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《三元延寿参赞书》 是元代李鹏飞所撰的养生著作。五卷,见载于《道藏·洞神部》深字号544册。 书前有元世祖至元二十八年( 1 2 9 1 )唐兀解序,元顺帝至元四年( 1 3 3 8 )和元景跋,元世祖至元二十八年( 1 2 9 1 )叶应和跋。成书于1291年。

基本信息

  • 作品名称

    三元延寿参赞书

  • 创作年代

  • 作品出处

    《道藏·洞神部》

  • 作者

    李鹏飞

折叠 编辑本段 图书目录

至 元 二 十 九 年 ( 1 2 9 2 ) 姚 辙 跋 、 塔 海 序 , 至 元 三 十 一 年 ( 1 2 9 4 ) 周 天 骥 序 , 至 元 二 十 八 年 ( 1 2 9 1 ) 作 者 自 序 。 据 作 者 说 , 人 的 寿 命 , 天 元 六 十 , 地 元 六 十 , 人 元 六 十 , 共 一 百 八 十 岁 。 此 天 元 、 地 元 、 人 元 即 「 三元」,若能固精气、起居常、节饮食,则可延寿。

卷一为《人说 》、《天元之寿精气不耗者得之》两章 。

卷二为《地元之寿起居有常者得之》章 。

卷三为《人元之寿饮食有度者得之》章 。

卷四为《神仙救世却老还童真诀》章。

卷五为《神仙警世》章。

另有《阴德延寿论》与《函三为一图歌》 。

折叠 编辑本段 核心内容

该书核心内容为:"天元之寿,精气不耗者得之",下列欲不可绝等9目,并明确提出了"欲不可早,欲不可纵,欲有所忌,欲不可强,欲不可避,嗣续有方,妊娠所忌"等告诫和论述。"地元之寿,起居有常者得之" ,下列养生之道等23目。"人元之寿,饮食有度者得之",下列五味等10目。其中卷3为食疗专论"饮食有度",专谈饮食宜忌。摘取历代有关资料,分成五味、食物两部分阐述食疗注意事项。另外,还分类辑录诸家养生要语,极有参考价值。

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