2018-02-01 05:36:53

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温县陈家沟是中国太极拳发源地。陈家沟,是赵堡镇的一个行政村,人口2800多人,村民小组10个。位于县城东5公里处的清风岭上,南邻黄河,南水北调渠穿村而过。陈家沟原名常阳村,明洪武年间,山西泽州人陈卜迁至该村,因村中有一条南北走向的深沟,遂陈氏人丁繁衍,村名变更为陈家沟。明末清初,陈氏第九世陈王廷,依据祖传拳术,博采众家之长,汇集《易经》太极阴阳之理、中医经络学说、道家导引吐纳等,创编了一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术--陈式太极拳。经300余年传承,形成了陈、杨、武、吴、孙、和等太极拳流派。

基本信息

  • 中文名

    河南温县陈家沟

  • 行政区类别

  • 所属地区

    河南

  • 下辖地区

    村民小组10个

  • 电话区号

    0391 

  • 邮政区码

    454850

  • 地理位置

    距焦作市区35公里

  • 人口

    2800多人

  • 方言

    晋语邯新片区

  • 气候条件

    属暖温带大陆性季风气候,四季分明,光照充足。

  • 机场

  • 赞誉

    太极文化圣地,太极故里

太极拳的发展陈家沟位于河南焦作温县城东5公里处的清风岭中段,距焦作市区35公里,当地方言为晋语邯新片区 之所以称之为太极故里,不仅是因为黄河与洛河交汇孕育出太极阴阳文化,更因为在这里诞生了风靡世界的武术精粹--太极拳。太极拳是明朝末年陈家沟村民陈王廷,依据祖传拳术,吸取民间诸优秀拳种之精华,结合导引、吐纳术、中医经络学,创编的一种新的内功拳种,按阴阳转换之意取名太极拳。

太极拳历史

陈家沟位于河南焦作温县城东5公里处的清风岭中段,距焦作市区35公里。一步入陈家沟,就犹如步入了太极文化圣地。这里有令人敬仰的太极拳祖祠,有响誉国内外的陈家沟武术馆,有充满传奇色彩的杨露禅学拳处。其中,太极拳祖祠是为纪念太极拳历代宗师所建。祖祠由山门、碑廊、拳谱堂、祖师堂、扬武殿、耀德殿等组成。祖祠院内的广场两侧塑建有太极拳创始人陈王廷的铜像以及历代太极拳宗师的碑碣,碑碣上刻有历代宗师的简介,这是中外太极拳爱好者为纪念太极宗师名人们所镌立的太极拳是明朝末年陈家沟村民陈王廷,依据祖传拳术,吸取民间诸优秀拳种之精华,结合导引、吐纳术、中医经络学,创编的一种新的内功拳种,按阴阳转换之意取名太极拳。太极拳自17世纪创编以来,经过数百年的不断发展,目前已成为参练人数最多的世界第一运动。1978年,一代伟人邓小平挥毫写下了"太极拳好"极具号召力的题词。1990年,北京亚运会开幕式上1500名中日太极拳选手的精彩表演震撼了世界。1992年,温县被国家体委首批命名为全国武术之乡,全世界每年都有大批的太极拳爱好者前来拜师学艺、参观旅游,陈家沟也被中外太极拳爱好着视为"太极圣地"。

为了树立太极之乡的新形象,温县举办了十佳拳师、百名优秀拳师评选活动,推出了一大批太极新人。之后,温县教育部门和体育部门联合下文,将陈式太极拳作为全县中学体育课的必修课,为太极之乡太极拳的普及打下了基础。近年来,在全国各种类型的武术比赛中,温县在太极拳项目中获得的奖牌不计其数,其中一位年轻拳师一人就获得金牌近100枚。目前全世界参练太极拳的总人数以达到1亿多人,有各种太极拳组织1000多个。而在陈家沟,全村80%以上的人会打太极拳,就连小孩子做游戏也离不开太极拳招式,所以这里至今尚有"喝了陈沟水,都会跷跷腿"的说法。

太极拳的内涵与中医渊源

太极拳源远流长,博大精深,享誉中外。300多年前,温县陈家沟陈王庭在家传拳术的基础上,结合易经阴阳、五行转换之理,道家导引、吐纳和中医的经络学说,集民间十七种拳术之长,创编出一种刚柔相济、快慢相间、老少皆宜的内功拳,取名"太极拳"。

太极拳不仅仅是一种拳术,它内涵丰富,深深扎根于中国传统哲学、养生学、中医学等多学科的深厚土壤之中,是中华民族几千年灿烂文化的结晶。太极拳理论与中医理论紧密相连,几百年来又深深扎根于中医学中,在延年益寿、强身健体、预防保健等方面起到了良好的作用,如太极拳的点穴和捏骨技法与中医的正骨和针灸一脉相承。太极拳是一种健身与技击并重的拳术,动静相依,快慢相间,阴阳开合,在人们慢慢地体会和感悟中,毅力、自信、进取、坚强的品质都会得到培养和强化。由无极生太极,由无相而生有相,由静而生动的太极文化,要求练拳者心胸开阔而无杂念,这便是太极拳与道家的"守一"、"纯素"及佛家的"禅定"、"空灵"相通之处,也是太极拳修身养性功能之所在。"人不知我,我独知人","佛在我心中","心静无我"等心经都是太极拳带给世人宝贵的人生财富,这与《内经》上恬淡虚无,精神内守,病安从来的防病保健理念是一致的。

太极拳在各种慢性病的治疗上疗效显著。在科学发达的国家,太极拳成了他们的新宠,美国大批民众参与太极拳运动,美国医学界频频发表有关太极拳研究的结果,证实练习太极拳对治疗心血管疾病,增强心肺功能,缓解颈、肩、背疼痛有显著疗效。有关医学专家评论,打太极拳每小时能消耗许多热量,是一种不流汗的减肥运动,对"谈肥色变"的当今世人,有不可抗拒的吸引力。太极拳强调身心合一,长期打太极拳可缓解忧郁、紧张情绪,具有镇定作用,无疑给当今世界上处于快节奏、高压力状态下的人们带来了一线曙光。

太极拳祛病健体的功效,受到了越来越多人的青眯,练习太极拳的人数在迅速猛增。

中华太极拳已成功申报为非物质世界文化遗产。中医、太极拳在治疗慢性病方面异曲同工,标本兼治,得到了世界上越来越多人的认可。中医文化、太极文化相得益彰,共同宣扬将极大丰富其文化内涵,提高其知名度。

太极拳的发展和壮大

太极拳在陈家沟发源后,在传承中又逐渐衍变出杨式、武式、吴式、孙式等流派。但归纳起来无外乎"外功拳"和"内功拳"两大类。外功拳以少林拳为代表,内功拳以太极拳为代表。就其在国内、国际上的影响而言,因太极拳具有搏击、健身、表演,陶冶性情等多种功能,且不需场地设备,老少皆宜演练。

中国改革开放以来,每年都有许多来自五湖四海的太极拳爱好者到陈家沟寻根问祖,拜师学艺,表达他们对太极宗师的敬仰和对太极圣地的心慕神往,从源头上领悟太极文化的精奥。

1978年11月16日,邓小平同志题词"太极拳好"。太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。太极拳习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。

2006年,陈氏太极拳被列入首批国家级非物质文化遗产名录。2007年,陈家沟被中国武协、民协命名为"中国武术太极拳发源地"、"中国太极拳发源地"和"中国太极拳文化研究基地"。目前,陈式太极拳代表性传承人有陈小旺、王西安、陈正雷、朱天才等,2012年,陈小旺入选中华之光·传播中华文化年度十大人物。

可以说太极拳和陈家沟已经是密不可分,太极拳早已经走出陈家沟,打出国门,走向世界。目前,太极拳已在150多个国家和地区广为传播,习练者达3亿人之多。太极拳已成为连接不同种族、不同民族、不同语言、不同国家、不同价值观念、不同意识形态的人民和谐共处的重要纽带,正成为"世界第一健身品牌"。

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