2020-12-27 11:25:38
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养生 - 文学作品·古典诗歌·五言古风 免费编辑 修改义项名

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此诗是五言古风,系《慧人慧语之人生百诫》第三册作品的一个中篇,主要介绍养生方法。

此诗开篇说道:

重视几件事,其它是其次;

然后娓娓道来,首先从扣齿弹指握拳梳头、摩面、捋耳说开去,尔后介绍了对迎香太阳穴人中合谷、百会、大椎涌泉等穴位的按摩策略及其利益,接着提出了一个系统按摩解决肾虚的方法,最后以阐述调心修性终篇。

本诗提出了一些容易被人忽视的问题以提醒一些锻炼者如:

冬季要晚起,阴寒伤身体;

锻炼须日光,免把真气伤;

春夏秋可早,阳气正当好;

我们来看末句:

诗成痛心加一句,田畴心梗刚离去!

本句乃诗成之后沉痛添加而成,以新闻时事入诗,明显突破五言而成七言,振聋发聩,旨在使读者"一目了然"、对养生的重要性有所体会。

基本信息

  • 作品名称

    养生

  • 作品别名

    晨起养生

  • 创作年代

    2015年12月28日

  • 作品出处

    慧人慧语之人生百诫第三册

  • 文学体裁

    五言古风

  • 作者

    齐哲

目录

折叠 编辑本段 诗歌全文

晨起养生·五古

重视几件事,其它是其次;

第一先扣齿,第二弹中指;

握拳数次后,梳头勿将就;

双手把脸摩,面色有光泽;

手指钻耳洞,耳聪起作用;

整体捋外耳,全身脏器喜;

适度按迎香,鼻炎无须慌;

顺逆转眼球,视力不用愁;

点压太阳穴,昏、痛易道别;

适度掐人中,空窍得以通;

经常捏合谷,胜过吃大补;

若能摁百会,失眠病减退;

坐起推大椎,盗汗毛病"飞";

双手热搓腰,养肾效果高;

莫忘揉涌泉,长寿不犯难;

反复擦肚脐,脏腑无问题!

五指拢成空,适度敲击胸;

"双手握后腰,用力到脚梢;

双膝莫弯曲,功夫渐累积;

手心贴脚踝,使劲返回来;

来到丹田处,再移后腰部;

始终手挨身,切莫畏劳辛;

动作莫求快,用力勿懈怠;

数量若成批,很快愈肾虚";

呼吸要延长,锻炼肺脏强;

冬季要晚起,阴寒伤身体;

锻炼须日光,免把真气伤;

春夏秋可早,阳气正当好;

室外先热身,用力要留心;

智者无恶病,见境心不动;

世上有"下士",长期受病制;

如君勤学习,疾病必远离;

养生亦简易,健康甜如蜜;

举一要反三,身体必长安;

每日能执行,寿与彭祖同!

极少好学者,一生不"焦渴";

人生贵真道,名利不足傲;

多少富贵人,惜已成灰尘!

诗成痛心加一句,田畴心梗刚离去①!

折叠 编辑本段 原注

①诗写于2015年11月13日,打开电脑,惊见新闻"田畴 于2015年11月10日晚因心梗抢救无效逝世,年43岁,身家超31亿元",乃痛加一句。

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