理、楚雄。东南与越南、老挝接壤，西南与缅甸毗邻，国境线长约486公里（与缅甸接壤303公里，老挝116公里，越南67公里）。普洱市南北纵距208.5公里，东西横距北部55公里、南部299公里，总面积45385平方公里，是云南省面积最大的州（市）。市级机关驻思茅区的思茅镇，海拔1302米，距省会昆明公路里程415公里、空中航线305公里，乘飞机35分钟可抵达。[2]

普洱市境内群山起伏，全区山地面积占98.3%。北回归线横穿普洱市中部，由于地处北回归线附近，受地形、海拔影响，垂直气候特点明显，海拔高度在376米至3306米之间，与北美洲的古巴和中国的台湾省同处一个纬度。

普洱由于受亚热带季风气候的影响， 这里大部分地区常年无霜，冬无严寒，夏无酷暑，享有“绿海明珠”、“天然氧吧”之美誉。普洱市海拔在317—3370米之间，中心城区海拔1302米，普洱市年均气温15℃—20.3℃，年无霜期在315天以上，年降雨量1100—2780毫米，负氧离子含量在七级以上。

普洱市普洱市曾是“茶马古道”上的重要的驿站，是著名的普洱茶的重要产地之一，也是中国最大的产茶区之一。普洱自然资源丰富，有“怀金孕宝”之誉。已探明黄金储量103.7吨，铁储量仅惠民铁矿就达21亿吨，铜储量253万吨，铅储量35.5万吨，江城钾盐矿是全国唯一的可溶固体钾盐矿，储量达2000多万吨。

普洱市水能蕴藏量1500万千瓦，是“西电东送”、“云电外送”的重要基地。

普洱市森林覆盖率超过67%，茶园达318万亩，有2个国家级、4个省级自然保护区，是云南“动植物王国”的缩影，全国生物多样性最丰富的地区之一；是北回归线上最大的绿洲，被联合国环境署称为“世界的天堂，天堂的世界”。 普洱市林业用地面积4656万亩，是云南省重点林区、重要的商品用材林基地和林产工业基地。

2000年，据第五次全国人口普查数据：思茅地区总人口2480346人；思茅市 230834 ，普洱哈尼彝族自治县 188106 ，墨江哈尼族自治县 355364 ，景东彝族自治县 352089 ，景谷傣族彝族自治县 288794，镇沅彝哈尼拉祜县205709，江城哈尼彝族自治县100243， 孟连傣族拉祜族佤族自治县 208593 ，澜沧拉祜族自治县 464016， 西盟佤族自治县 86598 。[3]

其中少数民族人口达153.7万，占59.4%。全区少数民族有26个，世代居住在这里的有14个。主要有哈尼族、彝族、傣族、拉祜族、佤族、布朗族、瑶族等，普洱市民族风情迥异多彩。

普洱民族文化多姿多彩，极具魅力。普洱市有9个少数民族自治县，居住着汉、哈尼、彝、拉祜、佤、傣等14个世居民族，少数民族人口占61%。

2018年，普洱市实现生产总值662.48亿元，按可比价格计算，比上年增长8.5%。其中，第一产业增加值163.66亿元，比上年增长6.3 %；第二产业增加值244.16亿元，增长10.6%；第三产业增加值254.66亿元，增长7.9 %。三次产业结构由上年的25.36：35.79：38.85 调整为24.70：36.86：38.44 。全市人均生产总值25170元，比上年增长8.1%。非公经济增加值280.4亿元，占全市生产总值的比重达42.3%，比上年提高0.1个百分点。

2018年，普洱市全社会劳动者就业189.02万人，比上年增加4.38万人。其中：第一产业就业117.40万人，比上年减少0.23万人；第二产业就业18.56万人，增加1.15万人；第三产业就业53.06万人，增加3.46万人。全年城镇新增就业人数17388人，失业人员再就业人数4930人，农村劳动力转移就业特别行动计划新增转移人员15.48万人。年末全市城镇实有登记失业人数10973人，城镇登记失业率3.29%，与上年持平。全年全员劳动生产率为35048元/人，比上年提高3.6%。

2018年，普洱市完成地方财政总收入110.26亿元，比上年增长5.41%；完成一般公共预算收入54.34亿元，增长2.09%，其中，增值税增长30.01%，营业税下降57.04%，企业所得税下降0.52%，个人所得税增长11.13%。完成一般公共预算支出293.25亿元，同比增长7.9%。其中，教育支出增长1.64%，医疗卫生与计划生育支出增长2.35%，社会保障和就业支出增长12.16%，节能环保支出下降47.76%。

2018年，普洱市居民消费价格指数（CPI）为101.3%，比上年上涨1.3%，其中食品价格下降1.4%。商品零售价格总指数上涨2.0%。农业生产资料上涨1.6%。工业品生产者出厂价格上涨0.8%。工业生产者购进价格下降0.3%。 [7]

2018年，普洱市完成农林牧渔业总产值271.95亿元，比上年增长 6.3 %。其中，农业产值136.31亿元，增长6.5%；林业产值51.22 亿元，增长5.2%；牧业产值59.65 亿元，增长6.1%；渔业产值 17.57亿元，增长9.2 %；农林牧渔服务业产值7.19亿元，增长5.7 %。

2018年，普洱市粮食播种面积339520 公顷，比上年增长0.7%，粮食产量达116.82 万吨，增长1.5 %。全年茶叶产量 11.33万吨，增长6.3 %；油料产量1.8万吨，增长7.4 %；烤烟产量5.01 万吨，下降2.2 %；蔬菜产量 52.26万吨，增长4.9%；水果产量30.19万吨，下降4.0 %；咖啡产量7.41万吨，下降1.7 %。

2018年，普洱市全年肉类总产量21.56 万吨，比上年增长3.8 %，其中猪牛羊肉产量21.49万吨，增长3.8 %；牛奶产量170 吨，下降6.6%，禽蛋产量 9711吨，增长 44.9%；水产品产量17 万吨,增长5.6 %。全年木材产量 228.61 万立方米，比上年增长 3.3%。

2018年，普洱市全年新增有效灌溉面积0.657万公顷，有效灌溉面积累计达 14.382万公顷，增长 3.2%；新增节水灌溉面积0.382万公顷，节水灌溉面积累计达5.639万公顷，增长5.8%。[7]

2018年，普洱市全部工业增加值119.78亿元，比上年增长6.9%。规模以上工业增加值增长6.8%。在规模以上工业中，分经济类型看，国有企业增长81.9%,国有控股企业增长9.0%，股份制企业增长9.6%，私营企业增长3.4%。分门类看，采矿业增加值下降34.2%；制造业增加值增长4.4%；电力、热力、燃气及水生产和供应业增加值增长19.7%。

2018年，普洱市全年规模以上工业增加值中，有色金属矿采选业增加值比上年下降39.8%，农副食品加工业下降14.4%，酒、饮料和精制茶制造业增长15.1%，木材加工业增长6.8%，非金属矿物制品业增长9.1%，有色金属冶炼及压延加工业增长29.8%，电力生产和供应业增长19.8%，水的生产和供应业增长11.3%。

2018年，普洱市全年规模以上工业企业累计实现主营业务收入215.10亿元，比上年增长0.8%；实现利税总额47.51亿元，增长38.1%，其中实现利润30.00亿元，增长74.6%。

2018年，普洱市全年建筑业实现增加值124.43亿元，增长15.2%。属地具有资质等级的总承包和专业承包建筑业企业完成总产值175.03亿元，比上年增长30.1%。[7]

 ​2018年，普洱市完成固定资产投资（不含农户）405.7亿元，增长 18.5%。分三次产业看，第一产业投资 13.0亿元，增长29.8 %；第二产业投资 33.9亿元，下降 4.8%；第三产业投资358.5 亿元，增长20.8 %。民间固定资产投资106.6 亿元，增长13.4 % ，占全市固定资产投资的比重为 26.3%。基础设施投资完成 212.89亿元，增长19.4 %，占全市固定资产投资的比重达到52.5 %。[7]​

 全年房地产开发投资达72.42亿元，比上年增长34.8 %，其中，住宅投资44.68亿元，增长 60.9%；办公楼投资0.64 亿元，增长12 %；商业营业用房投资16.86 亿元，下降6 %;其他投资 10.24亿元，增长37.3 %。

全年房屋施工面积 658.1万平方米，比上年增长11.7 %；房屋竣工面积 99.46万平方米，增长38 %；商品房销售面积

​2018年，普洱市社会消费品零售总额199.45亿元, 比上年增长11.0%。按经营地统计，城镇消费品零售额166.08亿元，增长11.1%；乡村消费品零售额33.37 亿元，增长10.2%。按消费形态统计，商品零售额165.27 亿元，增长10.1%；餐饮收入34.18 亿元，增长15.2%。限额以上批发和零售业零售额中，粮油类零售额比上年增长24.4%，汽车类下降6.0% ，石油及制品类增长29.6%，机电产品及设备类下降2.6%，日用品类增长13.6%，文化办公用品类增长1.2%，化妆品类增长9.6%，金银珠宝类增长2.6%，家具类增长62.9%，家用电器和音像器材类增长9.8%，服装鞋帽、针纺织品类下降32.2%，体育娱乐用品类下降12.9%，书报杂志类增长8.7%，中西药品类增长15.8%，烟酒类增长23.3%，饮料类增长18.1%。

2018年，普洱市外贸进出口总额113123万美元，比上年下降9%。其中：进口90508万美元，下降15.1%；出口22615万美元，增长27.9%。进出口总额中，一般贸易进出口完成42404万美元，下降14.2%，其中：进口31327万美元，下降28.1%；出口11077万美元，增长88.4%。边境贸易成交额59836万美元，下降11.3%，其中：进口57062万美元，下降10.8%；出口2774万美元，下降20.5%。全年共实施各类经济合作项目816项，其中，上年结转项目568 项，当年新增项目248项。合同（协议）总投资2836.77亿元，增长27.1%，实际到位市外资金817.84亿元，增长28.4%，其中到位省外资金639.05亿元，增长33.7%。

2018年，普洱市接待海外入境旅客(包括口岸入境一日游)11.47万人次，比上年增长24.4%；实现旅游外汇收入0.69亿美元，增长45.4%。全年国内游客3475.81万人次，增长20.4%；国内旅游收入349.55亿元，增长31.01%；全年实现旅游业总收入354.11亿元，增长31.15%。

2018年，普洱市金融业实现增加值28.487亿元，比上年下降0.9%。年末金融机构人民币存款余额898.84亿元，同比下降1.68%,其中，住户存款余额527.16亿元，增长5.74%；年末金融机构人民币各项贷款余额770.96亿元，增长12.63%，其中，住户短期消费贷款余额55.55亿元，增长36.56%；住户中长期消费贷款余额113.4亿元，增长20.74%。[7]

2018年，普洱市有高等院校1所，中专学校5所，职业高中11所，普通高中127所，小学505所，幼儿园229所。全年普通高等学校招生3934人，在校学生12115人，毕业生4577人。中专（含技校）学校招生2987人，在校生9386人，毕业生3204人。职业高中招生4627人，在校生12082人，毕业生2968人。普通中学招生39361人，在校生115106人，毕业生37104人。普通小学招生33316人，在校生186430人，毕业生28476人。幼儿园在园幼儿55726人。适龄儿童入学率99.94%，小学毕业生升学率99.09%；初中毛入学率113.05%，初中毕业生升学率67.44%；高中阶段毛入学率74.17%。[7]

2018年，普洱市共组织实施科技项目214个，投入经费4184.8万元，同比增长3.8%；专利申请463项，获准专利授权359项，比上年增加74项。年末全市有独立科研与技术开发机构6个，从业人员257人，其中专业技术人员213人；开展课题研究45项，发表科技论文68篇，经费投入8377万元。[7]

2018年，普洱市共有各种艺术表演团体15个，文化馆11个，公共图书馆11个，博物馆8个。全市广播、电视人口覆盖率分别达到97.46%和99.4%。全市共有调频、电视转播发射台17座，中短波广播发射台7座；数字电视用户198056万户。[7]

2018年，普洱市共有各类医疗卫生机构530个。其中：医院47个（政府办医院19个，企业办医院1个，民营医院27个），乡镇卫生院119个，社区卫生服务中心（站）1个，诊所（卫生所、医务室）320个，疾病预防控制中心11个，卫生监督所11个。卫生机构实有病床13358张， 增加1859张。卫生技术人员14713人，增加1390人，其中：执业医师3618人，执业助理医师4434人，注册护士6273人，药剂师625人，技师（检验人员）679人。年末共有村卫生室988个，乡村医生2360人，卫生员124人。 [7]

2018年，普洱市全年举办运动会18次，开展现代体育活动133次。全年普洱运动员在参加省级比赛中获金牌31.5枚，银牌11枚，铜牌30枚。[7]

2018年，普洱市参加基本养老保险人数为168.54万人，比上年末增加11.6万人。其中，参保企业职工14.57万人，增加0.34万人；参加城乡居民养老保险人数141.05万人，增加10.93万人。年末参加城镇职工基本医疗保险人数21.44万人，增加0.4万人，参加城乡居民基本医疗保险人数218.62万人，减少1.85万人。全市城镇参加失业保险人数为11.9万人，增加0.6万人；参加工伤保险人数18.81万人，增加1.19万人；参加城镇职工生育保险人数14.59万人，增加0.35万人。[7]

普洱具有“一市连三国、一江通五邻”的区位优势，与越南、老挝、缅甸接壤，被誉为“东方多瑙河”的澜沧江湄公河纵贯全境，有国家级一类水路口岸思茅港、勐康，国家级二类口岸孟连及17条边境通道。

普洱市统计公路总里程19036.31公里，按技术等级分：高速公路133公里，占总里程0.70%；二级公里100.8公里，占总里程的0.53%；三级公路737.523公里，占总里程的3.87%；四级公路4629.75公里，占总里程的24.32%；等外公路13435.237公里，占总里程的70.58%。普洱市公路网密度为41.9公里/百平方公里。未纳入统计的村公路13881.79公里。拥有澜沧江国际航运线1条，国家级口岸思茅港码头1个，漫湾、大朝山两个库区航运码头，普洱市拥有国际运输船舶、旅游船舶和乡镇船舶275艘。

有一级客运站1个，二级客运站8个，三级客运站4个，县级客运站11个，农村客运站42个。出租汽车729辆；公共车1 78辆；县级以上客运站24个，客运线路班次384条，1715个班次。

2018年，普洱市全年交通运输、仓储和邮政业增加值为9.88亿元，比上年增长5.0%。全年货物运输总量4693.12万吨，比上年增长4.5%；货物运输周转量633622万吨公里，增长1.1%。旅客运输总量3393万人次，比上年下降2.3%；旅客运输周转量347983万人公里，增长1.5%。全市民用汽车拥有量达到26.74万辆，比上年末增长8.3%。年末公路通车里程为22288公里。其中，高速公路通车里程230公里，一级公路22公里，二级公路1026公里。[7]

普洱市普洱市有普洱民族团结誓词碑；有反映傣族历史文化的孟连宣抚司署；还有《婚誓》、《阿佤人民唱新歌》等一批脍炙人口的民族歌舞。原生态民族文化和民风民俗原始而神秘、古朴而奇异；佤族木鼓节、拉祜族葫芦节、彝族火把节、傣族泼水节等民族传统节日传承千年、魅力独具，让人流连忘返。[4]

普洱地区的彝族主要分布在景东、景谷、镇沅、宁洱、江城、澜沧、墨江、普洱等地。彝族民歌音乐按其体裁，表现内容及演唱形式可分为跳歌、小曲、山歌三大类。 

跳歌：是诗、歌、舞融为一体的群众自娱活动。众人随芦笙、笛子音乐的旋律节奏，边唱边跳，一人领唱，众人合唱。从歌词内容上分盘曲（排曲）、杂曲（散曲）、对歌（辩答）几种。“盘曲”富有叙事长诗成分，多数是天文、地理和生产知识总结和古往今来的故事、佳话，如《拜十二属相》、《上阵要靠父子兵》等。“杂曲”是即兴创作，触景生情，直抒胸意，常为七言四句或五言六句。“对歌”有情人对答，男女结伴对答等。 

小曲：从歌词内容上分为叙事歌、习俗歌、情歌。“叙事歌”是彝族民间用来记叙历史、事件、经验的一种方法，如《菜花黄》、《顶兵调》、《怀胎调》等。“习俗歌”从不同角度反映习俗风尚、风土人情、民族禁忌、祭祀活动的内容和程序，有《送财神》、《拜喜神》、《祭祀》、《出嫁歌》等。“情歌”主要抒发男女爱情。小曲曲调乎稳、柔和、节奏规整严谨、风格多样、适应性强，演唱形式灵活，山野村寨，婚丧喜庆均能演唱。 

山歌：分为劳动山歌、牧歌、吼山调几种。山歌多在野外唱，不受环境限制，是表达唱者内心思想情感和生活的一种自娱曲调。节奏自由，曲调舒展、弃放、高亢激昂，音域宽广，多用装饰音和较多地使用自由延长音。“劳动山歌”有《栽秧调》、《薅草歌》等。“牧歌”有《放牛调》、《放羊调》等。“吼山调”有《甩花山》、《撵山调》、《大过山》、《追妹子》、《过山调》、《顺江边》、《翻山调》、《淌水调》、《爬山调》、《下河调》等等。

彝族的民间器乐有吹管乐、弓弦乐、打击乐三类。亦作歌、舞、演唱伴奏用。

吹管乐：有长号、口弦、唢呐、笛子、芦笙、地芦秆、大嗡筒、小号等。芦笙多用作跳歌伴奏，有五管、七管、九管的，能吹奏五声音阶。长号声音宏亮，深沉，多在讨亲嫁女时起奏作“发号”。小号调子除伴舞外，在婚礼场中还可吹奏看板调、缺席调、迎亲调、送亲调、接客调；拜堂调等曲目。 

弓弦乐：有大三弦、小三弦、月琴、四弦、二胡等。三弦弹奏技巧多为“滚”和“拨”，定弦多为四度五度定弦法。三弦曲目较多，有欢乐的，有哀愁的。流行的三弦曲目有：顺江边、二折一、翻身调、直歌、翻歌、趱歌、出门调、赶马调、三跺脚、三脚调等。 

打击乐：有羊皮鼓、木鱼、磬、芒、大锣等。主要用作掌握节拍、段落和增添演奏气氛。 

彝族民间舞蹈。普洱地区的彝族以跳望，亦称跳歌、打歌的舞蹈最为丰富，约有100余套路，全区各县均流行的有：闪闪歌、顺攒歌、小倒攒、大倒攒、直歌、猴子车磨、合脚歌、鸡勘歌、羊撕打、马四蹄、三跺脚、羊皮舞、三弦舞。江城县流行烟盒舞、七姑娘、嘟哩勒果勒、叶尼渴、四弦舞、拍拍手、阿曲色、跳神等。彝族舞蹈的特点是欢快、热闹。

葫芦节，拉祜语称“阿朋阿隆尼”，时间在农历十月十五、十六、十七日三天。

“新米节”又称“尝新节”，拉祜语称“扎西长”；是拉祜族的传统节日之一。

扩塔节，俗称拉祜年，是过年的节日，拉祜簇过年分大年和小年。大年是女人的年，小年是男人的年。

普洱市普洱市地区名胜古迹甚多，有省级文物保护单位10项，县级文物保护单位49项。民俗风情奇异多彩，曾诞生过一批著名人物。有不少珍合异兽和奇花异木。地方风味特产特别，旅游交通方便。[5]

古为“普阳八景”之一的“西岭温泉”，位于县城7公里处的阳广河头。现已建成温泉室，可游泳洗澡，露天有一泉水潭，水质清澈见底。由漫湾、哀劳山杜鹃湖、无量山荒草岭、大朝山、锦屏、仙人寨等六片和安定至漫湾一线组成，该风景区因地处南北地质地理的重要分界线上，保存完好的原始生态展示出独有的自然风光，使其景观具有“神奇的自然博物馆”的美誉。景观以物种多样性、原始森林植被、珍离异兽、奇花异卉、澜沧江大型电站、水库、造型地貌为主体，以民族文化、彝族风情、人文景观为辅衬。此处风景资源特点突出，是省内少有的景观资源集中分布的风景名胜区，具有旅游观光、 科研科考、探险登山等多样价值。

凡是到景谷中外游客，都要打听地点到奇异的勐卧佛寺双塔—睹奇观。景谷傣族彝族自治县的勐卧佛寺双塔，傣语称“梅赫窝广勐”（即树包塔）、“广勐赫窝梅”（即塔包树），俗称树包塔塔包树。这勐卧佛寺双塔在威远镇大寨，是昔日的官佛寺，有山门、侧门、双塔、戒堂、大殿、僧房，双塔在大殿两侧，南北向并列。这座建筑群为明末清初。