2015-06-27 12:37:09

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大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥引的原因有什么?大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了,别人的24小时赶到肛门口,你的48甚至72小时才到。吸水可不管你,它照吸,但蠕动慢,就越来越干,反过来越干也就越慢。因此,要注重保养。

基本信息

  • 西医学名

    大便干燥

  • 所属科室

    内科 - 消化内科

  • 主要症状

    大便困难 , 便秘

  • 传染性

    无传染性

折叠 编辑本段 概述

大便干燥多见于中老年人,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。大便干燥引的原因有什么?大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差即肠子皮薄不够劲了,别人的24小时赶到肛门口,你的48甚至72小时才到。吸水可不管你,它照吸,但蠕动慢,就越来越干,反过来越干也就越慢。因此,要注重保养

折叠 编辑本段 干燥原因

1、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息。

2、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

3、 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

4、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。

折叠 编辑本段 干燥危害

1、大便干燥是口臭的源头

大便干燥的原因之一就是粪便在肠道滞留的时间过长,在粪团水分被过度吸收的同时,肠道内停滞的大便也就成了各种各样细菌生长的理想培养基。细菌大量生长繁殖,分解大便里残留的蛋白质等,产生大量对人体有害的物质、气体,引起肠道微生态的失衡,内环境的改变。不断产生的毒素被肠道吸收,进入体循环,正如古人所云,浊气上冲于头,精神萎靡、头昏乏力;浊气上熏于口,口中不爽,常有口臭。口臭令不少成功人士在社交场合不敢与人近距离交谈,从而产生自卑、难堪的感觉。口香糖虽然可以暂时缓解口中难闻的浊气,然而只有保持大便通畅才能从根本上解决口臭的源头。

2、大便干燥是女性美容的天敌

爱美之,大便干燥时的皮肤最干燥,感觉很粗糙,有些人甚至还会出现小疙瘩、小红点、皮肤色素沉着。这个时候,平时不怎么显眼的小豆豆也特别地活跃。这是为什么呢?因为,大便干燥的时候,大便堆积在肠道里,一些有害的细菌会将人们没有完全消化、并且残留在大便中的食物发酵分解,尤其是一些蛋白质类的食物,这些有害的细菌将它们发酵,大便干燥也会造成新陈代谢紊乱,情绪紧张,这些都是引起内分泌紊乱的原因。一旦内分泌失调黄褐斑、青春痘自然也越长越多。因此,培养良好的排便习惯,学会保持大便通畅,是女性美容的必修课。

3、大便干燥是长寿的绊脚石

日本山梨县木冈原村的长寿老人特别多,科学研究发现,长寿的重要原因之一是这些老人很少大便干燥。大便通畅的人,其肠道的微生态环境特别好,有益菌的数量和种类都非常理想,因此,既可以抑制有害菌产生毒物,这些有益菌还可以产生许多对人体有益的维生素,比如维生素K。长期大便干燥,肠道内就容易产生各种毒素,若这些有害物质不能及时排出体外而滞留在体内,就会影。

4、大便干燥是月经不调的潜在隐患

大便干燥对女性的影响是多方面的。研究发现,长期大便干燥的女性患者直肠内经常有大量的粪便充盈,使得直肠体积扩大,子宫颈被向前推移,子宫体则向后倾斜。时间长了以后,子宫长久保持在后倾位置,就会压迫阔韧带内的子宫静脉,引起子宫充血、肿胀,逐渐失去弹性,从而可引发月经紊乱、骶部疼痛、腰痛、经期肛门直肠坠胀等痛经的症状。

5、大便干燥是性欲下降的隐蔽杀手

大便干燥与性欲下降的关系非常密切,在实际生活中,人们却往往忽略了大便干燥也是引起性欲下降的因素之一,而去购买大量的壮阳药、补肾药等,乱吃一通,结果反而耽误病情。我们知道,在盆腔里面,有许多肌肉和器官与性功能密切相关,比如,肛提肌、会阴深横肌、尿道阴道括约肌、球海绵体肌以及子宫、膀胱等等。长期大便干燥的患者直肠肛门周围的压力不稳定,肛门周围的肌肉长时间处于痉挛状态,时间长了就会影响阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥。特别值得一提的是“性爱肌”,医学上叫耻骨尾骨肌,它是一条阔韧带,如一张绷带床一般支撑着骨盆内的器官及阴道肌肉,如果该肌肉经常处于松弛或者异常紧张的状态,会引起阴道敏感性下降,性快感减弱。另外,大便干燥时的极大痛苦所导致的精神和心理创伤,诱发的痔疮或者肛裂,可造成性冷淡,性功能进一步减退。大便干燥引起的性欲下降在青年和中年人中都非常常见。

折叠 编辑本段 干燥治疗

折叠 日常护理

首先要养成良好的生活习惯,作息要有规律,三餐定时定量,以符合肠道运动及排便的生理规律;其次要多饮水,注意膳食纤维的补充,水分可以改善肠内干燥的情况,而膳食纤维可以促进肠蠕动,帮助排便;再有要养成定时排便的习惯,最好在早晨起床后能按时蹲便,好的排便习惯可以很好地改善便秘情况。

其次要有好的心态,便秘的患者常有心理负担,排便时往往很急,而越急却越拉不出来,所以患者要正确认识便秘,既要重视,也不能过分紧张。科学研究证明,长期注意力高度集中、精神焦虑紧张的人群更容易便秘。

折叠 饮食调理

养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食或者不按时吃饭,多吃粗粮杂粮,少吃精细的米粮;

多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。

不要久站久坐,一个小时就要活动一下。

顺航优品黑蒜:为常用食疗方法调理便秘引起的大便干燥,安全方便。

折叠 治疗方法

黄滑松茸的食疗:干黄滑松茸30克,泡一小时洗净备用,锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖一小时,空腹食用效果佳。黄滑松茸食疗特点:黄滑松茸含润肠通便的四种物质(粗纤维,润滑素,动力素,滋润素),通便安全可靠。

方法;黄滑松茸粉10-15克,开水冲泡后服用,每日一次。(不可以煮,炒使用,高温破坏成分)

折叠 疼痛缓解

临床上,引起大便干燥疼痛的肛肠疾病有很多,包括有痔疮、肛裂、肛管炎、肛周脓肿等,为此,一旦发现大便干燥疼痛症状出现,应及时上医院检查确诊病因后,采用专业科学的方法进行治疗。肛肠医师称,很多患者出现大便干燥疼痛时,由于对大便干燥疼痛知识的缺乏,陷入了许多治疗误区。例如长期使用便秘通泻产品,却认识不到其治疗便秘的副作用。通泻产品长时间用来治疗大便干燥不仅会形成依赖性,而且会频繁刺激肠道,引发肠功能紊乱,从而形成结肠黑变病。而这类大便干燥患者中,20%至30%可并发结肠癌,危及患者生命。

折叠 编辑本段 调整便秘

1、大便燥结者,这类患者大多大便特别干硬,而且身体往往较壮实。这类便秘患者,最好早起时用生萝卜榨汁空腹喝下。

2、大便黏滞者,这类便秘患者往往感觉大便不干净,而且便后很难擦拭干净,这类便秘是体内湿热导致的,最好把莱菔子泡水喝或用水煮后,早起后空腹服用。便秘不容小觑

3、大便无力者,这类患者未必大便干燥,但大便困难,一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气,可以选生白术磨成粉口服,也可以加些黄芪后煮水服用。

4、体质为阴血不足、血虚不足者,这类便秘患者往往比较瘦弱,或是年纪比较大,食疗方法是把生首乌磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊,之后根据个人口味加蜂蜜或是香油,如果是糖尿病患者最好选择加香油而不是蜂蜜。[14]

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