虚灵顶劲免费编辑添加义项名

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体育项目

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虚灵顶劲是练习太极拳的技术要领之一。练习时，要求头向上顶，但颈部肌肉不要僵直，头部动作应与身体位置和方向的转换协调一致。

基本信息

中文名称

虚灵顶劲
作用

练习太极拳的技术要领之一

别名

虚领顶劲
出处

《太极拳论》

"虚领顶劲"亦写为"虚灵顶劲"，语见于王宗岳《太极拳论》。"虚领顶劲"是对头部姿势的要求。杨澄甫《太极拳吃武延滑量演基滑室六说十要》云:"顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，烟气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。"虚领，即虚虚领起，徐致一注云:"虚领者，谓当用虚灵之意(即不用力)自引其顶。"