2017-10-24 06:50:07

拿大顶 免费编辑 添加义项名

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义项指多义词的不同概念,如李娜的义项:网球运动员、歌手等;非诚勿扰的义项:冯小刚执导电影、江苏卫视交友节目等。 查看详细规范>>
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拿大顶, 技巧运动的一种。双手撑在地上或物体上,头朝下,两足向上竖起。

基本信息

  • 中文名

    拿大顶

  • 双手

    撑在地上

  • 注意事项

    拿大顶不能过久

  • 拼音

    ná dà dǐng 

折叠 编辑本段 解释

拿大顶,就是头手倒立运动的俗称。这是一种反常规运动,头朝下脚向上,双手贴地,身体或倚墙或不靠任何物体。(类似于倒立)

折叠 编辑本段 好处

拿大顶,能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化,如果只维持短促的时间,对人体保健是有一定好处的。

折叠 编辑本段 注意事项

拿大顶不能过久,时间长了,除了有耳鸣脑涨和眼花的现象,还能对视力造成直接的伤害。拿大顶时间过长,带来的眼压增高,会引起双眼视力减退,进而出现视物变形和视野缺损。所以拿大顶一定要控制好时间,宜短不宜长。

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