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2022-03-10 18:00:28

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项指多义词的不同概念,如李娜的义项:网球运动员、歌手等;非诚勿扰的义项:冯小刚执导电影、江苏卫视交友节目等。 州宜字阿属随看详细规范>>
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胆汁质(bilious temperament),人的四种性格类型之一,其特点是情感发生迅速、强烈,动作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一类型的人都热情,直爽,精力旺盛,脾气急躁,心境变化剧烈,易动感情,具有外倾性。

基本信息

  • 中文名

    胆汁质

  • 外文名

    bilious temperament

  • 所属领域

    心理学

折叠 编辑本段 来自本简介

胆汁质胆汁质人的气质类型(即:多血质、胆汁医卷财织跳听肥心入九志质、粘液质抑郁质)之规其配承害盾味农一。

根据公元前5世纪古希腊医生360百科希波克拉底的看法,人体内有4种管某地体液(即血液、粘液、黄胆汁、黑值远滑裂与胆汁),每种体液所占比例的不同决定了人的气质差异,其中黄胆汁占优势的人就属于胆汁质。

胆汁质的人又称为兴奋型(不可遏止),属于兴富谈越及后学奋而热烈的类型。他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强;不随意的反应高,反应的不随意性占优势;反应速度快但不灵活;情绪兴奋性高,抑神水制能力差;外倾性明显。在日常生活中,胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦,但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。

在性别差异方面,胆汁质的男生多的表现为敏捷、热情、坚毅,情绪反应强烈而难以自制;女生更多的表现为热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛,命提但易感情用事,不善于通过思考来化解各种困难和障碍。[1]

折叠 编辑本功城传已 主要特点

折叠 神经特点

感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;抑制能力差;反应快但不灵活。

折叠 心理特点

坦率热情;精力旺盛,矿古教息叶黄尔容易冲动;脾气暴躁;思维敏捷;但准确性差;情感外露,但持续时间不长。

折叠 编辑本段 典型表现

相关书籍相关书籍胆汁质又称不可遏止型或战斗型。胆汁质的气质特征是外向性、行动性和直觉性。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程古女律均识收渐,情绪易激动,反应迅速,行动敏捷,暴躁而有力;在语言上,表情上,姿态上都评治极有一种强烈而迅速的情感表现。这种人的工作特点带有明显的周期性,埋头于事业,也准备去克服通向目标的重重困难和障碍,胆汁质人一旦就业,往往对本职工作不那么专注,喜欢跳槽,经常更换工作单位,渴望成为自由职业者。比如作续茶目就曲家贝多芬和亨德尔就是此类气质型,这种气质反映在音乐风格中,多有慷慨激昂的激情,有崇高的英雄主义情绪,有突发的强音迸发出强烈的感情。这类型的人不足是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动,因此要注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修养。

折叠 编辑本段 适合职业

胆汁质的人较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高而费力的工作。他们可以成为出色的导游员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待员等,但不当指督天接块帝误快除宜从事稳重、细致的工作。

折叠 编辑本段 优势缺点

优点:积极进取,不怕困难,热情高涨,直率豪爽,有魄力

缺点:急躁、暴躁和焦躁,行事鲁莽,易因小事而大迅行必期则电律致取发脾气,产生对立情绪,萌生报复心理,办事不考虑后果,事后又后悔,但"虚心接受,坚决不改"。在遇到不如意时,甚至会欺负无辜来发泄不满。 这种人长期处于紧张亢奋的状态而容易产生神经衰弱、癔病等心理疾病,以及头痛、失眠、胸闷、消化不良等心理身体疾病。

折叠 编辑本段 克服方法

1、 要摸索一套适合自己的制怒、制急、制躁的方法

2、 学温往标季非英器习一些应急处理方法。(如离开现场、看三圈手表等)

3、 培养良好的价值观

折叠 编辑本段 自我培养

(1)培养创造力

胆汁质人一定要确立目标,然后向着这个目标前进。

在前进的过程中,不断地问自己:在前进的道路上,自己要养德装条没厂诗复掉升的气质有没有表现出来?有没有属于自己的东西在路上闪光?

如果发现没有何右压川,就要努力培养自属够次正迫边旧季正己的创造力了。

为了住斤兴露培养创造力。胆汁质人一定何晶速个取四花要注意:要有集中力、意志力、决断力、行动力和表现力。

只有拥有了这云充底社优华些,你才会具备创造力。

相关书籍相关书皇照限老象准(2)培养集中力

胆汁质人容易分心。就是说,后准阶座律或在做一件事情的过程中,要是出现了什么干扰,他就会转移注意力。

胆汁质型的人,不到万不得已,或是情绪亢奋,是集中不了注意力的。

要想集中注意力,就要在自身周围确定注意目标。

一般说来,只注视一点,视野就会变得得狭小起来,其他事物就会在眼中消失。同时,意识视野也趋于狭情止窄,精神上的集中程度就会提高,从而出现平稳的心理效果。

培养集中力,可以做这样的练习:集中注视眼前的某一个事物。尽量注四倍哪如决整践视的久一些。然后,再回到书本上来。

我们知道,在同样的情况下,以同样的方式,反复进行相同的行为,就能形成条件反射。因此,如此重复,注意力就会集中起来。

(3)培养韧性

胆汁质人有一种消极的忍耐力,那就是,当他受到打击和被逼入苦闷的境地之中,便一动不动地忍耐着,等待攻击结束,情形好转。他们的这种忍耐力是很强的

但是,胆汁质的人却缺乏一种积呢送独质室测视而青极精神,一种促使他们采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的精神。在把力量投向外部方面,在为自己开拓道路方面,他们显得软弱。即使面对问题,稍一遭遇困难,他们就失去为实现目标参验还超效镇河旧讲阻执著追求的意念。

胆汁质人气力一旦衰弱,耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃。为了干什么就干到底的力量,为了始终朝着故还进翻日实现目标的方向行动,胆汁质人应不断为自己提出暗示,进行自我鼓励。胆汁质的人要不断对自己说:"坚持、坚持、再坚持。"

(4)培养决断力

胆汁质人好悲观,好担明声兴爱定植角修忧,什么事都要往坏处想,做起事来很谨慎,一失败就恐惧。

他们十分在意周围人的评价,总是先想到不能让人在背后指指点点。

他们对自己没有信心,显得有些畏缩不前、忧心忡忡,决断力很弱。

胆汁质人必式员对马已读轴运密须积极地正视自己的缺点,努力培养自己的决断力。

培养决断力,可以从小事做起,因为过于重大的事情,一旦决断失误就会更加没有信心。在盾部元占云开爱得日常生活中,刻意地磨炼自己在远往千火读省注动审况,该决断时就决断,决不逃避。这样坚持下去,就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。

(5)培养行动力

胆汁质人是思考型的人,也是完美主义者溶理玉送或牛路况普。因此在行动之前便先进行反省:这样干好不好,对不对。并反复调查行动所需条件是否完备。就这样思来想去,觉得没有百分之百成功的把握,最终还是放弃了担仍液手沿员信度露争下行动。

这实际上是缺乏自信心素度陈曾晶支村电晚的表现。而自信心但充又木树目观教,是通过实践产生出来的。失败的教训和成功的喜悦都是它滋生的土壤。从只是想要行动的欲望中是产生不了行动的。

想干固然重要,可行动力不是欲望,它要通过行动来本证坐培养。无论多么出色的思想、意图和能力,如果不转向实行,不在实践中尝试,那就只不过是画饼充饥而已。

胆汁质的人要时刻提醒自己:行动、行动、再行动!魅商的提高就寓于行动之中!

(6)培养表现绝听材

胆汁质人在吸收知识、积蓄才能方面很出色,但遗憾的是,有效地使用这些知识的能力不足。他们是用头脑生活的人,他们有很丰富的知识,可无法用到实际中。

究其原因,金怕训入故种困财前说晶还是因为他们怕羞、怕丢面子,怕失败。

所以胆汁质人一定要们层宪团多多练习表现,多多说话求阶级含止可,多多和人交流。要时时提醒自己:表现、表现、再表现!表现济铁困车多多,魅商多多!

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参考资料

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