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洗髓经 - 上海古籍出版社出版作品 免费编辑 修改义项名

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《洗髓经》是2010年上海古籍出版社出版的图书,作者是严蔚冰整理。

本书以洗髓养心的静功为主,在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。

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基本信息

  • 书名

    洗髓经

  • 作者

    严蔚冰整理

  • ISBN

    9787532556496

  • 定价

    32.00元

  • 出版社

    上海古籍出版社

  • 出版时间

    2010-7-1

  • 开本

    16开

折叠 编辑本段 内容简介

严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》,是此前出版的《达摩易筋经》的姊妹篇。洗髓经是在易筋经的基础上更进一步的高级养生功法,易筋经以伸筋拔骨的动功为主,洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。

本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,第一部分对于"本衙藏板"《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,并随书附赠教学光盘。

折叠 编辑本段 图书目录

序一

序二

前言

1.菩提达摩与《易筋经》、《洗髓经》

2."本衙藏板"《洗髓经》

3.返璞归真

"本衙藏板"洗髓经

翻译《洗髓经》意序

翻译《洗髓经》总义

无始钟气篇第一

四大假合篇第二

凡圣同归篇第三

物我一致篇第四

行住立坐卧睡篇第五

洗髓还原篇第六

翻译经义后跋

传临济正念篇第七

八段锦导引法

《洗髓经》传承与心得

一 《洗髓经》传承与保护

二 《洗髓经》践行传弘诀

1.翻译《洗髓经》总义

2.无始钟气篇第一

3.四大假合篇第二

4.凡圣同归篇第三

5.物我一致篇第四

6.行住立坐卧睡篇第五

7.洗髓还原篇第六

8.翻译经义后跋

9.传临济正念篇第七

三 心印与心法

1.《易筋经》心印

2.《洗髓经》心法

四 《洗髓经》助行

1.《洗髓经》与《八段锦导引法图》

2.古法坐姿《八段锦导引法图》

五 静则洗髓

1.洗髓要诀

2.注意事项

附录一 任、督二脉图与十二经络图

附录二 道教内丹术版《洗髓经》的发现

后记

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