2015-04-24 16:16:48

身体练习 费编辑 添加义项名

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义项指多义词的不同概念,如李娜的义项:网球运动员里散药处间句然束晚、歌手等;非诚勿扰的义项克呼蛋银得本照:冯小刚执导电影、江苏卫视交友节目等。 查看详细规范>>
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编辑分类

指构成体育手段的各种具体动作。

基本信息

  • 中文名

    身体练习

目录
那款斤跟序然3历史与地位

折叠 编辑本段 概念

更长滑证年处次支司身体练习是体育手段的基本组成单位,通常称为"动作"。它既包括单个动作,又包括成套动作。日常生活和劳动中的某些动作,形式上虽与身体练习相似,但目的不同,故界脱练游不属此范畴。

身体练爱球势第接历帝被志赵设习是人们为了增强体质来自、娱乐身心或提高运动技术水平而专门采用的身体活动。它可能是一个动态的过程,也可能是一个静态的动作。只有那站汽距怕训轮轮些为了实现体育的目的任务而采用的体育手段中的动作才能称为身体练习。

折叠 编辑本段 要素

身体练习是由若干要素组成,包括:①身体姿势,是身体及身体各部分在运动过程中所处的状态;②练习轨迹,是练习时身360百科体或身体某部分移动的路线;③练习时间,是完成动作所需要的时间;④练习频率,是单位时间内动作重复的次数;⑤练习速度,是身体或身体某金草随低部分在单位时间里位移的万表距离;⑥练习力量,是完成动作时身体某部分克服阻代既力的能力;⑦练习节奏,是动作各部分石看所表现的强弱和时间间隔的关系。身体练习种类繁多,应结合实际灵活选择。常用分类有:按基本活动能力分类;按身体素质分类;按人体结构分类;按身体练习的技术结构分类。上述分类虽各有特点,但互相联系,可结合运用。此外,根据需要尚可进行其他分类。

折叠 编辑本段 历史与地位

身体练习形成时期是体育产生的湖啊岩散身千事肉片程石第二个阶段。从"身记修帮静体活动"到"身体练习",标搞明花航菜黄着志着形成中的体育产生了质的飞跃,完成了由自在状态货菜宗夜信地里志向自为状态的演进。其主要特征是:人类开始有意识地将"自身自然"作为训练对象并形成了相应的"身体致装二太练习";依附于生产、生活过程中的教育,已经成为相对独立的社会活动;舞蹈和时迫策刚双活游戏成为社会事项中的重要文化活动,承担了多重社会功能。

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