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《水果妹水嫩瘦身书》--第一代水果妹柯以柔从原本的34C进步成32E塑身秘方大公开!

完全破解28道美味水果料理,让你轻松上桌,水嫩瘦身!

你知道什么是"五大瘦身水果"吗?水果妹柯以柔在高中的时候曾经是56公斤重的小胖妹,后来因为和一位酷酷的帅哥谈恋爱,才激起她发愤图强的减肥决心,一路从56降到50公斤,再到现在的44公斤,令人惊讶又羡慕的是,她的胸围竟然从原本的34C进步成32E!除了适当的运动,其中最大的秘诀就在于以柔特制的"水果瘦身嚏芋I跟着本书28道美味的水果击棺P塑身,你也可以像以柔一样瘦得自然窈窕而健康哟!

基本信息

  • 书名

    水果妹水嫩瘦身书

  • 出版社

    当代世界出版社

  • 出版时间

    2005年5月

  • 定价

    25 元

折叠 编辑本段 图书信息

作者: 柯以柔

出版社: 当代世界出版社

出版年: 2005-5

页数: 110

定价: 25.00元

装帧: 平装(无盘)

折叠 编辑本段 内容简介

《水果妹水嫩瘦身书》 --第一代水果妹柯以柔从原本的34C进步成32E塑身秘方大公开!

完全破解28道美味水果料理,让你轻松上桌,水嫩瘦身!

"我瘦身成功A全是靠水果!

你知道什么是"五大瘦身水果"吗?水果妹柯以柔在高中的时候曾经是56公斤重的小胖妹,后来因为和一位酷酷的帅哥谈恋爱,才激起她发愤图强的减肥决心,一路从56降到50公斤,再到现 在的44公斤,令人惊讶又羡慕的是,她的胸围竟然从原本的34C进步成32E!除了适当的运动,其中最大的秘诀就在于以柔特制的"水果瘦身嚏芋I跟着本书28道美味的水果击棺P塑身,你也可以像以柔一样瘦得自然窈窕而健康哟!

折叠 编辑本段 编辑推荐

看罢《美容大王》,再读"水果妹",柯以柔教你28天速成自然美人!台湾上市一周佳评如潮,狂热再版!水果妹5大绝招!木瓜丰胸、苹果缩小腹、奇异果美白、小番茄瘦脸、葡萄柚瘦腰!

◎水果妹柯以柔从原本34C进步成32E的完美塑身,不但获得绝佳身材,更获得唱片约、片约、广告约无数。

◎完全破解28道美味水果料理,让你轻松DIY,水嫩瘦身!

◎最美味、最健康、最省钱、最有效的瘦身书。扔掉减肥药、丢下跑步机,花少量的钱,好吃的水果一样能保持窈窕身材。

◎《水果妹-水嫩瘦身书》被台湾女性奉为健康瘦身"圣经",火热到《我猜我猜我猜猜猜》等十多个当红综艺节目都向观众隆重推荐。

很多朋友看到我瘦得很健康,都打听我是采用什么减肥法,其实很简单,就是多吃水果加上运动。我觉得水果是瘦身过程中最好的食物,水果可以维持体力与营养,最重要的是帮我改善了体质,从过去的一吃就胖,变成现 在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法,就应该要先了解每种水果的特性,以及吃水果最好的时段……

折叠 编辑本段 作者简介

柯以柔,第一代水果妹,10月3日生,天秤座O型,身高158cm,体重44公斤。出道以前,以成为柯爸爸所开的"甜蜜蜜"水果店老板娘为目标,出道后最大的梦想则是做一位杰出的演员。曾参与《薰衣草》《新不了情》《超人气学园》等多部偶像剧演出。

折叠 编辑本段 目录

PART 1 水果瘦身餐28道

一 一天元气的来源!――活力早餐8道

1 丰胸美白有秘招 木瓜炖奶酪

2 维他命C满点出点! 奇异果汁

3 一早开始的元气配方! 超健康养生三明治

4 低热量的美味口感 凤梨火腿蛋焙果

……

二 轻轻松松享"瘦"美味!――健康午餐10道

……

三 做个"瘦"欢迎的窈窕美人――幸福晚餐10道

……

PART 2 水果妹的故事

……

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