2015-12-23 16:45:51
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ML 这是一个多义词,请在下列义项中选择浏览(共8个义项): 展开

ML - make love的缩写 锁定

ML 即 做爱。

做爱(Make Love)也称作爱、性爱,英文为make love。从广义上说,做爱是指雌雄异体动物种异性之间的交配行为。而人类做爱比单纯生物学上的性交具有更多的社会性情感性和欢愉性的特征。

性生活是为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱接吻爱抚性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存繁衍的需要,新婚是性生活的开端,男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

基本信息

  • 中文名

    性生活

  • 外文名

    sexual life

  • 动物界

  • 分布区域

    亚、欧、非、美、大洋洲

  • 中医学名

    同房

  • 其他名称

    做爱

  • 所属科室

    外科 - 泌尿外科

  • 发病部位

    生殖器

  • 多发群体

    成年男女

  • 传染性

    无传染性

  • 是否进入医保

折叠 基本含义

做爱一般指性生活,通常做爱由抚摸对方的生殖器,使其的性器官充血受到性刺激,并引起伴侣的性冲动,双方都渴望进入对方,使得男性阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体,男性将勃起的阴茎插入到女性的阴道中,并反复进出抽动,相互摩擦,或是女性在上用手指尖在轻轻地抚摸男性的阴茎并试探性地让它进入自己的阴道同时最终达到射精或男女达到高潮阶段为结束。交合的过程中两性出现难以形容的心理体验。这种体验非常微妙、神奇,有了第一次的体验,就期待着第二次,这就导致两性交合永远具有不可抗拒的魅力,使得性生活得以长久维持,常做常新。做爱的这种体验给人带来满足、愉快、幸福感,促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中,随着生理变化,会出现相应的心理变化。每对性伙伴的生理变化不尽相同,故可出现程度不同心理体验,有的平淡无奇,有的销魂蚀骨,欲仙欲死,这种性能力、性体验及性感受有很大关系。不同阶段有不同的心理体验。[2]

折叠 主要过程

折叠 兴奋期

具有性交心理准备的双方经过各种刺激使性欲达到不可遏制的地步,欲火烧灼,充满紧张感,动作不由自主,双方都有强烈的生殖器接触欲,两相交欢,水到渠成。

折叠 平台期

随着阴茎阴道内的摩擦肉体上的结合带来心理上的性快感(Euphoria),双方无比的亲近和依赖,恨不能融为一体。值得注意的是,通常女性阴道只能接受12cm左右的阴茎长度,若是用力过度,会使男性阴茎疼痛。心理体验伴随着生理的变化而不断加强。为增强及延长这种心理体验,许多有性经验都会运用各种技巧来达到这种目的。但是男性同胞们要了解,有很大一部分的女性会假装性高潮来取悦男性,所以为了女性着想,不要光顾着自己的高潮。随着心理体验的增强,性交运动变得不由自主,预示着性高潮即将来临。配合默契的双方会通过各种不同的方式表明高潮即将到来,以感染对方,共同达到性高潮,分享人生最美妙的时刻和感觉。

折叠 高潮期

经过双方不断的搏击,性欲进一步累积,直至出现强烈的发泄欲望,在性做爱做爱欲发泄的一刹那,双方都会体验到一种前所未有的快感。同样,这种感觉也因人、因时、因地而异。男女双方共同达到性高潮的体验尤为强烈,足以起到震撼心灵的作用,使人欲仙欲死。这种感觉从某种意义上说,是死亡本能的体现,会使人产生过把瘾就死也在所不惜的心理,有人为此也付出了惨痛的代价。女性性欲高潮的开端,大多伴随着一种瞬间悬吊而飘然蔓延全身,最后感到阴部肌肉发生痉挛和抽搐,骨盆悸动,达到性高潮的顶峰。出世的情感。接下去便强烈地感受到阴蒂部位滋生起一股暖流,渐渐地通过骨盆在性高潮过程中,人类的感知及意识能力下降,轻的出现眩晕的感觉,甚至因性快感的强烈而晕厥。所以,女性身体紧张的突然停止、全身瘫软为性高潮到来的标志。男子开始射精为性高潮的到来。临近射精之时,一种冲动使人难以自制,随着精液排泄,体会到性欲发泄带来的极度的快感和满足感。在每次做爱时,男子必须达到这种境界才算圆满的交合。

折叠 消退期

双方经过性高潮的体验后,充分感受到两性交合的快乐,两性的性爱情感进一步增强,相互感激之情油然而生,充分体会到爱就是奉献,给对方多少爱,就能得到多少爱,爱是互相的,万般柔情尽在不言中。由于男女两性生理反应的差异,高潮过后,尾声的长短则不相同。男性在高潮过后,消退期以休息为首务,或可立即从事其它活动。女性则不然,高潮之后余味未尽,需进一步的肉体和心理刺激,才能使性感受趋于完满,对性交合感到由衷的欣慰。在消退期继续爱抚对女性来说是必不可少的,否则,女性会认为男性是自私的,只图自己的快活。女性被遗弃和冷落的感觉会降低其性兴趣。

折叠 基本分类

做爱的形式可分为两类,即一体式和分离式。

折叠 一体式

指有直接身体接触的性行为;分离式并没有直接的身体接触,只是用语言想象和其它辅助工具(类如:人工性器、网络视频等)而达到两情相悦、伴随性反应的行为。

折叠 分离式

做爱在现实和未来社会中,是个值得探讨的人类性行为

折叠 做爱时间

折叠 做爱时间多久最健康

良好的性爱一般不长于13分钟。

美国宾州大学的一项研究最近指出,人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误,不包括前戏在内,专家认为,良好的性爱通常持续13分钟或更短。

该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查,接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间),据他们的看法,3~7分钟是适当的,7~13分钟则是人们希望的理想时间长度,超过这个时间就太久了,少于3分钟则太短。

进行此项研究的心理学家指出,人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的,不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是,今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话:比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现,大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。

从统计学上来讲,大多数男性性交的时间只有 2 - 6 分钟,美国前段时间有一个调查,平均 3 分钟。所以无论是从中国的调查来看,还是国外的调查来看,就是几分钟的时间,当然对于女性的性满足来讲,可以说阴道性交对于女性的性满足并不是一个非常有效的方式,这不在于是 1 分钟,还是 10 分钟。[1]

延长做爱时长

延长性爱的方法有很多种,如:家庭绿色疗法,注意力分散法、降低敏感度法(戴上安全套等)、变换做爱的姿势等。

“做爱时刻”的优劣比较[3]

我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱,问题只不过是有没有时间和心情。错,从古代的时候起,中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解,什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。

做爱做爱

而西方医学鼻祖特尔·比桑庭的观点是:“最佳做爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时,最不恰当的时间是午夜,消化活动旺盛时。”十六世纪另一个意大利学者指出:最佳做爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后,不饿不饱也不困的时候,最好是在早晨。  

许多人都是在入睡前进行,这样影响睡眠较轻。夜间进行双方往往不能同步。会影响睡眠。一般不宜在次日清晨进行,性生活后双方往往都需要休息,性生活后上班会影响精力。

性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔,产生十分美好的感觉,可有时方式或行为不当也会导致出现这样或那样的问题。

折叠 最科学的做爱时间

在性生活中"久些、再久些",是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。

清华大学玉泉医院性医学科杨教授在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打"持久战"。

折叠 最佳时刻

西方科学家认为晚上10点是做爱的最佳时刻,他们主要是从人体生物钟的角度来分析作出的结论。黄帝内经里也提出过这个观点,晚上10点,主要根据十二时辰当令来说。

最新研究表明,清晨也是做爱的绝佳时刻,由于清晨人体气血重新分配,经脉畅通,气血充足,这时做爱人更容易达到一种意想不到的高潮。

折叠 晨起早尝鲜

这是男人最喜欢的做爱时间,因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受,所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外,早晨的时间经常比较匆忙,很难慢慢预热,往往是快速进入角色,速战速决,没有做爱之后的温存和私语。

弊病:但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病:他会心情烦躁,不想吃早饭;欲望滞留在他身体里,一整天他只想着这件事。如果你不是清晨做爱的爱好者,除周末之外,先于他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。

折叠 午间闪电战

这个时间做爱,从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们,在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间,迫不及待地反锁上房门,热烈地接吻,任凭激情燃烧。

弊病:当你淋浴出来,期望情人拥抱你的时候,却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你,旁边是乱扔的皮鞋和袜子,一时你感觉两个人的目的过于直接,未免有些扫兴。另外一个弊病,就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌,因为你实在太饿了。

折叠 午睡小甜蜜

这个时间做爱对男人来说非常合适,因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡,即使是深夜,他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候,做完爱马上昏昏睡去,没有人会指责他。

弊病:很多人只有在周末才能午睡,而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠,哗哗的雨声就像摇篮曲,肚子里满满的,脑子里也昏沉沉,此时做爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望,午睡时间的做爱总有些了无生气,而且不容易达到高潮。总之,倦意太浓、胃里太撑的时候,最好不要做爱,否则午睡醒来的时候会头疼的。

折叠 黄昏半支烟

这个时间段的情人们如狼似虎,能从对方身上嗅出纯动物的味接吻接吻道。黄昏时的性行为最为大胆、充满想像力,黄昏时的现代人一天饱受工作的折磨,在体力上并非最佳,但性饥渴却达到一天的高峰点。而且此时的人们最希望尝试做些冲破常规的举动。

对女人来说也是一样,结束了一天的工作,还有一个悠长轻松的晚间时光在等待我们,此时的心情非常放松。

弊病:此时做爱的地点选择有一定难度,旅馆、停车场、楼梯间都不适合,人来人往。如果其中一人的单身公寓离得不远,是最佳选择。

折叠 晚餐宴

这本该是晚餐的时间,如果是饱腹做爱,事毕之后会带来身体的极度疲惫,加上已经昏暗的天色,会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时做爱,最好先不要急着吃晚餐,事后一起走到外面散步,找一家可口的餐馆美餐一顿。

弊病:入睡前你就没有做爱的心情了,你将错过做爱的最佳时段。如何做爱才会有益健康?

实际上,尽管两个人的性时钟有不少差异,可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方,不管在哪个时段,做爱都可以完成。但了解对方的喜好,说出自己的感受,能够帮助我们使性爱更加和谐。

折叠 做爱频率

折叠 性生活频率

人们认为性生活对健康是有好处的,性交能够提高大多数人的幸福感,已有一些试验性的医学证据表明,性生活和谐的人往往健康长寿,有力的证据还表明,性生活满足的妇女不易患心脏病。

那么性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的。一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天做爱,其中新婚之夜,连续交合4~5次,甚至白天也闭门作爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度。有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22~25岁期间,每周3次;32~35岁,每周2次;在41~45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。   如果仅仅从生理上来讲,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己,甚至强行手淫,以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是人为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害。

有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措,因为有的医生让其多过几次性生活,而有的医生却加以限制。

同时需要注意:做爱次数过多,会造成肛门的静脉丛常出现血液循环问题,静脉曲张、瘀血,突出于粘膜或肛门外,以致不可逆转,这就发生了痔疮。同样道理,经常忍精不泄,臀部肌肉群持续收缩,也会影响肛门静脉丛的血液循环。俗语说“十男九痔”,痔疮之所以好发于男士,恐怕与房事过频和忍精不泄有一定的关系。为了预防该病的发生,减轻它的程度,应节制房事,改掉忍精不泄习惯。

衡量性生活频度是否适当的客观标准

是第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。

(5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活。但是,对此也不必过于担心,因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍。当然,如果继续放纵自己,后果就不好了。

值得一提的是,男性更容易放纵自己,性生活过于频繁。在有些男子看来,性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许,他们并没有明确地意识到这一点,只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此,当他们已经从性生活中得到快感之后,还会继续强化自己的性意识,企图在最短的时间内再度勃起,用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活,这无疑对身心健康有很大的危害。

折叠 总结

其实,性爱对于恩爱的人来说是一种享受,对于没有爱的人来说只是发泄,快感和快乐是不能等价的,要好好的爱,才有美丽的性。

早泄现象

医学家跟踪调查发现,一般的非器质性早泄者的男生殖器皮肤,由于含有过多敏感性神经末梢,在做爱中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多,早泄自然不药而愈,总归,吃药不能解决根本问题,改良行为疗法是通过物理训练的方式达到治疗早泄的目的,患者在家就可以操作,简单方便。

对于早泄问题,很多人在关注。但真正的确切定义还不敢下定论,众说纷纭。但一般认为,需要患者正视问题,不要有意逃避,首先要从心理上治愈,再辅以其他方法。

折叠 扩展知识

折叠 ​健康做爱年龄和次数

房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。如《素女经》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”随着医学的不断发展,人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,年龄较大、身体虚弱者则要节制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。

房事不宜过早。男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。早育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。

折叠 孕期做爱正确姿势

有些准爸准妈们担心孕期的性爱会伤害到未出世的小宝宝,其实这是没有根据的,在子宫颈处有一些黏液抵御着外来的细菌侵害,当然在极少数情况下,胎儿会受到伤害,通常这是由于缺少必要的生理卫生知识或在孕期和多个伴侣发生关系引起的。在子宫内流动的羊水也会保护胎儿,使它不被外界压力压扁。正常、健康的性爱不会导致任何问题。但是因为怀孕女性的大肚便便,在两个人亲密接触时还要注意姿势的问题。 

正确姿势:

后进式 

女子侧躺,男子从后面进入她身体,身体紧贴女子。这个姿势的优点在于不对女子腹部造成任何压力,对于孕期后阶段的女性特别适用。 

跳蛙式 

女子跪于床上,双腿尽可能分开,身体前倾,男子从后方进入女子身体。男子可爱抚女子背脊并控制抽插的深度。对于那些开始不能承受男子体重的女子来说,这个姿势可以保护你的腹部不会受到过强的冲击。 

女上式 

此式适用于那些孕期中期的妇女,当性欲开始变得强烈而传统姿势又无法再采用时,就该想到跨腿式了。分腿跨坐在男子大腿上,双手支撑住自己,男子可以帮助女方上下移动,如果女子累了,可放慢亲密的节奏。

折叠 孕期做爱注意事项

怀孕后的部分妇女,由于早孕反应强烈,或者对胎儿的健康心存顾虑,确实会在一定程度上出现性欲低下,甚至短期的性冷淡现象。但是,从另外一个角度讲,怀孕后的性生活可能还有很多的优势。这是因为,一方面,怀孕后的性生活再也不必为了担心不小心怀孕而再感到紧张焦虑,从而提高了性感受。另一方面,由于怀孕后激素水平的变化,使得孕妇的生殖器官充血,阴道变得湿润而容易进入,对性刺激也会更加敏感。所以,部分孕妇在怀孕期间的性要求可能会表现得更强烈一些,性感受也会明显高于非孕期。

但要注意,妊娠头3个月及最后2个月需禁房事。妊娠初期,胚胎正处在快速发育阶段,胎儿与母体的连接(胎盘)还不十分强韧,性生活等外界刺激易诱发子宫收缩而导致流产。在妊娠后期,尤其是怀孕36周以后,随时可能出现分娩征象,性生活时阴茎对子宫颈的刺激以及精液内的前列腺素造成子宫收缩,从而易引起早产、子宫出血或感染(产褥热)。妊娠的其余月份是可以进行性生活的,但是性生活的频度和强度也要有所节制,以每周在2次以内为宜。且性生活前要认真进行局部的清洁卫生,避免因性交而诱发宫腔感染,危害母胎健康。性交体位宜取女方上位、前侧位为宜,以免造成对子宫的直接刺激。性生活中动作应避免剧烈而宜轻柔缓慢,以免动了“胎气”,刺激子宫诱发流产或早产。

此外,以往有流产、早产史,患有高血压、前置胎盘、胎膜早破、心脏病及身体健康状况较差的高龄孕妇,为了确保孩子的安全孕育,整个孕期均应避免过量性生活。

分娩后至子宫复原以前(约6~7周)要禁止性生活,否则会引起生殖器官炎症、子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延。

折叠 调动女人做爱情绪

说实在话,很多男人都希望自己的女人在床上娇喘吁吁,高潮迭起,只是相当一部分男人执着在自己做爱时间或者家具尺寸的问题上了。实际上女人是相当感性的生物,在性爱中单纯的长时间活塞运动或者大个弟弟并不能帮助她们达到极点,相反有时还会由于疲劳或者不适而不耐烦(当然少数心理追求纯性交的女性除外)。

所以让女人真正动情起来,才是最容易让她们感觉兴奋和容易达到高潮颠峰的最快最好途径。可惜很多男人喜欢单枪直入,对性爱前的调情步骤要么忽略跳过要么就是草草混乱摸擦两下了事,其实,如果你巧用手段,自然能把女人的欲望之火点燃,然后在你的指尖跳动燃烧,而最后的交合只是一种水到渠成的步骤,让点燃的能量得到释放而已,那么到底在床上该用那些调情手段呢,下面我们来比较几种吧。

口舌之娱

口交对于现代男女应该不再是一个陌生的性爱方式,性爱前相互口交刺激是一种快速积累兴奋程度的有利武器。可能大家会说,你不是说要让女人动情吗?口交不是一种单纯的生理刺激吗?其实,女人为男人口交比较多,而男人愿意为女人而且是有激情有技巧的口交还是少之又少的,当然,也许女人对这种行为还有排斥,不过一旦她们尝试几次以后,相信她们会喜欢这种感觉的,因为不仅仅是生理上的刺激,更多的是对自己男人的付出的一种喜悦、羞涩、感动以及幸福感,这些混杂在一起,足以让你的女人内心的情感涌动起来,从而快速兴奋起来。不过需要说明的是,第一要注意技巧,这可以从其他文章中学习。第二是不要太勉强,要逐渐让排斥的女人接受。第三是不要太长时间,以免造成女性外生殖器官的感染。口交可能只是夫妻之间的一种娱乐手段,但它绝对可以让男女之间尽情享受情感交织的幸福。

手指之舞

男性更喜欢直接的进入主题,但如果你有一双温柔的双手,做爱做爱那么在主题之前铺垫一段引文,那么你们的鱼水之文章将变得华丽动人。女人和婴儿一样,肌肤有天生的被抚摩的渴望,拥抱和手指在自己肌肤上轻轻的浮动舞蹈,可以让女人浑身都颤抖起来,自然而然的跟随着指尖尽情释放自己的渴望。所以,不要太珍惜时间,在性爱之中,“浪费”点时间是绝对值得的,慢慢的来,从脱衣服开始,从头到脚一点一点的轻轻的抚摩,手掌要记得搞暖和,动作轻柔,每一寸肌肤慢慢抚摩,你可以不想性爱之事,只是想象自己如同在美丽的云朵中静静的散步,你的手指在跳舞,而美丽的女神将合着你的节拍,到最后你会发现,当性爱开始的时候,一切都是那么和谐美妙。

粗野之美

男人味道,如暴风如骤雨,不讲道理的把女人的头掰过来,不由分说的把你按在身下,蛮横的态度,强壮的体魄,女人如同感觉自己是狂风中的小草,任由对方而来,却又享受着被蹂躏的快感,这绝对不是变态,对于相当数量的女性来说,粗野的男人风格有时能让自己高速的进入兴奋的轨道。由于女性的天性是一种承受者,她们的本能是渴望更强壮的异性,所以当充满粗野风格的男人行动起来,往往能让女人产生极大的满足感以及对自己对对方有诱惑能力的自信,这一切足以让女人兴奋不已。当然了,需要说明,粗野不是粗暴,也不是简单,动作虽然是一种主宰的感觉,当并不是强奸(当然有些女性也有强奸潜意识,不过还是少数,而且太粗野就成了没有前奏的简单粗暴行为了),所以技巧性的粗野一般都是在情话绵绵铺垫之后的行动,你的粗野只是传达一种你非常爱对方的信号,而不是你是野兽的信息。所以粗野也可以很美丽,只要你掌握好火候。

诱惑如歌

黄色笑话,淫荡的故事,挑逗性的暗示,还有什么比语言更容易打动女人,女人天生就容易被语言所诱惑,巧口如簧的男人永远不缺女人,缠绵的情话,肉麻到掉渣的情话却可以让女人眼如丝,心如酥,腿儿软软,全身真正成了水做的妙人啊,不要在床上信奉沉默是金的信条,那只能让你的女人感觉枯燥,语言,确实就是那一句句的话,却能调动起女人内心最深处的情欲,让女人难以控制的兴奋,她会变得渴望性爱,渴望你的下一步,那么后面的行为还不都瓜熟蒂落?所以,如果你的嘴比较笨,那么赶紧买几本笑话大全和情话大全恶补一番吧,虽然不如专业语言高手厉害,你也一样可以让自己的女人快乐起来。请记住,女人永远喜欢情话,那怕这话假得不能再假,只要是她爱的人说的,她一样可以陶醉着飞上天,实在不行,要是你有个不错的好嗓子,那么就唱情歌吧,大把都是,而动听的歌曲和语言一样,可以让女人迷恋其中。OK,那么去满足你的女人吧,用你诱惑的歌声收获完美的女人。

往事如潮

说了这么几种调情方法,其实最好最完美的调情就是你们之间已经情已深,爱入骨了,如果你们真正相爱,那么一切调情都简单明了,不过这里推荐夫妻和情人们一个好的小方法,就是一起相拥于床开始回忆你们过去的性爱情景,把你们曾经经历的一些有趣的淫荡的完美的等等难以忘记的性爱情景说出来,轻轻的叙述着,慢慢的抚摩着对方,这种刺激是从心到身都是完美的,这种前奏之后的性爱如果不和谐才奇怪呢。其实说这点,说简单特别简单,因为只需要你付出你的真心实情就一定很容易引发这种场景,说复杂还真复杂,因为真心是最难得一见的东西。

折叠 调动男人的性趣

男方的性拒绝容易导致女方各种猜测,如,“老公出轨?”“我变胖了?”“我没有魅力了?”时间一长,夫妻亲密感降低,甚至导致感情裂痕。事实上,与女人一样,男人性欲低下也包括生理和情感等多方面原因,如睾丸激素(雄激素)水平下降、罹患糖尿病等慢性疾病、生活工作太忙碌等等。当丈夫性欲不振的时候,妻子不妨从以下几点着手,帮助男人唤起爱意。

了解药物因素。服用抗抑郁药、抗脱发药物、β受体阻滞剂和抗焦虑药物都可能导致性欲降低。如果属于这种情况,不妨与医生商量更换不影响性爱的其他药物。做爱做爱

一起参加锻炼。对身体健康(包括性健康)而言,大量运动是第一选择。每天晚餐后与老公一起散步,一起参加运动,每天保持一定量的身体运动,养成锻炼习惯。

鼓励他去看医生。勃起功能障碍(ED)可能是他对性不感兴趣的一大主因。经过医疗干预,ED通常可以很容易处理。一旦发现勃起功能异常,大多数男人会避开性生活。而只要这一问题得到解决,性欲就会随之恢复如初。医生还可以检测其睾丸激素(雄激素)水平,并做相应处理。该激素会随着年龄增大而逐渐下降,对性功能和性欲起到关键作用。

帮他减轻压力。如果老公工作压力或生活压力太大,不妨给他提供必要的帮助。比如,亲朋好友的支持、鼓励他接受相关治疗。研究发现,对男性ED治疗的最好方式是,夫妻共同参与治疗。

和他好好谈谈。遇到问题,切勿忽略。与老公开诚布公地谈谈其性欲低下问题,注意避免对抗性交流方式,切勿使用指责或侮辱性语言。可以这样说,“老公,我注意到咱们做爱次数越来越少,我想和你在一起,亲爱的,我能做些什么来帮助咱们重拾往日激情和亲密呢?”

主动发起性爱。不要总是坐等他迈出性爱第一步。女方主动点,更有益促进夫妻性爱和浪漫。比如,早上离家上班前,热情地吻他。在他洗浴的时候,给他一个惊喜等。如果让他感到自己很性感很富有魅力,他投入性爱的积极性会更高。

帮他做出健康选择。一天劳累工作结束,吃一顿丰盛的晚餐,喝几杯小酒,似乎再理想不过。然而,这却可能因为饮食过饱而将夫妻性爱搁置一边。正确的做法是,吃清淡而营养丰富的食物,限制酒精摄入量。夫妻应避免长时间久坐,多进行一些室外活动,一起参加户外游乐以及有益心脏健康(促进性欲)的活动。

折叠 健康和安全

安全做爱

虽然目前经性接触传播艾滋病的比例仅为8.4%,然而这个比例正在逐年扩大,艾滋病正处于由吸毒、卖淫嫖娼等高危人群向一般人群传播的临界点

亲吻与艾滋病

目前,全世界公认的艾滋病传播途径是性接触、血液传播、母做爱做爱婴传播。 而握手、上公共厕所、使用公用电话、游泳、淋浴、谈话,与患者同室办公、同乘一辆车、同桌进食、拥抱等,一般来说是不会感染艾滋病的。但是,有一些非常巧合的特殊情况偶尔也可能会传播艾滋病。例如,艾滋病患者与健康人握手、拥抱时,如果双方的皮肤都有破损,且两处破损部位互相接触,就有可能造成感染;再如,接吻时牙龈、舌或口黏膜有血或组织液渗出,病毒就有可能通过破损的黏膜或舌头进入。

安全套与艾滋病

通常情况下,使用质量过关的安全套,把体液交换的环节隔断,就能大大降低感染艾滋病的危险性;但由于安全套的质量和使用方法等因素,它并非百分之百安全。因此,只有洁身自好,不卖淫嫖娼,杜绝多伴侣性交,与无HIV感染的性伙伴进行健康的性生活,才是预防艾滋病最稳妥的办法。由于艾滋病的特殊性,暂时还无法有效治疗。

消毒剂和艾滋病

艾滋病病毒在人体外是非常脆弱的,很多消毒剂都可将其杀灭。但对人体内的艾滋病病毒却没什么作用。所以,性生活前对性器官的消毒只能杀灭表面的艾滋病病毒,性生活时排出的艾滋病病毒照样可引起感染。

避孕与安全套

避孕套、女服用短效口服避孕药为佳。

选择原则——宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法,同时适应女性未生育的生理特点。

适应选项——如短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。有过一段时期性生活(如2-3个月)后,还可选用外用杀精剂、阴道避孕药栓等作为补充。有时候“双保险”是很必要的:比如在“危险期”结合使用避孕套。而持久使用避孕套是预防性传播疾病的唯一途径……

不适应选项——不宜选择宫内节育器,特殊情况应在医师指导下选用。另外,年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂。同样,使用皮埋或其他长效药物,都会有一段时间的月经混乱,有的女性会点滴出血,有的女性则会改变月经周期和血量。所以,刚开始性生活的女性还是要体谅自己的周期,等性生活稳定了再考虑也不迟。

自己的虚荣心。一些性知识网站也为此介绍一些能够“二次攻击”的方法。但这是一个极大的误区。

年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期,他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交,这是事实。但除了身体的因素外,另一个决定不应期长短的重要因素是性交质量!美国人做的一个统计,性交时间越短、质量越差,不应期就越短;而性交时间越长、质量越高,即不应期就相对较长。这个调查统计和大多数人的想法相反,这是为什么呢?

公众对于科学的生殖健康知识普遍存在认识不足的问题,甚至存在着很多认知误区,特别是不正确的避孕对女性健康已经带来了危害。以下是最常见的三种误区。 

误区1:仍有近40%的人选择体外排精、紧急避孕药和安全期避孕的方式避孕。

专家解析:

体外排精、紧急避孕药和安全期避孕等非常规避孕方式其实存在很大的隐患,比如容易导致月经不调、性功能障碍甚至不育等。并且,非常规避孕方式的失败率也较高,从而导致人流率的增加。

国家人口和计划生育委员会科研所研究员吴尚纯教授指出,非科学避孕方式还会伤害女性的心理健康。科学避孕对于女性生理健康、两性和谐关系的维持,以及幸福生活而言,都具有重要意义。在两性生活中,男女双方都应该了解正确的避孕知识,并以科学避孕方法来实践。

误区2:近50%的人认为紧急避孕药效果最好。

专家解析: 做爱做爱

吴尚纯教授强调,紧急避孕药是对意外的补救措施,不能作为常规避孕方法。紧急避孕药是一种非常规的避孕手段,是对无防护的性行为的一种事后补救,用药后,对女性的下次月经会产生影响,女性需要一段时间恢复生理周期,不宜频繁使用。

误区3:消费者对短效口服避孕药的接受度还是比较低,有67%的人担心短效口服避孕药会产生副作用。 

专家解析:

吴尚纯指出,事实上,这是错误的观点。消费者过去长达五十多年的相关研究结果和技术显示,短效口服避孕药是人类历史上迄今为止研究得最为彻底的药物之一,也是最可靠、最安全的避孕方式。根据我们过去的经验,短效口服避孕药的普及率跟人流率成明显反比,对推动我国计划生育和生殖健康事业有显著帮助。

一般我们用“珍珠指数”来衡量避孕的可靠性。珍珠指数越低,避孕可靠性越高。珍珠指数是指每100名妇女使用某种避孕方法一年所发生的妊娠指数。据研究,短效口服避孕药的珍珠指数为0.05,仅略高于绝育手术。

而据了解,如今新型的短效口服避孕药所含雌激素和孕激素剂量很低,每天都会被排泄和清除,不会残留在体内造成副作用。也正因为如此,新一代短效口服避孕药的使用者在停药后即可怀孕,即使停服后马上妊娠,同样可以孕育健康宝宝,对母亲和胎儿均无影响。

此外,很多短效口服避孕药,不仅可靠性高,安全无副作用,而且还能调整月经周期,减少缺铁性贫血的发生,降低卵巢癌和子宫内膜癌等肿瘤的发生率,改善痤疮和预防骨质疏松等。

做爱要完全释放

从根本上来说,性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候,身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”,身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以,此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中,由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”,身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以,此时的不应期就相对较长了 男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的,长期下去也就容易产生性功能损害,出现性功能障碍了。

所以说,在性生活中,最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”,这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。

男性都希望在性生活中充分满足女性,从而满足自己的征服欲,并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求,也是社会角色的需求。这种希望很正常,我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。

要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断,让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放,这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的,使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮,她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦躁不安,甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”,你也就没有必要在数量上过分追求了。

当然,如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧,能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了,你会是很幸福的人。

月经期不宜做爱

1、在行经的时候,子宫内膜广泛充血,如果发生性行为,加上性生活的刺激冲动带来的一系列神经反射,会引起子宫不同程度的收缩,更加重了性器官的充血,月经会变得不规则,表现为经血量增多,月经延长或月经滴沥不尽,还会加重经期的不适现象,例如烦躁不安、乳房肿痛,腰酸也会更显著。

2、行经期间,子宫口开放,此种粘液随经血充出,子宫内膜也处于脱落的过程,使子宫内膜形成一个新创面,性交可能难免会将细菌带入女性生殖道,如果细菌长驱直入子宫腔后,遇上有创面的子宫内膜,则有利于细菌繁殖,有可能发生子宫内膜炎,甚至引起不易治愈的盆腔炎等,造成女方的痛苦,损害健康。

3、在经期性交,对男性身体也有不良影响,可发生尿道刺激症状,这是月经分泌物进入男性尿道所致。

切勿在经期过性生活。为身体着想,爱惜自己身体!

折叠 做爱常识及问题

做爱心理

女人之所以在30~40岁之间才日至成熟:

一是丢掉了羞怯,敢于体现自我。大多数女人一开始对性交都有一种负罪感,对性生活激不起热情,性生活也不主动,更不会大胆地暴露本能对性的欲求。到中年时分,眼见做爱做爱得青春不再,一种要求补偿的心情油然而生,她将以百倍的热情珍惜即将流逝的青春,她比任何时候都特别关心性爱,会大胆地去寻求以往没有多得的美妙享受。所以,女人通常在35岁左右才克服了所有的禁忌,情欲的发展才达到饱和点,这是性欲最强烈,渴望性满足的时候。

二是性经验的积累。随着性生活的增多,她逐渐对性的感受有了适应,并从中体验出快乐和享受。新婚后的性关系虽然和谐,但不一定会神魂颠倒,飘飘欲仙,最初的体验一般没那么深刻,现在可就大不一样了。

三是开始解除了许多生理和心理上的负担,生活条件的改善,使她可以投入更多的精力去追求性爱。

四是愿意使丈夫得到性满足而减少丈夫在感情上的向外转移。她们对丈夫的感情是否转移非常敏感。进入中年后,女人总是大胆地刺激丈夫的性欲,以此增加凝集力,作为维持美满婚姻的一个重要的手段。

性欲与感官

与性愉悦有关或无关的肢体接触,并没有一个清楚的分界。比如牵手可能有性暗示,但取决于文化背景、当时状况与其他因素。不过的确有一些动作,会被几乎任何人定义为具有明显的性义涵。然而当那些人被指控的时候(如抚摸胸部等行为),他们会争论说并没有发生所谓的性关系,因为他们没有进行最常见的那种异性性交行为。性行为与非性行为之间的区别也会与社会规范有关。

一个人所有的性活动(包括春梦、梦遗与性幻想)称为那个人的性生活

做爱得有度

过度做爱能造成面容憔悴、形体消瘦、精神倦怠、萎靡不振、头重脚轻、周身无力、心跳气短、虚汗淋漓、失眠多梦、不思饮食。还有可能造成肾虚,从而引起早泄或阳痿!过度做爱不好,但如果长时间不做爱也不好,所以做爱主要是有个度!

做完爱小腹痛的原因

1)性生活尤其是性高潮的影响子宫附件膀胱等盆腔器官容易发生移位并对周围组织发生牵拉作用因而引起腹痛但大多数可以自行缓解消失,性交时男方过度用力和挤压使女方腹腔压力升高肠管运动受影响有时还可发生逆蠕动也可表现为阵发性腹部疼痛。 

2)女性方面患有外阴炎或阴道炎时,往往是在性交过程中即有疼痛,在结束后更为明显,这就需要马上去医院检查了,这些部位有炎症存在,平时局部有充血和肿胀的情况,在性生活时,局部充血就越发厉害,性生活时机械性的刺激,性高潮中阴道肌肉强烈收缩,可使阴部产生疼痛和不适加剧。

3)子宫颈炎或宫颈糜烂,在性交直接刺激下,尤其在性高潮时子宫颈部的收缩,可导致事后阴部持续不适,有时还会有少量阴道出血。 

4)尿道炎或尿道口有炎症时,性生活使局部受到刺激,随着会阴肌肉的收缩,尿道周围及会阴部的肌肉也发生协同收缩,房事后便会再现一段时间的痉挛性隐痛和不适。 

5)偶尔再现的房事后阴部隐痛不适,很可能是由于性交持续时间过长,或过于剧烈等所致,不必惊慌失措。倘若每次房事后均出现上述症状,则应找出原因,及时治疗,同时暂停房事,以免加重病情和加重症状。

折叠 做爱的十大好处

一、性爱可摧毁压力,舒缓紧张

在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正 常水平之中。

二、性爱可以帮助你入睡

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三、性爱可以保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。 性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道。

四、性可以提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时做爱做爱易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。

五、性爱能够改变你的外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些。

六、性爱使你和你的伴侣更亲密

当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。

七、性爱可舒缓经痛

做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

八、性爱可以帮助延寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上,作爱有益健康。

九、性爱对心和血液循环系统有裨益

性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有「1周做爱3次?心脏病不上门」之说。

十、性爱燃烧卡路里,有助保持苗条

据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。即使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。

折叠 做爱时6大忌讳

国外媒体总结出了性爱时的六大忌讳: 

一.叫出别人名字

简直太不可想象了!你在和伴侣做爱时,嘴里却叫出了其他人的名字,真是晕了头了!除非和另一半事先已经商量好,进行“角色扮演”的游戏。当然,这也必须是在你们之间感觉特别好,想要添点什么新鲜东西的前提下,才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密,如果你太自然地叫出其他人的名字,无疑会伤害到另一半的感情。

二.性爱时一心二用做爱做爱

明明是在和对方缠绵,却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说,甚至琢磨一下工作。拜托,你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的运动中,你总该专注对待一下吧。

三.扮演特殊角色

平淡的性生活没了乐趣,想来一场“角色扮演”的游戏?这当然很好,而且,很多夫妇都喜欢自己扮成警察或警花,护士或医生,或者其他更有趣的角色。但玩归玩,尺度还是要把握好。如果不小心被发现,你把他当作从前的某个性伴侣,可就惹了大麻烦。

四.女方呻吟过于频繁

在性爱过程中,再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度,如果你的叫声太过频繁或伪装得太明显,想要以此来取悦对方,只能适得其反。对方一旦识破了你的假象,反而没有兴趣再做下去。

五.别搞得太严肃

性爱就是一场让双方全身心投入和享受的游戏,几乎床上的每个动作都会有笑料,何必搞得那么严肃呢?那样只会破坏气氛,还是说说笑笑,制造一种轻松的气氛,才能拉近彼此的距离。

六.女方老追问完了没有

进入正题没多久,女方就开始不停地问对方,快完了没有。这么问可能会造成男方的困扰。原因有两点,首先,这样马上就会给对方一个印象,你不愿意享受快乐,只想快点结束。再者,对于男性来讲,如果你让他还没到高潮就打住,实在是件让人沮丧的事。

折叠 优质性爱的健康标准

标准一:至少两次浪漫接触。“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

标准二:做到三“净、静、净”。雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。做爱做爱

标准三:前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

标准四:实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研 究 人 员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

标准五:事后拥抱10分钟。忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

标准六:避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然,如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

折叠 性爱八字真言

曾有人总结过性爱“八大因子”,包括“快、慢;深、浅;上、下(体位);动、静”,旨在强调运用好阴道和阴茎接触的“频度”,是追求高潮的关键。

这一频度与男方抽送频率、深度有极大关系。抽送频率越高、深度越大,阴茎与阴道在单位时间内接触的次数就越多,性快感也就越强烈。但需要指出的是,抽送频率与深度往往呈反比,即频率越高,深度就越浅。做爱做爱

此外,抽送较深时,女性会明显感到龟头与子宫口的接触,而产生性冲动,这不同于阴蒂摩擦的快感。但男子深插时,反而不易冲动。因为男性最敏感的部位是龟头和龟头系带。深度较浅时,男性的刺激增强,女方的性兴奋程度则相对较弱。

如何正确把握“频度”,让男女都能获得快感,是门学问。当抽送“频度”为几秒钟一次时,视为低频,可以疏散男性的兴奋能量,防止过早射精,延长性爱时间,有利于充分唤起女性的渴望。

当阴茎抽送频率超过每秒两次时,可视为“高频”,此时女子感觉不强,男子却兴奋至极,一般只能维持2分钟左右。这较适合在房事后段采用,为奔向高潮做准备。

折叠 女性最容易犯的几个性错误。

在性方面,很多女人觉得自己深谙其道,懂得如何愉悦对方。但事实上,一些意识不到的性错误,很可能已经令性生活岌岌可危。以下是女性最容易犯的几个性错误,我们给出了避免方法,帮助女性更好地享受性福。

错误一:假装性高潮。女性伪装性高潮的首要原因,就是为了取悦性伴侣。但伪装性高潮会造成很多负面影响,例如会使伴侣误以为目前的模式最理想,从而继续这么做下去。长此以往,女性要想达到真正的高潮会越来越难,甚至会使伪高潮变为常态。一旦被男方发觉,还可能伤害感情。做爱做爱

避免方法:自觉地保持真实,坦诚地将自己在性爱中的感受表达出来,让伴侣知道,经过不断地调整,可以享受到真正的高潮。

错误二:完全裸露。暴露不能带来性感,过多的暴露可能会带来负面的心理影响,甚至让男人失去性趣。相反,男人更喜欢若隐若现的感觉。

避免方法:不要在他面前赤身裸体,穿上性感的内衣,外面再来件宽松的睡衣或者丝绸质地的裙子,若隐若现恰到好处地引起他的关注。

错误三:当他不能勃起时责备自己。当伴侣不能勃起时,女人会觉得自己没有足够的吸引力,甚至怀疑男人对自己的爱。事实上,男人出现勃起问题的原因很多。

避免方法:给他更多的鼓励和关心,多些时间让他找到自信,必要时陪他咨询医生。

错误四:将他与其他男人比较。无论当面还是偷偷在心里将他与别的男人比较,都不是个好主意。研究表明,回忆过去的性关系,会影响当下的性感受。

避免方法:当你的脑海中开始浮现出别的男人,赶紧试着停止思考,并将注意力集中在你的新伴侣身上。

错误五:认为男人需要更多性爱。女人总认为男人是“下半身”动物,成天想着性,喜欢更多的性刺激。其实,男性的性需求并不比女性高。

避免方法:不要老是猜测他的性需求,也不要担心满足不了他,充分表达你的想法,双方一起获得满足,将性与爱统一起来也是男人想要的。

错误六:不说出自己想要的。很多女性有自己的性需求和喜好,例如某种姿势更易达到高潮,某种爱抚更易兴奋,但她们常常不愿说出来,而是等着对方开发。

避免方法:没有什么能阻止你享受性爱,找个合适的机会说出你的想法,并且大胆尝试,你们的性生活会迸发出更多激情。

参考资料

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